Gregg Levoy sur le travail significatif

L'entrevue suivante fait partie d'une série d'entrevues sur l'avenir de la santé mentale qui durera plus de 100 jours. Cette série présente différents points de vue sur ce qui aide une personne en détresse. J'ai cherché à être œcuménique et inclus de nombreux points de vue différents des miens. J'espère que ça vous plait. Comme pour tous les services et ressources dans le domaine de la santé mentale, veuillez faire preuve de diligence raisonnable. Si vous souhaitez en savoir plus sur ces philosophies, services et organisations mentionnés, suivez les liens fournis.

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Entretien avec Gregg Levoy

EM: À mon avis, de nombreux problèmes émotionnels et mentaux sont causés ou exacerbés par le fait de passer de longues heures au travail que l'on n'aime pas ou qu'on ne croit pas. Pouvez-vous nous en dire un peu plus sur les «appels» ou "Moyens de subsistance justes?"

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GL: La grande question professionnelle n'est pas «Que dois-je faire de ma vie» ou «Que veux-je être quand je serai grand?» C'est «Qui suis-je?» Et s'il y a un mauvais rapport entre qui vous êtes et ce que vous faites, une inadéquation entre votre travail et vos valeurs les plus profondes et votre sens du but, il y aura des conséquences pour votre santé mentale et physique.

Juste avant de perdre un emploi qui était un mauvais match pour moi, je me suis habitué à m'endormir au travail, à lutter contre la dépression, à travailler tard, à quitter mon travail plus tôt et à regarder constamment de longs déjeuners, des gaspillages inconsidérés de provisions et des jours de maladie dont je suis revenu avec un bronzage.

Comme disaient les anciens Romains: «Les destins mènent ceux qui le veulent; ceux qui ne veulent pas traîner. "Apparemment, beaucoup de gens se font traîner. La société Gallup a mené un sondage mondial en 2012 dans 142 pays et a constaté qu'en moyenne, 87% des travailleurs sont soit «non engagés» (63%) soit «activement désengagés» (24%). Seulement 13% étaient «engagés». Aux États-Unis seulement, cela se traduit par une perte de productivité de 500 milliards de dollars. Et beaucoup de campeurs malheureux.

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Désengagé, cela veut dire que vous êtes occupé à exprimer votre mécontentement et votre détresse et à propager le virus parmi vos collègues, votre famille et vos amis, sans parler du corps politique, dont vous êtes un célibataire. cellule.

EM: Que peut faire une personne si elle est piégée dans un travail injustifiable, insignifiant ou insignifiant?

GL: Pour commencer, reconnaissez-le. Comme avec la confession, quelque chose à l'intérieur de vous doit être admis, dans les deux sens du mot. Possédé jusqu'à, et permis dans la conscience.

Puis commencez à chercher les signes et les signaux qui vous indiquent où la passion et le but se manifestent dans votre vie. N'attendez pas la version professionnelle des buissons ardents. Recherchez les appels plus petits qui sont à vos pieds, les exercices d'incendie pour les plus grands:

* Intuitions. La plupart des appels que nous recevons et que nous ignorons sont les petites voix proverbiales que les prophètes bibliques ont entendues.

* Rêves qui vous disent ce que vous savez vraiment de quelque chose.

* Les symptômes du corps. Le psychologue Arnold Mindell, fondateur de Process Oriented Psychology, dit que les symptômes sont des rêves qui se réalisent. Laissez un symptôme récurrent vous parler: "Mon rêve est que vous le feriez ……"

* Partout où il y a de la friction dans votre vie, parce que, comme dans la nature, la friction se produit là où les changements essaient de se produire. Où votre tête soutient-elle constamment que vous êtes votre cœur ou votre passion pour la sécurité?

* Les modèles dans votre vie. Les leçons que vous avez sans cesse à apprendre, les erreurs que vous ne cessez de commettre, le genre de partenaire que vous attirez continuellement, le fait d'être renvoyé, la section de la librairie où vous allez toujours en premier.

EM: Avez-vous une anecdote d'une personne prise au piège d'un travail insignifiant qui a trouvé sa vocation et, par conséquent, amélioré sa santé mentale?

GL: Voici un de mes propres fichiers:

Je ne suis généralement pas sujet à la dépression, mais il y a quelques années, j'ai eu un mauvais coup. Je dormais trop, me sentant paresseux, ennuyé, déconnecté de tout et de tout le monde, manquant d'initiative mais agité. Je me sentais profondément déprimé et je ne pouvais pas aller au fond des choses.

Jusqu'à ce que je rêve d'être poursuivi par un énorme dragon noir – de la taille d'un T-rex avec des ailes – et se sentant comme un lapin qui ne pouvait pas trouver de trou dans lequel se jeter. J'ai essayé de repousser le dragon avec une épingle de sûreté, et finalement, par pure frayeur, je me suis réveillé.

Mon interprétation du rêve était que le dragon était mon écriture. Ma vraie écriture. Ce n'était pas l'écriture de style académique à laquelle je faisais beaucoup à ce moment-là, mais la pratique d'écriture libre / flux de conscience que je voulais faire à côté, mais qui ne l'était pas. Dans un sens, je jouais en toute sécurité avec toute cette écriture académique prudente – donc la défense insensée et insensée de la sécurité – quand j'aurais dû faire une écriture plus passionnée et plus intuitive.

Mais le dragon m'a réveillé, littéralement et au figuré, et au cours des mois suivants, j'ai recommencé à écrire, et l'ennui et la dépression ont augmenté!

EM: Pouvez-vous nous en dire un peu plus sur le travail que vous faites dans le domaine des appels?

GL: Il y a des années j'ai croisé le travail d'un écrivain italien nommé Alberto Moravia, qui a dit qu'il était important de poursuivre «le problème que vous étiez né pour comprendre». C'est le mien: comment les gens peuvent-ils vraiment créer une vie? eux et n'est pas une "imitation".

Dans un article sur les cinq principaux regrets des mourants, écrit par une infirmière en soins palliatifs nommée Bronnie Ware, le regret numéro 1 était: «J'aurais aimé avoir le courage de vivre une vie vraie, pas celle attendue par les autres de moi. "

Ma passion pour ce sujet m'a conduit à écrire deux livres à ce sujet, à rester proche de mes propres appels tout au long de ma vie, et à enseigner largement sur le sujet.

Les personnes intéressées à explorer eux-mêmes peuvent visiter www.gregglevoy.com

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Gregg Levoy est l'auteur de Callings: Trouver et suivre une vie authentique (Random House), et Vital Signs: Découvrir et soutenir votre passion pour la vie (Penguin). Son site Web est www.gregglevoy.com.

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Eric Maisel, Ph.D., est l'auteur de plus de 40 livres, dont L'avenir de la santé mentale, Repenser la dépression, Maîtriser l'anxiété créatrice, Camp d'entraînement Life But et The Van Gogh Blues. Écrivez le Dr Maisel à [email protected], visitez-le à http://www.ericmaisel.com, et apprenez-en davantage sur l'avenir du mouvement de la santé mentale à http://www.thefutureofmentalhealth.com

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