Rencontres plus profondes: les trois étapes qui mènent à l'amour

Un message important pour chaque personne: La façon dont nous recherchons l' amour détermine généralement le type d'amour que nous trouvons. La culture populaire nous assaille avec des images romantiques de l'amour, puis nous encourage à jouer à des jeux déshumanisants pour le trouver. Les étapes que je décris dans ce post et dans mon livre Deeper Dating ne vous mèneront pas seulement vers le véritable amour; ils enrichiront également toute votre vie, car ils sont les compétences de la vraie intimité.

Allez où vous êtes susceptible de trouver des gens généreux, donner

Pardonnez-moi de commencer avec le plus dur de tous. Aller à des événements remplis d'étrangers est une chose étrange à faire. C'est infiniment plus difficile que de surfer sur le web dans votre T-shirt confortable. Croyez-moi, je sais. J'ai passé des décennies à essayer d'éviter cette étape. Mais si vous voulez vraiment une bonne relation, suivez mon conseil: sortez de la maison et ne faites pas de bar votre premier choix. Si vous cherchez la personne qui deviendra "maison" pour vous, commencez par regarder dans les meilleurs endroits.

Après avoir été célibataire pendant de nombreuses années, mon ami William est maintenant dans un grand mariage. Il m'a récemment dit ce qu'il a fait pour trouver l'amour. Il a finalement accepté qu'il devait aller à des réunions avec des gens qui partageaient ses passions. Il m'a dit: «Ken, je rentre du travail et je veux juste allumer la télé et me détendre à la maison. Cela me rendait parfois presque malade de sortir à la rencontre d'étrangers encore et encore, mais je savais que je devais le faire. Et c'est comme ça que j'ai trouvé le vrai amour "

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Veuillez noter que je ne suggère pas que vous arrêtiez d'essayer de rencontrer des gens en ligne. Profitez de toutes les possibilités offertes par le monde en ligne, mais utilisez-les judicieusement. Les sites de rencontres sont programmés pour nous faire penser en termes de nombres, pour continuer à passer à la prochaine personne, le meilleur match et le plus sexy.

Surveillez les pièges inhérents aux véhicules en ligne et utilisez-les à votre avantage. Recherchez des sites Web de rencontres fondés sur des valeurs ou des sites Web qui offrent des événements, des rencontres, des activités de bénévolat et des communautés d'intérêts communs.

Conduire avec votre véritable identité

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La datation est difficile. En fait, le mot dur ne commence pas à le capturer. La plupart d'entre nous ont été battus si souvent que nous avons appris à arrêter de faire confiance. Nous nous disons que c'est sans espoir, alors que nous aspirons secrètement à avoir tort. Après trop de rejets, nous décidons souvent de cacher nos plus sincères, du moins jusqu'à ce que nous ayons scellé l'accord. Malheureusement, cela ne fonctionne presque jamais.

Je ne préconise pas que vous partagiez vos traumatismes les plus graves au premier rendez-vous, simplement que vous partagiez votre soi authentique et vulnérable dès le début. Cela peut sembler dangereux. Vous pouvez vous sentir non protégé. Mais la vraie protection vient de votre propre acceptation de soi, et de savoir que vous ne perdrez pas de temps avec quelqu'un qui ne vous offre pas la même acceptation.

Tant que nous menons avec une version aérographe de nous-mêmes, nous nous sentirons inadéquats et insécurisés. Pourquoi? Parce que notre faux moi est inadéquat. Cela n'a aucun lien avec notre pouvoir personnel. C'est comme monter une échelle bancale. Il y aura un sentiment constant d'incertitude et ce n'est pas ce que nous voulons quand nous sortons ensemble. Lorsque nous cachons notre vrai moi, nous trouvons des moyens de saboter la vraie intimité parce que nous avons peur d'être «découverts».

Quand nous nous saisissons d'un but en essayant de nous remodeler, nous finissons par être privés de notre pouvoir, diminués par un idéal critique qui nous fait perdre de vue notre vraie valeur. Et ironiquement, moins nous acceptons qui nous sommes vraiment, plus nous serons attirés par des gens qui partagent une ambivalence similaire envers nous!

Dans la nature, les créatures sont dotées d'exosquelettes ou d'endosquelettes. Ceux avec des exosquelettes doivent cacher leurs parties molles avec une armure dure. Les créatures avec des endosquelettes ont des corps qui sont formés autour d'une structure essentielle dans leur squelette. Leurs parties molles peuvent être exposées, à cause de l'intégrité de leur cadre interne. Quand nous embrassons qui nous sommes vraiment et commençons à accepter nos limites, nous sentons que nous avons une colonne vertébrale. Nous pouvons rencontrer le monde peau à peau.

Quand nous avons honte de qui nous sommes, il n'y a qu'une seule option pour nous protéger; une armure fragile qui garde le monde à distance. Votre véritable protection consiste à choisir quelqu'un qui est gentil, qui donne et qui accepte qui vous êtes. Pour quelqu'un qui ne vous apprécie pas, votre vrai soi peut être une sortie. Pour la bonne personne, cela peut être ce dont la romance est faite.

Devenir férocement discriminatoire – À propos des choses qui comptent le plus

Si vous allez avoir le courage de montrer votre vrai soi, vous devrez savoir comment vous protéger. Je suggère que vous deviez devenir extrêmement discriminant avec qui vous choisissez de passer votre temps. Est-ce que la personne que vous fréquentez est gentille? Est-il ou elle généreux émotionnellement (même si tranquillement)? Êtes-vous inspiré par la façon dont cette personne vit sa vie, et par la gentillesse et l'acceptation qu'elle ou il vous montre? Si c'est le cas, vous avez trouvé ce que j'appelle une attraction d'inspiration. Célébrez ce que vous avez trouvé, et faites de votre mieux pour le nourrir. C'est une chose rare et précieuse.

Ou plutôt, trouvez-vous que votre partenaire continue d'être presque disponible? Presque accepté? Presque à portée de main? Presque basé sur l'intégrité? Si oui, faites confiance à votre instinct. Parlez à votre partenaire de vos sentiments, et si les choses ne changent pas, il est probablement temps de passer à autre chose. Si vous voulez vraiment que l'amour dure, il est douteux que vous le trouviez ici. Vous avez le droit, et même l'obligation de vous déplacer jusqu'à ce que vous trouviez la vraie chose.

Malheureusement, il est rarement facile de partir. Ces "attractions de privation" sont délicates et confuses. Ils se sentent souvent plus comme un vrai amour qu'un amour sain! Quand ces attractions nous laissent tomber, nous croyons que c'est à cause d'un manque en nous, pas à cause d'un défaut fatal ancré dans les attractions elles-mêmes.

La plupart d'entre nous sont branchés pour vouloir la personne que nous ne pouvons pas vraiment avoir. Les gens qui nous dévaluent nous donnent envie de les convaincre qu'ils ont tort.

Mais voici la bonne nouvelle: tout comme nous pouvons être séduits par l'indisponibilité, nous sommes également capables d'être séduits par le bien . Nous pouvons cultiver notre attirance pour la gentillesse et la disponibilité, et alors que nous faisons cela, nos vies amoureuses changent pour le mieux.

Dans une relation saine, il est important de comprendre vos «habitudes de vol». Le risque de l'amour nous effraie tous. Méfiez-vous de la tendance à dévaluer une nouvelle relation avec quelqu'un de cohérent, gentil et acceptant. J'appelle ce phénomène "The Wave", parce que comme une vague, il peut vous déséquilibrer, mais avec le temps, il va simplement disparaître. Si vous vous trouvez à repousser quelqu'un de décent et disponible, prenez le temps et l'espace pour laisser passer la vague. Avec le temps, vous verrez avec des yeux plus clairs si cette personne vous convient.

Essayez ces trois étapes dans votre propre vie. Ils transformeront votre vie amoureuse en un véritable voyage d'intimité, un voyage qui mène à la fois à l'amour et à la découverte de soi. Ce ne sera pas facile. Mais c'est mieux que la bataille de l'âme de tenter de devenir une «marque plus commercialisable».

Il y a une vraie bataille à gagner, mais elle se déroule dans un stade complètement différent de celui où nous avons été dirigés! C'est la bataille pour embrasser et naviguer dans la beauté blessée et merveilleuse de notre partenaire et de notre propre humanité. C'est l'endroit où il faut être, et c'est l'endroit où vous êtes le plus susceptible de trouver la personne que vous recherchez.

© 2012 Ken Page, LCSW. Tous les droits sont réservés

Source: Publications Shambhala

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