Les personnes à faible revenu ont tendance à avoir un pire sommeil et moins de rêves lucides que les personnes à revenu élevé. Ce sont quelques-unes des conclusions d'une nouvelle enquête démographique sur les habitudes de sommeil et de rêve des adultes américains.
Les psychologues savent depuis de nombreuses années que les modèles de contenu de rêve reflètent fidèlement les préoccupations les plus importantes des gens dans la vie éveillée. La continuité du rêve et de l'éveil dépasse les relations personnelles pour inclure les aspects économiques de l'emploi, du travail et des finances. Comme je l'ai noté il y a deux ans, les gens de la société américaine contemporaine semblent particulièrement enclins à avoir des rêves troublants au sujet de leur vie professionnelle, ce qui correspondrait à l'état turbulent et anxiogène de l'économie du XXIe siècle.
Un nouveau sondage en ligne que j'ai commandé à YouGov ajoute de nouveaux détails à notre compréhension des continuités économiques du rêve et de l'éveil. Je travaille sur une analyse plus détaillée des données (qui incluent également des informations sur les facteurs religieux et politiques) pour la soumission éventuelle à une revue professionnelle. Entre-temps, à la lumière des congés de la Fête du travail, je voulais partager les résultats d'un aspect particulier de l'enquête: la relation entre les différents niveaux de revenu annuel et les réponses à plusieurs questions sur le sommeil et les rêves.
Le sondage a été mené du 15 au 17 juillet 2015 auprès de 2 303 participants. Les chiffres ont été pondérés par YouGov pour représenter la population adulte américaine.
Les résultats ont divisé le revenu annuel en trois catégories: moins de 40 000 $, entre 40 000 $ et 80 000 $ et plus de 80 000 $. Pour cette comparaison, j'ai examiné les tendances à chaque extrémité du spectre, parmi les niveaux de revenu les plus élevés et les plus bas.
L'enquête a posé cinq questions sur le sommeil et le rappel de rêve:
1. Nuits d'insomnie: 25% des personnes de moins de 40 000 $ ont déclaré avoir 0 nuits d'insomnie par semaine et 36% des personnes de plus de 80 000 $ ont déclaré 0 nuit. Pour 3 nuits ou plus d'insomnie par semaine, les chiffres étaient de 44% pour moins de 40 000 $, 29% pour plus de 80 000 $.
2. Souvenir de rêve: 13% des moins de 40 000 $ ont déclaré se souvenir de leurs rêves presque tous les matins, et 8% des plus de 80 000 $ ont signalé un niveau élevé de rappel. 27% des moins de 40 000 $ ont dit rarement ou jamais les rêves mémorisés, et 24% des 80 000 $ et plus ont dit la même chose.
3. Rêves de la visite: 35% des moins de 40 000 $ et 32% des 80 000 $ et plus ont dit avoir, à un moment donné de leur vie, rêvé que quelqu'un qui était mort semblait être vivant.
4. Rêves lucides: 36% des moins de 40 000 $ et 44% des plus de 80 000 $ ont déclaré avoir eu, à un moment de leur vie, le rêve lucide d'être conscients de l'état de rêve.
5. Rêves prédictifs: 26% des moins de 40 000 $ et 23% des plus de 80 000 $ ont dit avoir, à un moment de leur vie, fait un rêve qui a anticipé quelque chose qui s'est réalisé plus tard.
Cette étude comporte plusieurs limites qui doivent être prises en compte dans les conclusions tirées des données. L'analyse ne casse pas les catégories de revenus selon l'âge ou le sexe; les études futures devront se pencher sur cette question de plus près, et les résultats peuvent être différents de ce que je rapporte ici. En règle générale, les sondages en ligne tendent à favoriser les personnes plus éduquées, aisées et technophiles, ce qui signifie une représentation moindre des personnes à faible revenu sans accès numérique. Les réponses reposent sur des auto-évaluations qui peuvent être influencées par la pression sociale, sans aucun moyen de vérification externe. La taille de l'échantillon est grande, mais pas énorme, donc il y a beaucoup de place pour le bruit statistique pour entrer les résultats.
Compte tenu de ces limites, les résultats de base de cette enquête encouragent la poursuite de l'essai de plusieurs hypothèses de travail dans des études futures.
Les résultats actuels trouvent un certain soutien dans les recherches antérieures. Par exemple, les travaux de Sara Arber et de ses collègues du Centre de sociologie du sommeil de l'Université de Surrey ont révélé des liens évidents entre le statut socioéconomique et la qualité du sommeil: les personnes à faible revenu ont tendance à avoir un sommeil plus difficile. Une enquête auprès de 705 adultes américains rapportée dans mon livre de 2008 American Dreamers a trouvé le même schéma: plus d'insomnie pour les personnes à faible revenu, moins d'insomnie pour les personnes à revenu élevé. Cette constatation semble relativement stable – et inquiétante pour le bien-être des membres les moins privilégiés de la société, étant donné que l'insomnie est associée à une foule de problèmes de santé qui peuvent rendre tout le reste de la vie plus difficile.
Le même sondage dont on a parlé dans American Dreamers a trouvé des proportions beaucoup plus élevées de personnes à revenu élevé déclarant des rêves de lucidité et de contrôle (51%) que les personnes à faible revenu (36%). Cependant, un sondage réalisé en 2010 auprès de 2 992 adultes américains dans un chapitre de Lucid Dreaming a révélé une proportion plus élevée de rêves lucides chez les personnes à faible revenu (76%) que chez les personnes à revenu élevé (71%). contrôle lucide chez les personnes à faible revenu (50%) que chez les personnes à revenu élevé (39%). Les résultats sur la question de la lucidité sont donc toujours mitigés et d'autres études seront nécessaires pour déterminer s'il existe réellement un lien entre le statut socio-économique et la fréquence de rêve lucide.
