Comment éviter l'effet d'attraction fatale

Source: StockLite / Shutterstock

Quelle est la flamme d'attraction de votre partenaire intime le plus proche? Si vous êtes dans une relation à long terme, que vous regardez votre partenaire, remarquez-vous ses défauts physiques ou voyez-vous encore votre partenaire à travers cette lueur brumeuse de l'amour? Si vous considérez votre partenaire comme physiquement attrayant, vous améliorez également la qualité des aspects sexuels d'une relation, ce qui peut vous aider à vous sentir plus satisfait.

L'attirance physique pour votre partenaire est une voie à double sens quand il s'agit de la satisfaction sexuelle et relationnelle. Plus vous êtes satisfait, plus vous êtes en mesure de dissimuler l'affaissement et l'ensachage qui se produisent dans le corps de nombreuses personnes au fil du temps. Le monde peut baver sur le dernier symbole sexuel de célébrité, mais le commutateur qui vous excite peut très bien être aussi fort, sinon plus fort, dans l'apparence physique de votre partenaire le plus proche.

Kristen Mark, chercheuse en sexe de l'Université du Kentucky, a fait équipe avec Debra Herbenick, chercheuse en sexualité à l'Université de l'Indiana, pour étudier comment les femmes perçoivent l'attractivité de leur partenaire. Ils se demandaient si les changements dans l'attirance pour le partenaire d'une femme suivraient le modèle de «l' attirance fatale » dans laquelle les gens trouvent qu'avec le temps, la même qualité physique qu'ils aimaient autrefois de leur partenaire est maintenant devenue leur plus grand défaut. Il est possible que l'effet d'attraction fatal reflète des changements réels dans le comportement du partenaire plutôt que dans votre perception des qualités du partenaire. Cependant, le véritable effet d'attraction fatale implique des scénarios comme celui-ci: Vous étiez autrefois heureux que votre partenaire soit insouciant et accommodant, mais maintenant vous voyez ce comportement comme immature et irresponsable maintenant qu'il y a des obligations familiales ou familiales que vous devez remplir .

Mark et Herbenick ont ​​interrogé un échantillon de 176 femmes des États-Unis et du Canada qui étaient engagées dans des relations à long terme. Les participants ont été recrutés à l'aide de dépliants, de listes de diffusion, de publicités en ligne et de sites de réseautage social. Les seules exigences étaient que les femmes devaient avoir plus de 18 ans et une relation hétérosexuelle actuelle pendant au moins 5 ans. L'échantillon final variait entre 21 et 50 ans, avec une moyenne d'âge de 35 ans; la plupart étaient diplômés, employés, avaient des enfants et étaient dans leur relation actuelle depuis une moyenne de 12 ans.

• Conforts finaux
• Cruauté envers les animaux et le sadisme de la vie quotidienne
• Débloquer le potentiel du cerveau pour se protéger contre le déclin
• Comment être un créateur de confiance dans une ère de méfiance
• 5 signes d'alerte précoce vous êtes avec un narcissique

Pour obtenir la satisfaction sexuelle, l'équipe de recherche a administré trois items de l'Index de la fonction sexuelle féminine en demandant, par exemple, dans quelle mesure la femme était satisfaite de sa relation sexuelle avec son partenaire. Les femmes ont également été interrogées sur leur satisfaction quant à la qualité de la relation, comme indiqué, par exemple, par leur accord avec un item demandant à quelle fréquence les partenaires «s'entraident». Enfin, ils ont évalué l'attrait perçu de leur partenaire actuel, combien leur attraction a changé.

Évidemment, il s'agissait d'une étude ponctuelle, de sorte que les chercheurs étaient incapables de suivre les changements au fil du temps (contrairement aux véritables études longitudinales de la satisfaction des relations). Par conséquent, tout changement que les femmes perçoivent comme des «changements» peut représenter une tendance à glorifier les premiers jours de la relation, une tendance que beaucoup d'entre nous ont à cause des effets sélectifs de la mémoire. Néanmoins, qu'ils soient réels ou perçus, les changements dans l'attractivité d'un partenaire ont émergé comme un fort prédicteur de la satisfaction sexuelle actuelle. Étonnamment, bien que nous ayons tendance à penser que la satisfaction relationnelle est fortement liée à la satisfaction sexuelle, une fois que les cotes d'attraction de la femme ont été entrées dans l'équation, la satisfaction relationnelle n'a plus joué de rôle.

En retournant les choses, Mark et Herbenick ont ​​ensuite testé les effets prédictifs de l'attractivité perçue des partenaires et de la satisfaction sexuelle sur la satisfaction relationnelle. Une fois de plus, l'attraction perçue l'a emporté sur la satisfaction sexuelle, mais seulement sur l'attraction actuelle du partenaire. En enlevant le biais de la rétrospection que les gens vous regardent mieux dans la mémoire que dans la réalité, alors, se sentir physiquement attiré par votre partenaire domine dans la prédiction de votre bonheur global dans la relation.

• Qu'est-ce qu'un parent à faire?
• Sur le but: vous garder et votre organisation déterminée, avec incitation
• Comment jouer au baseball en prison peut vous aider à affronter vos peurs
• Batter jusqu'à! Comment le coaching parental aide-t-il à améliorer notre jeu
• Comment les enfants ont-ils été touchés par la grande récession?

La morale de l'histoire est que le sentiment que votre partenaire est maintenant moins attrayant que par le passé peut avoir un impact sur la façon dont vous percevez la composante sexuelle de votre relation. Cependant, voir votre partenaire comme attrayant maintenant (peu importe si cela a changé) prédit fortement ce que vous pensez de la relation dans son ensemble.

De nombreuses qualités de nos partenaires contribuent à ce que nous ressentons positivement sur la qualité de nos relations. Cependant, cette étude indique qu'une composante majeure est la beauté de l'œil de la femme qui regarde son mari.

L'étude n'a examiné que les relations des femmes hétérosexuelles étudiées à un moment donné. Nous ne savons pas non plus comment les hommes réagiraient à ces mêmes questions. Il est possible que l'importance accordée par la société à la jeunesse, égale à la beauté et à l'attrait pour les femmes, fausse les résultats dans une direction très différente si les hommes étaient les participants.

Mis à part ces qualifications, il y a quelques implications importantes de cette étude fascinante:

1. Demandez-vous quelles normes vous utilisez pour évaluer l'attractivité de votre partenaire.

Lorsque vous regardez votre partenaire effectuer sa routine quotidienne, lancez une dose de tests de réalité. Même les Brad Pitts du monde doivent avoir un temps d'arrêt dans lequel ils se sentent libres de s'habiller comme des slobs. Votre partenaire se sent suffisamment à l'aise autour de vous pour porter un jean déchiré, un short déchiré, une barbe délavée et des chaussures incrustées de boue qui, autrement, ne quitteraient jamais la maison. Prenez cela comme un signe de votre intimité, pas comme une preuve que votre partenaire ne se soucie pas de vous ou de la valeur de vos salutations.

2. Évitez l'effet d'attraction fatale.

Les relations à long terme sont des cibles mouvantes. Ces qualités que vous avez l'habitude de trouver si attrayantes et qui vous irritent maintenant peuvent refléter un changement réel, un changement dans votre perception, ou des changements dans votre propre personnalité et vos habitudes. Votre partenaire a peut-être toujours négligé de se raser minutieusement, mais vous ne l'avez jamais remarqué jusqu'à récemment. Il est possible que tu l'aies déjà trouvé sexy. Avant d'autoriser ce "changement" supposé à vouer votre satisfaction sexuelle, parlez. Si vous mettez cela comme un "je" ("je pensais que c'était sexy mais je n'en ai plus)", vous pouvez au moins ouvrir la conversation et peut-être même stimuler votre partenaire pour réaliser cet acquiescement relativement mineur à votre volonté.

3. Jetez un coup d'oeil dans le miroir.

Vous pouvez trouver l'attrait de votre partenaire pour changer, mais qu'en est-il des vôtres? Vous n'avez pas besoin d'être l'Angelina Jolie du couple, mais vous voudrez peut-être vous engager dans un peu de test de réalité pour vous assurer que le rejet par votre partenaire des propriétés sociales ne reflète pas seulement le vôtre. Quel est votre propre toilettage comme à la maison? Avez-vous laissé glisser quelques aspects de votre apparence, surtout en dehors des heures d'ouverture de votre partenaire? Vous pourriez donner à votre apparence à la maison une mini cure de jouvence, au moins une partie du temps où vous êtes autour de votre partenaire

4. Construire dans un certain temps «habiller».

Si vous êtes tous les deux parfaitement satisfaits de la quantité d'attention que vous donnez lorsque vous êtes ensemble, alors il n'y a pas vraiment besoin de changer. Peut-être que ni l'un ni l'autre n'accorde autant d'importance au fait d'être maquillé ou parfaitement entretenu lorsque vous êtes en présence de l'un et de l'autre. Même ainsi, vous pourriez penser à l'organiser de sorte que, une nuit par semaine ou un mois, vous mettez sur votre visage à la maison. Dans l'Angleterre victorienne, les familles s'habillaient jusqu'à la garde pour le dîner et pour le diner après le dîner en sirotant un verre au port et en fumant des cigares. Vous n'avez pas à transformer votre maison en l'équivalent du 21ème siècle de Downton Abbey, mais vous pouvez au moins être prêt à donner votre meilleur look pour faire plaisir à votre partenaire, au moins une fois de temps en temps.

5. Reconnaître que l'attraction peut venir de l'intérieur.

J'ai peur que certains lecteurs interprètent ce conseil comme étant une sur-accentuation de l'attrait physique par opposition aux qualités intérieures de votre ou de votre partenaire. Le point n'est pas que votre ou votre partenaire se transformera vous-même afin que vous répondiez à un standard idéal, mais que vous preniez tous les deux en compte les caractéristiques que chacun d'entre vous trouve attirantes.

En résumé : L'attraction physique semble jouer un rôle important dans la compréhension de la personne qui a le plus de chance d'avoir une relation satisfaisante à long terme. Ce n'est certainement pas le seul facteur, mais compte tenu des conclusions de cette étude sur les femmes, il semble que cela mérite d'être pris en compte dans votre propre relation. Il n'y a aucune raison pour que votre attirance devienne "fatale", mais elle peut au contraire constituer un élément vital et enrichissant de la qualité globale de votre relation pour les années à venir.

Suivez-moi sur Twitter @swhitbo pour des mises à jour quotidiennes sur la psychologie, la santé et le vieillissement . N'hésitez pas à rejoindre mon groupe Facebook, "Fulfillment at Any Age ", pour discuter du blog d'aujourd'hui, ou pour poser d'autres questions à propos de cette publication.

Mark, KP, et Herbenick, D. (2013). L'influence de l'attraction sur la satisfaction sexuelle et relationnelle des femmes hétérosexuelles dans les relations à long terme. Archives du comportement sexuel. doi: 10.1007 / s10508-013-0184-z

^{Copyright Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2013}