Andy Murray a récemment surmonté une carrière de quasi-accidents pour remporter l'US Open, et beaucoup a été fait de l'état d'esprit dont il avait besoin pour le faire. Avant son championnat de l'US Open, Murray a perdu dans quatre grandes finales de tournoi sans une seule victoire. Son talent n'a jamais été remis en question, mais sa capacité à embrasser la pression du championnat était suspecte. Alors que le plus grand prédicteur de la confiance est la réalisation précédente, comment attaquez-vous un problème en toute confiance lorsque vous avez continuellement échoué dans le passé? Cette croyance en la possibilité non prouvée est fondamentale pour transformer l'échec en triomphe, et le voyage de Murray offre des perspectives précieuses.
Malgré ses échecs précédents, Andy Murray n'a jamais reculé. En fin de compte, il a ignoré les détracteurs et a maintenu une croyance personnelle singulière qu'il pourrait gagner un championnat important s'il continuait à lutter. Sa patience et sa persévérance ont payé, mais qu'est-ce qui se passe dans le processus mental de croire en soi avec peu de preuves que vous devriez? D'abord, vous vous entourez d'autres croyants, en particulier ceux qui savent de quoi ils parlent. Alors que la base de fans de Murray est assez robuste (il semble avoir la nation de l'Ecosse de son côté), le soutien doit aller au-delà des pom-pom girls. Plus tôt cette année, Murray a introduit l'icône du tennis, Ivan Lendl, dans son cercle en recrutant Lendl comme entraîneur à temps plein. Ce faisant, Murray a immédiatement eu de la crédibilité de son côté, ainsi que quelqu'un qui avait une expérience de première main pour surmonter les revers (Lendl a également perdu quatre finales du Grand Chelem avant d'en gagner une). C'est une chose de croire en soi, mais c'en est une autre d'avoir un expert en la matière qui a été là pour croire en toi. Lendl apporta de la crédibilité aux convictions de Murray, confirmant l'idée que Murray pourrait remporter un championnat majeur et améliorer la confiance de Murray.
Deuxièmement, embrasser l'adversité. Chaque obstacle est une mine d'opportunités et, lorsqu'ils s'empilent, ils construisent quelque chose d'un escalier de confiance. En embrassant l'adversité de chaque petit défi, nous nous donnons non seulement une chance de réussir, nous grandissons aussi de nos luttes. Pour Murray, perdre dans les grands matchs de championnat n'était clairement pas agréable, mais chaque perte lui donnait un aperçu de ses faiblesses et, finalement, de l'opportunité de se développer et de s'améliorer. Chaque perte de championnat lui a également donné toutes les victoires dont il avait besoin pour arriver à ce point. Avec chaque tournoi que Murray a perdu en finale, il a gagné plus de matches que presque toutes les personnes qui ont participé. Ces victoires renforcent la confiance et aident un joueur comme Murray à grimper lentement l'escalier. Gagner ou perdre, les défis sont une chance pour la découverte de soi et la croissance régulière. Pour Murray, ses pertes lui ont donné une plate-forme pour pousser plus loin, créer de nouveaux objectifs, et accepter des tests supplémentaires. Au fur et à mesure que Murray grandissait, ses objectifs ont probablement évolué, passant de l'ascension des rangs professionnels à la finale d'un major jusqu'à l'obtention d'une majeure. Il ne fait guère de doute que remporter la médaille d'or aux Jeux olympiques cet été a aidé Murray à croire qu'il pouvait remporter un championnat majeur, mais il devait d'abord y arriver. En faisant face aux défis, Murray a été capable de faire un pas à la fois jusqu'à ce qu'il atteigne l'objectif plus large.
Troisièmement, faites un point pour renforcer la résilience. Avec chaque lutte, nous avons l'occasion de nous concentrer sur la nature agréable du défi et de devenir plus fort face à l'adversité momentanée. En mettant l'accent sur le positif et en évaluant de manière critique nos forces, nous pouvons nous entraîner à être résilients, nous préparant à traverser des difficultés inattendues. Il est facile de faire valoir que la carrière de Murray en échecs l'a préparé pour sa victoire à l'US Open. Comme une métaphore de sa carrière, la victoire de Murray au championnat n'a pas été facile. En fait, ses trébuchements tout au long du tournoi ont été largement publicisés, car il a lutté à des moments critiques dans plusieurs tours, y compris les quarts de finale et les demi-finales. Murray a affronté des conditions météorologiques difficiles, des retards, des luttes de performance et des concurrents dignes tout au long du tournoi, mais ne s'est jamais effondré. Le fait que les choses ne soient pas faciles pour Murray l'a peut-être aidé dans un tournoi où des défis inattendus surgissaient continuellement. Inspirant, Murray a juste continué à jouer au tennis. Il ne s'inquiétait pas des vents violents ou des moments où il descendait, il continuait à faire un pas à la fois, et sa résilience se manifestait.
Atteindre des objectifs élevés peut être un peu un casse-tête de poulet et d'oeuf. Si vous n'avez pas réussi, vous ne pouvez pas croire que vous le pouvez, mais si vous ne croyez pas, qui d'autre le fera? Les triomphes récents d'Andy Murray sont un merveilleux exemple de la façon dont une série de just-misses peut se transformer en une victoire déterminante. Le message général de «croire en soi» peut sembler cliché, mais les nuances de la construction de la confiance avec l'entreprise que vous gardez, les défis que vous adoptez et la résilience que vous développez sont moins explorées et incroyablement percutantes. Murray a finalement remporté un championnat majeur avec une croyance durable en ses capacités, et cette confiance en soi lui vaudra probablement plus de titres majeurs. Il y a beaucoup de choses que nous faisons pour la première fois, mais si vous ne croyez pas d'abord que vous pouvez le faire, la grande victoire pourrait ne jamais se réaliser.