7 raisons de jouer à des jeux d'ordinateur

Soyez honnête, vous voulez être plus intelligent. Il n'y a rien de mal à ça. Les études démontrent constamment que l'intelligence est parmi les qualités les plus souhaitables d'une personne. Que vous essayiez de survivre à un programme intensif d'université, d'apprécier les points les plus subtils du machiavélisme ou d'impressionner vos amis avec une compréhension approfondie de la théorie des cordes, il existe de nombreuses façons de stimuler votre intelligence réelle.

Beaucoup de gens sont d'accord avec l'idée que l'apprentissage devrait être amusant. C'est un peu surprenant, mais totalement soutenu par la science, que les jeux informatiques non seulement augmentent votre puissance cérébrale, mais préservent aussi vos facultés mentales.

L'essentiel est, les jeux d'ordinateur vous rendent intelligent, et mieux à la vie. Voici pourquoi:

1. L'échec est la clé du succès

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Demandez à peu près à tous ceux qui ont déjà réussi n'importe quoi s'ils ont échoué. Vous obtiendrez invariablement un «Oui!» Retentissant, parce que TOUT LE MONDE a échoué à quelque chose. La clé du succès final à peu près n'importe quoi vraiment, est d'échouer, beaucoup.

La plupart des gens connaissent probablement Thomas Edison et son taux d'échec spectaculaire (ou sa décision réussie sur 1000 de solutions possibles, si vous êtes un verre à moitié plein une personne), mais vous ne saviez probablement pas de certains de ces échecs épiques :

• JK Rowling a été rejeté par 12 éditeurs
• 1009 personnes ont dit non au colonel Sanders
• Einstein n'a pas parlé jusqu'à l'âge de 4 ans et n'a pas lu avant d'avoir 7 ans.
• Van Gogh a seulement vendu 1 peinture dans sa vie
• Jordan a été coupé de son équipe de basket-ball de lycée.

L'échec est important.

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Dans de nombreux jeux vidéo, vous commencez avec plus d'une «vie». Tout de suite cela vous dit que l'échec est correct. Une grande partie du jeu consiste à ne pas atteindre un but. Cela encourage la persistance et le courage: la capacité de s'en tenir à un problème et de le mener à bien sans se démoraliser et abandonner. C'est une compétence de vie très importante.

2. Les jeux informatiques augmentent vos compétences en résolution de problèmes

Il y a des preuves pour suggérer que les RPG sont parfaits pour l'entraînement cérébral. Des jeux tels que le Call of Duty, incroyablement populaire, peuvent améliorer vos capacités cognitives d'autant plus que des jeux spécifiquement conçus pour cela par des designers comme Luminosity!

Considérez quelques conseils de Jane McGonigal (concepteur de renommée mondiale des jeux de réalité alternative, PhD en études de performance): elle suggère que si vous voulez vous amuser ET stimuler votre esprit, jouer environ 3 fois par semaine pendant 20 minutes chaque fois devrait le faire .

La chose est, à peu près tous les jeux vidéo les plus populaires ont une certaine exigence pour la résolution de problèmes et / ou la pensée critique. Cela favorise l'adaptabilité et la flexibilité cognitive. Ce sont des compétences très importantes à avoir dans n'importe quel type de tâche de résolution de problèmes.

3. Le jeu garde votre esprit actif

C'est malheureux mais inévitable: au fur et à mesure que nous traversons la vie, nous succombons à la fois au déclin physique et mental. Aller à la gym ou avoir des rapports sexuels fréquents aidera à prévenir (ou au moins ralentir) les pertes physiques. Pour éviter la décomposition mentale, il faut maintenir un cerveau actif. Faire des mots croisés, du Sudoku, jouer à des jeux de cerveau ou à des jeux vidéo (tant qu'ils ne sont pas complètement idiots) contribuent tous à réduire la perte.

La recherche suggère que les personnes âgées qui restent actives mentalement sont environ 2,6 fois moins susceptibles de développer la maladie d'Alzheimer ou la démence. En outre, un certain nombre d'études ont suggéré que jouer à des jeux vidéo contribue à améliorer la mémoire (et l'humeur), et la longévité globale. Il est clair que le message ici est de donner à vos grands-parents et vos arrière-grands-parents Xboxes ce Noël.

4. Les joueurs sont mieux à des tâches visuelles

Les jeux vidéo affinent les compétences de traitement visuel des utilisateurs fréquents.

Les chercheurs sont plutôt d'accord sur l'idée que les joueurs obtiennent de meilleurs résultats (ou au moins comparables) aux non-joueurs sur de nombreuses tâches visuelles. Des études ont déjà montré que par rapport aux non-joueurs, les joueurs expérimentés sont meilleurs pour: suivre les objets; garder la trace de plusieurs objets simultanément; filtrer les informations non pertinentes; passer d'une tâche à l'autre; détecter les changements dans les dispositions visuelles; et rotation mentale 3D.

Une étude menée récemment par des chercheurs de l'Université Brown a révélé que le jeu améliore les compétences visuelles, mais il pourrait également contribuer à la capacité d'apprentissage. La pratique du jeu vidéo a été associée à un apprentissage visuel amélioré, mais elle peut également permettre aux joueurs d'améliorer ces attributs plus rapidement que la moyenne des personnes.

Au moins une expérience a montré que jouer à des jeux vidéo peut améliorer les capacités de rotation mentale des non-joueurs. Les améliorations liées au jeu (en général) sont permanentes. Ils sont généralement associés à des changements durables dans le traitement cognitif.

5. Le jeu augmente la vitesse de traitement

Être capable de traiter l'information rapidement est critique dans beaucoup de situations. Les automobilistes, par exemple, reçoivent beaucoup d'informations (dont certaines changent constamment) et doivent prendre des décisions rapides et précises qui peuvent avoir des conséquences dramatiques. Dans la prise de décision, cependant, la vitesse est généralement sacrifiée pour la précision ou vice versa. Pour le dire simplement, les décisions rapides conduisent souvent à des erreurs.

Les jeux informatiques sont connus pour exiger un traitement rapide de l'information sensorielle et une action rapide. L'indécision ou les retards dans la réponse sont souvent sévèrement pénalisés. Les joueurs sont donc très motivés pour réduire leur temps de réaction (RT).

Un bon nombre d'études ont montré que les joueurs ont de meilleurs RT que les non-joueurs. Ce n'est guère surprenant, mais ce qui peut être que cette vitesse se généralise à diverses tâches (pas seulement le jeu spécifique), et que la vitesse accrue ne conduit pas à une baisse de précision. Donc, fondamentalement, les joueurs traitent et répondent plus rapidement, mais ils ne perdent aucune précision lorsqu'ils le font.

Quelques-unes de ces études ont montré la causalité en montrant que les RT peuvent être entraînés par le jeu! Si vous voulez améliorer votre vitesse de traitement, jouez à des jeux informatiques.

6. Les joueurs ont de meilleurs souvenirs

Prenez garde à toute personne qui craint l'apparition (ou qui souffre actuellement) de la démence, ou qui veut juste se souvenir mieux des choses. Une équipe de neurobiologistes de l'Université de Californie a découvert que jouer à des jeux informatiques en 3D peut augmenter la puissance de la mémoire.

Ils ont demandé à un groupe de personnes de jouer à des jeux en 2D une demi-heure par jour pendant deux semaines, et à un autre groupe de jouer à des jeux en 3D une demi-heure par jour pendant deux semaines. Tout le monde a eu un test de mémoire avant et après les 2 semaines. Le groupe 2D ne s'est pas vraiment amélioré, mais le groupe 3D s'est amélioré de 12%! Cela peut ne pas sembler beaucoup, mais 12% est à peu près le montant que la performance de la mémoire diminue entre 45 et 70 ans.

Des études antérieures ont montré que l'exploration d'un environnement 3D favorise la croissance des neurones et peut entraîner une augmentation de la taille de l'hippocampe.

C'est une excellente nouvelle pour les joueurs qui peuvent maintenant garder un visage impassible lorsqu'ils décrivent leurs sessions Call of Duty comme un «entraînement cérébral».

7. Jouer à des jeux d'ordinateur améliore votre capacité à effectuer plusieurs tâches

Si cet article a juste un message cohérent, c'est que jouer à des jeux d'ordinateur a des avantages pour votre cerveau.

Les parents semblent être féroces sur le jeu, mais selon Daphne Bevelier (professeur de sciences cérébrales et cognitives qui a mené plus de 20 études sur les jeux vidéo d'action), «les jeux vidéo d'action sont loin d'être stupides». .

Ses études suggèrent que les joueurs ont amélioré leurs compétences en matière d'attention, de cognition, de vision et de multitâche.

Chez les non-joueurs, la RT multitâche a augmenté d'environ 30% lorsqu'ils sont passés d'une seule tâche. Les joueurs avaient encore une augmentation, mais ce n'était que d'environ 10%.

Une étude publiée dans Nature en 2013 a révélé que le simple fait de jouer à un jeu de course 3D de base pendant 12 heures au total sur une période de quatre semaines améliorait les performances multitâches pendant 6 mois. Des améliorations ont été observées chez les 20-70 ans mais, étonnamment, les 60++ entraînés ont surpassé les 20 ans qui n'avaient pas joué. Diverses autres capacités cognitives (attention soutenue, mémoire de travail, etc.) se sont également améliorées chez les sujets plus âgés.

Pour résumer cet article en une seule phrase: jouez à des jeux vidéo en 3D (avec modération), surtout si vous avez plus de 50 ans.