Vous sentez-vous jamais comme un imposteur dans votre vie?

Le malaise existentiel résulte de l’absence de choix de vie authentiques.

Source: PexSnap, licence CC0

On a beaucoup écrit sur le syndrome de l’imposteur , le sentiment bien trop courant que vous n’apparteniez pas à votre travail, à votre poste ou à votre profession, ce qui a provoqué un sentiment d’inadéquation et la crainte que «ce n’est qu’une question de temps» avant que tout le monde ne s’en rende compte (ou ils le font déjà, et ils sont juste gentils).

Mais il existe un autre type de syndrome de l’imposteur: le sentiment que vous ne vivez pas votre propre vie, mais plutôt l’idée de quelqu’un, ou de quelqu’un d’autre sur ce que devrait être votre vie. En termes existentialistes, vous êtes inauthentique , vous choisissez de suivre le chemin de quelqu’un d’autre ou le chemin que quelqu’un d’autre a choisi pour vous plutôt que le vôtre. Ce type de syndrome d’imposteur entraîne également un sentiment d’inadéquation, car, tout comme un travail pour lequel vous ne vous sentez pas qualifié, plus vous vous sentez comme si vous n’apparteniez pas à votre vie, plus il est facile de vous sentir insatisfaisant. Tout cela contribue à créer un sentiment de non-appartenance où vous êtes – non seulement parce que vous sentez que vous ne pouvez pas être à la hauteur des attentes des autres, mais parce que vous ne vivez pas la vie que vous vouliez vraiment. en premier lieu.

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J’appelle ce sentiment un malaise existentiel , et j’y pense beaucoup, étant donné mon incertitude perpétuelle concernant le chemin de ma propre vie (comme en témoignent de nombreux messages de fin d’année ici, comme celui de l’année dernière ). J’ai aussi récemment réalisé que nombre des parcours que j’ai suivis dans ma vie, en particulier en ce qui concerne mon travail ou ma carrière, ne sont pas des choix délibérés, mais résultent plutôt du suivi de ce qui semblait être le chemin le plus évident. (Cela concerne mes trois postes de l’année dernière – ici, ici et ici – sur la définition du succès selon vos termes, ainsi que celui-ci sur le concept de «carrière» et de ce que je dis, je le «fais».)

Ce n’est pas que j’ai été contraint d’emprunter les voies que j’ai empruntées, mais plutôt que je n’y ai pas réfléchi assez avant de les emmener pour s’assurer que c’était bien ce que je voulais vraiment faire, plutôt que ce qui semblait être une option décente à l’époque. temps. Cette méthode de prise de décision, similaire à la satisfaction , convient parfaitement pour choisir de quoi manger pour le déjeuner ou quel film regarder, mais pas pour prendre d’énormes décisions cruciales dans la vie, telles que des choix de carrière. En fait, je n’ai jamais pensé à ce que je voulais faire – en fait, je ne me souviens pas avoir jamais voulu faire quoi que ce soit en particulier – alors j’ai plutôt fait ce qui est venu naturellement. Les choses se sont bien déroulées matériellement (ce que je ne minimise pas ), mais je n’ai jamais cessé de me demander si je fais ce qui me convient le mieux (car je ne suis vraiment pas à l’aise avec ce que je suis maintenant).

Un inconfort existentiel peut entraîner non seulement un mécontentement ou un malheur, mais aussi un profond sentiment de déconnexion avec votre vie. S’il y a certains aspects de votre vie que vous n’avez pas choisis consciemment et de manière réfléchie, ils pourraient ne pas se sentir comme «à vous» et vous pourriez ne pas en prendre la pleine propriété. Vous accepterez peut-être trop facilement les définitions du succès communes à ces aspects de votre vie, plutôt que celles que vous choisirez vous-même. Par conséquent, elles risquent de ne pas avoir autant de sens, même lorsque vous les remplissez. En termes simples, la vie peut ne pas être aussi satisfaisante que si vous meniez une vie que vous avez choisie authentiquement pour vous-même, fidèle à vos désirs et à vos valeurs, plutôt que celle qui vous semblait “juste à l’époque”.

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Si vous vous sentez comme cela, vous avez encore une chance d’améliorer les choses, de corriger votre parcours et de commencer à aligner votre vie sur ce que vous voulez faire. Examinez vos choix passés – ne vous attardez pas dessus et ne vous laissez pas aller à la rumination, mais acceptez-les, essayez de déterminer ceux qui n’ont pas été faits authentiquement et faites ce que vous pouvez pour les réparer. Mais vous ne pouvez rien faire jusqu’à ce que vous sachiez ce que vous voulez faire de votre vie. . . comme toujours, c’est la partie la plus difficile.