Mindfulness à travers la méditation
Dans son livre, Où que vous alliez, vous êtes, Jon Kabat-Zinn (directeur fondateur de la Stress Reduction Clinic et du Centre de Mindfulness en médecine, soins de santé et société à l'Université du Massachusetts Medical School) partage ses idées sur pratique de la méditation comme moyen de réduire le stress. Discutant des différentes philosophies derrière […]