Maman pousse Lily, 11 mois, sur une balançoire. Maman annonce qu'il est l'heure de rentrer à la maison pour le dîner. Alors qu'elle essayait de sortir Lily de la balançoire, Lily hurla et commença à agiter les bras et à donner des coups de pied dans les jambes. Plutôt que de crier ou de s'inquiéter de ce comportement, Maman aura plus de succès à ramener Lily à la maison si elle reconnaît le fait qu'elle comprend pourquoi Lily est en colère. Lily déteste quitter le parc et a l'impression qu'elle va mourir si elle doit arrêter de balancer. .
Verbalizing l'acceptation des émotions de votre enfant est une clé pour l'aider à se sentir aimé et compris. Reconnaissant à haute voix sa déception la fait se sentir entendue et respectée, ce qui la calme et réduit son besoin de protester physiquement. Elle comprend que vous appréciez ses sentiments et sait qu'elle a transmis son message. La reconnaissance est aussi un moyen d'inviter la coopération. Cela ne veut pas dire qu'elle reste au parc toute la journée, mais plutôt que vous êtes empathique avec sa frustration, et qu'elle n'a pas besoin de continuer à protester en vous combattant. Vous pouvez dire: «Je sais que c'est difficile pour vous de quitter le parc. Tu aimes ça ici. "
Si votre enfant de neuf ans est en colère parce que vous ne la laisserez pas aller seul à l'école, assurez-lui que vous respectez son désir de le faire et sa déception. Vous pouvez dire: «Je sais que c'est difficile pour vous d'attendre d'être plus vieux. Vous aimez vous sentir tous grandi. Mais j'ai besoin de te garder en sécurité. Nous allons continuer à en parler et vous aider à vous préparer. »Cela ne mettra pas fin à la discussion, mais cela l'aidera à se sentir mieux.
Les parents s'inquiètent souvent que la reconnaissance de la colère le crée, comme si en disant: «Je vois que vous êtes en colère», ils introduisent le concept ou le légitiment et l'encouragent. Mais nous pouvons dire quand un enfant est en colère, et c'est le moment de le reconnaître. Comme avec d'autres émotions, quand vous reconnaissez et acceptez la colère, vous communiquez également que vous aimez toutes les parties de votre enfant. Vous transmettez que la colère est une partie naturelle de la vie, et est acceptable. Cela favorise son acceptation de soi et son amour-propre.
Un autre résultat magnifique de l'approche de votre enfant de cette façon est qu'il aide l'enfant à mieux se comprendre. Essentiellement, vous lui enseignez le langage des émotions. Les enfants éprouvent souvent un tourbillon d'émotions à l'intérieur et ne savent pas ce qui se passe. Quand vous pouvez étiqueter ses émotions et les attacher à une situation, par exemple, «Vous êtes en colère parce que j'ai dit que vous ne pouviez pas aller à la fête, l'enfant se sentira plus calme. La même chose est vraie pour les adultes. Comprendre que vous êtes en colère à cause d'un commentaire spécifique qu'un collègue a fait et que vos sentiments ont été reconnus par quelqu'un dans l'environnement, vous calme.
Au fur et à mesure que l'enfant grandit, il intériorise cette manière de travailler avec les émotions et gère les situations de la vie d'une manière plus efficace.
