Il existe des moyens pratiques de rendre la vie meilleure. Et puisque je suis maintenant à l'âge où j'écris Post-its pour me rappeler de tout de mon numéro de téléphone portable (je ne m'appelle pas, donc je l'oublie) à mes préférences en rouge à lèvres ("Ne jamais acheter quelque chose appelé 'Coral' "Est un post-it réel dans mon sac à main), je les ai écrits.
Les phrases de la première liste, j'ai découvert, peuvent être facilement répétées jusqu'à ce qu'elles soient non seulement sincères et naturelles mais aussi sincères et naturelles.
Les phrases de la deuxième liste peuvent être retirées de son arsenal en se mordant la langue, en pensant avant de parler et en se rappelant que personne ne dit jamais: «J'adore simplement un rustre narcissique» avec un visage impassible.
Dites ces mots plus souvent:
•Comment puis-je aider?
• Ici, laissez-moi faire ça pour vous.
•Je vous remercie. Je suis reconnaissant et je veux m'assurer que vous le savez.
• Raconte cette merveilleuse histoire à propos de …
• Je l'ai vraiment réfléchi et je vous dois des excuses.
• Je l'ai vraiment réfléchi et j'accepte vos excuses.
• Celui-ci est sur moi. Vous pouvez l'obtenir la prochaine fois.
• Nous ne sommes peut-être pas d'accord mais je suis content que nous puissions en discuter. A) Peut-être devrions-nous passer à un autre sujet; nous semblons être coincés ici et ce serait génial de parler d'autres sujets. (Ceci est particulièrement utile pendant les années électorales ou les réunions de famille.) Ou B) Nous n'allons jamais être d'accord à ce sujet, donc jusqu'à ce que nous puissions aborder différemment, ne répétons pas les mêmes arguments qui nous frustrent tous les deux par respect pour notre (choisir un) amitié / mariage / compagnons de cellule.
•Compte là-dessus.
• Je me suis procuré du café (thé, pizza, équité en matière d'emploi) et je pensais que vous aimeriez en avoir aussi.
• Allez, il y a beaucoup de place.
•De rien. Le plaisir était pour moi.
•Toutes nos félicitations! Hourra! Wowza!
Peut-être encore plus crucial, voici les mots que nous devrions tous dire moins souvent:
•Ce n'est pas mon problème.
• Ce n'est pas mon travail.
•C'est ennuyant.
• Qu'est-ce que cela a à voir avec moi?
• Beaucoup trop compliqué.
• Si je lui avais (choisissez un) des liens / de l'argent / des regards / de la chance, j'aurais pu le faire aussi, et l'ai fait mieux. (Remarquez comment les mots "talent", "intelligence" et "diligence" ne sont pas sur la liste?)
• Il n'y avait pas assez de temps donc je n'ai pas fini.
• Vous savez que je suis toujours en retard.
• Hum, de quoi parliez-vous?
• Oh, s'il vous plaît, pas encore.
•Tu plaisante, n'Est-ce pas?
•Laisse-moi tranquille.
•Ce n'est pas juste.
•On s'en fout?
Les mots comptent. La langue importe. Ce que nous nous disons et ce que nous disons aux autres fait la différence. Changez l'habitude de votre litanie, changez les phrases répétées dans votre cœur, votre esprit et votre conversation, et vous pouvez changer votre vie pour le mieux.
