Si vous êtes comme moi, le Nouvel An signifie prendre des résolutions audacieuses pour être en forme et en bonne santé. Vous vous promettez que vous allez faire de l'exercice au moins 3 fois par semaine, prenez les escaliers plutôt que l'ascenseur, apprenez à cuisiner des repas sains et délicieux et évitez les sucreries. Mais une fois que le mois de février arrive, vous constatez que votre enthousiasme pour le gymnase commence à décliner, tandis que votre passion pour s'asseoir sur le canapé avec un carton de crème glacée refait surface.
Il peut être difficile de rester attaché à nos résolutions de fitness, mais c'est possible. Le Pump Energy Food, situé à New York, offre une solution solide pour les personnes qui ont du mal à respecter leurs objectifs de santé pour le Nouvel An. C'est ce qu'on appelle la «résolution de résolution du Nouvel An».
C'est un défi de 30 jours, qui débute le 15 février, pour les personnes qui ont littéralement besoin de «dépasser» leurs résolutions pour se mettre en forme et manger plus sainement. Pour aider les participants à atteindre leurs objectifs, The Pump a créé un forum de réseautage social en ligne où les gens peuvent dresser la liste de leurs aspirations en matière de conditionnement physique et se joindre à un groupe d'experts en santé et conditionnement physique. L'espoir est qu'en faisant partie d'une communauté, les participants se sentiront plus motivés à adhérer au programme et à atteindre leurs objectifs. Et, comme si la chance de se sentir en bonne santé, en forme et incroyablement comblé n'est pas assez, le dernier jour, les participants voteront pour la personne qui a accompli le plus, et le gagnant recevra 1000 $, un mois de gratuit nourriture de The Pump Energy Food, et un abonnement gratuit d'un an à Crunch Gym.
Même si vous ne voulez pas participer au défi de la pompe, vous pouvez toujours faire le vôtre à la maison. Pourquoi ne pas transformer février en mois de remise en forme (ainsi que tous les mois suivants)?
J'ai décidé que mon objectif personnel serait de rester avec le yoga. Je suis récemment devenu fan (je suis devenu un grand fan de "yoga chaud" – yoga pratiqué dans une salle chauffée – au Prana Power Yoga à New York), et en plus des améliorations significatives que j'ai remarquées dans ma force, ton tonus musculaire, ma flexibilité et mon endurance, j'aime la paix que la pratique me fait ressentir. Je ne veux pas perdre de vue cet objectif en 2009. Avec optimisme, The Pump (et peut-être ce prix génial – euh, la partie sur le fait de se sentir en forme et comblé, bien sûr!) M'aidera.
Avez-vous pris des résolutions de fitness en janvier que vous avez déjà rompu? Quels objectifs aimeriez-vous avoir la chance de "faire" en 2009?
