Quelles sont vos intentions sexuelles?

Pensez un instant à la dernière fois que vous avez eu des relations sexuelles. Considérez qui, où, nous savons déjà le quoi (bien que si vous voulez considérer cela plus en détail, aussi, n'hésitez pas). Mais qu'en est-il du pourquoi? Pourquoi avez-vous eu des relations sexuelles avec cette personne à cet endroit et à ce moment-là? Et tout aussi important, quels besoins de votre part cette expérience sexuelle a-t-elle remplis?

Bien que les scientifiques étudient le comportement sexuel de manière systématique (penser à des enquêtes, des interviews, des expériences) depuis environ 70 ans, nous avons encore beaucoup à apprendre en tant que domaine de la psychologie de la sexualité humaine. Et nous – en tant qu'acteurs individuels dans ce jeu d'amour, de sexe et de relations – avons beaucoup à apprendre de nos propres cœurs et désirs.

Pourquoi avoir des relations sexuelles?

Nous savons que les êtres humains ont des rapports sexuels pour des raisons nombreuses et variées. Une étude récente a identifié plus de 200 raisons données par les étudiants pour avoir des rapports sexuels, y compris des raisons d'attraction, de plaisir, de plaisir, pour susciter la jalousie et, moins souvent, pour soulager les maux de tête ou les crampes.

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Avec l'âge, nous ajoutons peut-être quelques nouvelles raisons à la liste: parce que les enfants dorment chez des amis la même nuit, parce que c'est l'anniversaire de votre partenaire, parce que vous avez peur que votre partenaire vous quitte pour quelqu'un d'autre. le désir sexuel si vous ne le faites pas, ou parce que le sexe vous aide à vous sentir jeune et énergique à nouveau d'une manière que seulement embrasser tout nu peut faire.

Intentions émotionnelles

Bien que les «raisons» du sexe soient, je crois, intéressantes et importantes à examiner, nos intentions affectives en matière de sexualité le sont aussi. Les raisons sont basées sur la logique – elles reflètent ce que nous savons (ou pensons) de ce que nous faisons. Ce sont des produits de l'esprit et ce que nous utilisons pour expliquer notre comportement. Les intentions reflètent ce qui est sous la surface. Beaucoup d'entre nous ont des rapports sexuels pour des raisons d'amusement, d'attraction, de générosité du cœur (disons, pour que votre partenaire se sente mieux) ou d'obligation. Mais qu'est-ce qui se cache derrière ces "raisons"?

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Certains scientifiques ont étudié la façon dont nos styles d'attachement peuvent être liés à nos styles sexuels. Par exemple, les personnes très évitantes – celles qui évitent la proximité ou l'affection dans leurs relations – peuvent préférer les rapports sexuels occasionnels ainsi que les positions sexuelles moins «émotives» (comme l'entrée arrière ou d'autres positions qui ne sont pas faciles). permettre un contact visuel). Par contre, ceux qui sont très anxieux peuvent utiliser le sexe comme moyen de s'assurer que leur partenaire reste et ne les abandonne pas ou ne les rejette pas (même s'ils n'ont pas eux-mêmes envie de faire l'amour).

À des jours différents, et en réponse à différents flux et reflux dans nos relations, beaucoup d'entre nous peuvent voir des morceaux de ces «styles sexuels» dans nos propres chambres. Il peut arriver que vous vous sentiez en sécurité et confiant et que vous puissiez prendre ou quitter le sexe à votre guise. À d'autres moments, vous pouvez vous sentir en insécurité ou jaloux et constater que le sexe avec votre partenaire vous aide à vous sentir rassuré ou soulagé. Le sexe et l'amour sont des forces hautement dynamiques dans nos vies et ces changements sont de saines adaptations au pouls des relations.

Comment la sensibilisation peut améliorer le sexe

Ce que je suggère, cependant, c'est que le fait de développer une certaine conscience de vos besoins émotionnels peut rendre votre vie sexuelle plus significative ou plus agréable. Par exemple, remarquer quand vous avez des relations sexuelles pour rendre votre partenaire heureux peut vous aider à approfondir votre façon d'exprimer votre sexualité comme un outil de plaisir (plutôt que de se sentir «obligé», ce qui est un endroit moins agréable à vivre). Le fait de remarquer quand vous avez besoin de proximité et de réconfort peut vous aider à suggérer des positions sexuelles qui vous aident à vous sentir plus connecté ou aimé. Être conscient de vos besoins et de vos intentions peut vous aider à conduire votre comportement de sorte que si vous avez besoin de câlins, vous l'obtenez. Et si vous avez besoin d'un remède contre le stress rapide, vous pouvez l'obtenir aussi (c'est correct de demander – ou de donner – un quickie!).

Deux histoires communes sur le sexe semblent être sur le sexe pour l'amour ou la passion, mais il y a beaucoup d'autres options aussi. La connexion sexuelle avec un autre être humain, ou le plaisir sexuel et la fantaisie lorsque vous êtes seul, peuvent combler des besoins émotionnels très importants – et votre connaissance d'eux peut vous aider à rechercher le sexe de façon satisfaisante pour vous et votre partenaire. .

Debby Herbenick, Ph.D., MPH, est chercheuse à l'Université de l'Indiana, éducatrice en santé sexuelle à l' Institut Kinsey et auteure de Parce qu'elle se sent bien: Guide de la satisfaction et de la satisfaction sexuelles pour les femmes . Son blog personnel peut être trouvé à MySexProfessor.com