Nous comparer aux autres et conclure que nous sommes à court de mai est la façon la plus commune que les humains créent leur propre malheur. Avec le sexe (comme avec le reste de la vie) faites de votre mieux pour éviter les comparaisons, ou, plus réaliste, pour les dépouiller de leur pouvoir émotionnel.
Il est vrai que les gens diffèrent largement dans la facilité et l'intensité de leur expérience sexuelle, tout comme ils diffèrent dans leur capacité à apprécier la conversation, la musique, l'amitié ou le jardinage. Mais alors quoi?
Pour les femmes en particulier, l'excitation et l'orgasme peuvent prendre beaucoup de temps et d'attention après l'altération de la chimie du cerveau de la phase de lune de miel. Comme l'a décrit l'experte en mariage Pat Love, (en référence aux femmes à faible taux de testostérone), vous devez d'abord vous concentrer, vous concentrer et vous concentrer davantage, jusqu'à ce que vous ayez exactement la bonne fantaisie érotique en tête. Alors, bien sûr, une tache au plafond (est-ce une tache d'eau?) Ou une réflexion sur la lessive vous distrait (devrais-je avoir mis les pantalons de lin dans la laveuse?) Et vous devez recommencer à travailler jusqu'à ce que finalement , enfin, tu as ton orgasme.
Je ne veux pas vous décourager d'obtenir de l'aide si vous êtes sérieusement troublé par une libido amortie. Il peut être très difficile de se détendre, par exemple, si vous avez été agressé sexuellement et que cela vaut la peine de voir un bon thérapeute. Et un certain nombre de médicaments qui arrêtent la libido peuvent être remplacés par d'autres médicaments qui ne le font pas.
De plus, votre capacité d'attraction érotique change avec le temps, alors vous risquez de la perdre lorsque vous êtes à la maison avec de jeunes enfants, et de la redécouvrir quand ils sont à l'école et que vous êtes de nouveau au travail. Mais ne comparez pas votre niveau actuel de désir à ce qu'il était en premier avec votre partenaire. Helen Fisher, anthropologue évolutionniste, nous rappelle que le cocktail hormonal de la passion et de la romance est éphémère et ne dure que quelques années.
Certaines conditions physiques qui inhibent la réponse sexuelle peuvent être aidées par un urologue qualifié ou un gynécologue. Mais le «manque de désir» est trop rapidement étiqueté comme un problème médical, un trouble, un syndrome ou un dysfonctionnement, dans le but de vous fixer.
Méfiez-vous d'un modèle médical étroit; le désir sexuel est trop compliqué émotionnellement pour le réduire aux hormones et à la fonction ou au dysfonctionnement de vos parties. Mon meilleur conseil est de réaliser que vous êtes d'accord comme vous êtes, ou, comme Elisabeth Kubler-Ross l'a dit, "Je ne vais pas bien, vous n'êtes pas d'accord, et c'est bon."
