Stratégies de séduction ne conduisent pas à l'amour-ces compétences font

La recherche de l'amour est l'une de nos plus grandes tâches de la vie. Malheureusement, la qualité de beaucoup de conseils datant et l'atmosphère de la plupart des sites de rencontres varie de superficielle à carrément avilissant. Les compétences de rencontres sont les compétences de l'intimité et non du jeu. Ces sept techniques, chacune décrite plus en détail dans mon nouveau livre Deeper Dating: Comment abandonner les jeux de séduction et découvrir le pouvoir de l'intimité, accélérera votre chemin vers l'amour et renforcera votre sens de soi. Pensez à leur donner un essai.

Au pays des rencontres, les récompenses peuvent être profondes, mais les risques sont décourageants. Rencontres exige la maturité sexuelle et émotionnelle, la vulnérabilité, la patience et la bravoure. Les célibataires devraient être honorés simplement pour relever le défi. Au lieu de cela, ils sont soumis à des torrents de conseils sur les raisons pour lesquelles ils doivent s'améliorer afin d'attraper un compagnon. Voici un ensemble de pratiques qui honorent à la fois le donneur et la date. Ils ouvriront de nouvelles perspectives sur votre propre recherche d'intimité tout en maximisant vos chances de trouver une relation saine et aimante.

1) Découvrez l'art de strabisme

Si vous avez déjà vu un artiste travailler sur un portrait, vous avez peut-être remarqué qu'il ou elle fait une pause pour plisser les yeux. Plisser les yeux aide l'artiste à capturer l'essence de son sujet sans se laisser distraire par ses contours durs. Nous devons faire la même chose dans notre vie amoureuse. Il est si facile de se perdre dans la dure évaluation des imperfections des gens et des nôtres. Strabisme aide. Souvent, nous nous focalisons sur les externalités et manquons les qualités qui comptent le plus. Je ne suggère pas que vous vous obligez à sortir avec quelqu'un que vous n'êtes pas attiré. Mais ne perdez pas de vue la personne entière parce que vous êtes bloqué par des imperfections externes lancinantes. Les chances sont, la personne que vous aimerez finalement sera plus jeune, plus vieux, plus grand ou plus court que la personne que vous rêvez. Des occasions innombrables d'amour réel ont été perdues parce que les dateurs ne connaissaient pas la sagesse de plisser les yeux. Note importante: strabisme est pour les externes, pas pour les traits de personnalité importants. (par exemple, Nasty au serveur? Les yeux grands ouverts.) Un mauvais sens du style?

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2) Mettre l'accent sur la qualité de votre connexion

Cette technique s'appuie sur la précédente. À une date, il est facile de consacrer trop d'attention à notre tableau de bord bien-aimé, et pas assez à la qualité unique de notre relation avec la personne en face de nous. Voyez si vous pouvez passer au-delà de cette tendance épuisante, et remarquez simplement ce que vous ressentez avec votre date. À votre prochaine date, essayez cet exercice simple. Vous pourriez être surpris par ce que vous trouvez.

Nous avons tous une façon basée sur la peur de gérer l'inconfort et l'insécurité des situations de rencontres. Au lieu de se battre ou de fuir, nous cliquons sur «mate ou fuir». Cette fois-ci, prenez une pause dans le courant d'évaluation fatigant: «Est-ce qu'il / elle m'aime? Est-ce que je l'aime? »Au lieu de cela, remarquez ce que vous ressentez réellement avec cette personne. Bien sûr, vous vous sentez probablement nerveux. Mais en plus de cela, vous sentez-vous détendu? Avez-vous chaud? Avez-vous le sentiment de vous amuser? Vous sentez-vous inspiré? Peu sûr? Critiqué? Parfois nos esprits cochent notre liste de ce que nous voulons, mais nos coeurs sentent quelque chose de tout à fait différent. Il est fascinant de remarquer la différence entre ce que nous pensons de notre rendez-vous et ce que nous ressentons réellement envers elle!

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3) Connaissez la différence entre vos "attractions d'inspiration" et vos "attractions de privation".

Le chemin le plus direct vers l'amour est d'apprendre la différence entre vos attractions d'inspiration et vos attractions de privation – et ensuite de choisir seulement la première. Presque tout le monde peut être attiré par des partenaires qui nous aiment presque , qui nous acceptent parfois pour ce que nous sommes et qui sont quelque peu disponibles. Dans ce scénario douloureux mais convaincant, notre désir impérieux est de les amener à nous aimer finalement pour ce que nous sommes. Cette route est connue autrement comme le chemin vers l'enfer. J'appelle ces attractions de la privation.

Pourtant, presque tous nous pouvons aussi être attirés par des gens qui sont gentils et disponibles de façon appropriée; qui nous valorisent et nous chérissent pour ce que nous sommes. Ces attractions sont ce que j'appelle des attractions d'inspiration, et elles sont, tout simplement, le chemin du véritable amour. Ils peuvent ne pas sembler aussi excitants au début, parce qu'il y a moins de chasse en jeu, mais ils sont la voie du bonheur relationnel.

Chacune de ces deux formes d'attraction suit sa propre trajectoire. Les attractions d'inspiration doivent être cultivées de manière à ce que peu d'entre nous soient enseignées, et les attractions de la privation sont si impérieuses que nous avons généralement besoin d'aide pour nous en sortir. Ce billet et celui-ci décrivent chacune de ces attractions plus en détail.

4) Connaître la "Vague" et comment la gérer

La façon la plus courante de saboter les nouvelles possibilités d'amour est ce que j'appelle la vague de distanciation (ou simplement, la vague). La vague se produit lorsque nous nous intéressons à quelqu'un qui est gentil, attentionné et disponible – et tout à coup notre désir pour eux s'effondre. La vague est peut-être le plus grand saboteur de nouvelles relations saines.

Groucho l'a parfaitement capturé: "Je ne me soucie pas d'appartenir à un club qui me rejoindra en tant que membre."

Cela a d'énormes implications pour nos vies romantiques. Si nous ne pouvons pas naviguer dans la Vague, nous continuerons à aller après les mauvaises personnes et à passer les bonnes par.

Le secret de la vague est la suivante: dans la plupart des cas, elle passe si nous enlevons la pression et ne fuisons pas. Et une fois que cela passe, notre vision se clarifie et nous pouvons voir si c'est quelqu'un avec qui nous voulons faire les prochaines étapes. Sans une compréhension de la dynamique de "la Vague", la plupart d'entre nous fuiront simplement, pensant que notre amour n'était pas assez fort. Dans la plupart des cas, notre affection n'a pas disparu, elle vient de passer temporairement sous terre. Avec un peu d'espace, ça reviendra. Je décris la Vague plus en détail ici.

5) Ne pas avoir de sexe tout de suite

Le sexe sans lien émotionnel correspondant est comme Miracle-Gro pour notre peur de l'intimité. J'ai observé que lorsque notre niveau de lien émotionnel n'a pas atteint notre niveau d'intimité sexuelle, il y a une tendance à se sentir en insécurité et nécessiteux après un rapport sexuel, ou bien simplement à devoir fuir. Inversement, quand il y a un sens clair d'intérêt mutuel et que le sexe ne se produit pas tout de suite, c'est quand les choses deviennent vraiment excitantes. Les deux parties commencent à se penser plus souvent, et la prochaine date peut être planifiée avec un sentiment d'anticipation, de désir et même un peu de peur enivrante. Dans ce mélange d'émotions, de nouvelles vrilles de proximité et de désir commencent à se développer. Laissez la tension et cette belle frustration se construire. Au fur et à mesure qu'il se construira au cours des prochaines dates, il en ira de même de l'intimité entre vous deux – si la connexion est bonne. En toute justice, je connais de bonnes relations qui ont commencé avec le sexe, mais dans l'ensemble, j'ai vu cela en attente avec les honneurs sexuels et intensifie la connexion.

6) Ne jouez pas cool. En fait, soyez gentil et réfléchi – et n'ayez pas peur de montrer votre intérêt.

Cela peut sembler un conseil naïf, vous êtes censé jouer cool, ne pas montrer votre main et risquer d'effrayer votre date potentielle. Ces "règles" sont en fait marginalement efficaces – si vous voulez accrocher quelqu'un qui n'est pas disponible! La recherche montre que le fait de laisser quelqu'un savoir que vous les aimez est l'un des meilleurs moyens de transformer une date en quelque chose de plus sérieux. Quand vous êtes gentil et attentionné, vous êtes la personne que vous voulez être. Maintenant, voyez si votre date montre les mêmes qualités. Si c'est le cas, vous démarrez les choses de la meilleure façon possible. Sinon, vous avez exactement les informations dont vous avez besoin. Arthur Aron, un chercheur pionnier dans le domaine de la relation amoureuse et des relations humaines, parle des variables qui nous amènent à tomber amoureux dans cette interview.

7) Apportez des choses qui vous inspirent et importe pour vous

Allez juste un peu plus loin en partageant vos intérêts, vos passions et vos émotions. Je ne dis pas que vous partagez trop, mais un peu de vérité supplémentaire, une vulnérabilité supplémentaire et un risque supplémentaire ajoutent un niveau d'intimité qui peut être enivrant. Demandez la même chose à votre partenaire-remarquez ce qui les fait briller et demandez-en plus à ce sujet.

Il n'est pas facile de trouver la bonne personne pour construire votre avenir avec. Nous avons besoin d'outils et d'idées pour accélérer et approfondir notre voyage. Malheureusement, la plupart d'entre nous ont appris des manières de dater qui nous diminuent et les personnes nous datent. En conséquence, ils nous éloignent de l'intimité, pas à son égard. Ces techniques peuvent apporter de la profondeur, de l'humanité et même de l'espoir à votre recherche d'amour. Essayez-les, partagez-les et discutez-en avec des amis célibataires, et faites-nous part de vos expériences.

© 2013 Ken Page, LCSW. Tous les droits sont réservés

Source: Publications Shambhala

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