“La procrastination est le voleur du temps” (Edward Yong). Au moment où vous perdez votre temps à ne pas faire ce que vous devez faire, vous auriez probablement pu le faire. Alors que la Grande-Bretagne se situe à la limite de la décision sur le Brexit, je ne peux que m’interroger sur le nombre de personnes reflétant ce comportement. Cependant, ce qui est intéressant, c’est pourquoi vous ne vous êtes pas contenté de vous contenter de vous lancer. Nous savons tous que Teresa May reste une âme, alors, bien sûr, elle tergiverse dans un domaine dans lequel elle n’a pas investi et qui lui coûtera finalement son emploi. De temps à autre, nous évitons tous de nous lancer dans des tâches parce que nous ne les aimons pas ou qu’ils sont difficiles ou qu’ils prennent du temps. Cependant, s’il s’agit de tâches quotidiennes répétées ou qui font partie de notre travail ou de notre existence de tous les jours, nous devrons nous attaquer à ce qui nous retient.
La procrastination peut être un bon indicateur que vous êtes sur la mauvaise voie. Si à plusieurs reprises vous évitez une tâche, vous devez vous demander ce que vous évitez réellement? Parfois, nous évitons de faire des choses dont nous craignons de nous tromper ou d’être incapables. C’est une peur normale, mais il faut y remédier. Qu’est-ce qui pourrait arriver de pire? Vaut-il mieux rester en sécurité, ne jamais essayer quoi que ce soit de nouveau, ne jamais étendre vos compétences et vos expériences? Ou est-il préférable de donner un coup de main, de demander de l’aide si vous en avez besoin et de voir les erreurs et les échecs comme des informations vers une tentative future plus réussie? Parfois, nous continuons à éviter une tâche ou une confrontation parce que nous n’y sommes pas vraiment investis. Cela peut être vrai de votre travail, d’une relation ou de toute situation où vous vous retrouvez en train de tourner autour du problème.
Retarder ou prévariquer est notre façon d’éviter de nous engager dans des choses sur lesquelles nous pouvons avoir des doutes. Donc, si vous êtes un évitant en série, vous devez vous demander si vous êtes dans le bon emploi ou dans la bonne relation. Est-ce que tu fais le bon cours au collège? Vous êtes-vous surmis? Est-ce que vous faites des choses que les autres veulent que vous souhaitiez mais à propos desquelles vous vous sentez réticent? En nous demandant pourquoi nous évitons certaines tâches ou certains engagements, nous pouvons voir si nous devons les abandonner complètement et mettre notre énergie ailleurs ou persévérer.
Prenez note de quand vous vous sentez réticent car parfois le problème est le choix. Cela peut être un retour à Child, où nous avons été amenés à faire des choses que nous ne voulions pas et nous avons maintenant une résistance intrinsèque à la contrainte. Si vous sentez que votre résistance est irrationnelle mais persistante, alors je vous suggère de vous poser la question suivante: “Est-ce que cela a du sens?” Parfois, bien que nous ne voulions pas faire quelque chose ou que nous ressentions une résistance, vérifier si cela est judicieux et si cela nous est bénéfique nous permet d’accomplir la tâche.
Par exemple, si, en tant qu’enfant, vous avez toujours été amené à sortir les ordures, alors vous pourriez avoir une résistance intrinsèque à le faire maintenant. Cependant, si vous vivez seul et que votre poubelle déborde, alors, pour éviter tout risque pour la santé, il serait judicieux de sortir régulièrement vos déchets. Toutefois, si vous êtes dans une maison partagée, il serait utile de changer une tâche que vous détestez (et que souvent vous ne faites pas) pour une tâche qui ne vous dérange pas et que vous pouvez accomplir avec compétence.
La procrastination engendre la procrastination. Essayez de ne pas vous y livrer. Au lieu de cela, déterminez d’où vient votre résistance et abordez-la de la manière la plus pratique et la plus adulte possible. Déterminez le pire qui puisse arriver, puis traitez-le et passez à autre chose. abandonner, changer de direction ou aller de l’avant – le choix vous appartient. De cette façon, vous libérez beaucoup de temps pour faire des activités plus agréables et vous retrouvez avec beaucoup plus d’énergie pour poursuivre des choses que vous aimez vraiment.
