C’est l’heure de votre changement personnel

2018 est venu et reparti, et une nouvelle année est sur vous.

Source: geralt / pixabay

Que ferez-vous avec les 365 jours à venir? Comment allez-vous atteindre vos objectifs, améliorer votre vie et devenir davantage ce que vous étiez censé être? Il n’est jamais trop tard pour changer de cap et créer un plan pour aborder une nouvelle année d’une nouvelle manière. Oubliez les résolutions – la plupart des gens les élaborent et ne les mettent jamais en œuvre. Au lieu de cela, cette année, créez votre plan personnel de changement. Implémentez le modèle SHIFT® pour votre succès et retrouvez-vous de plus en plus près des objectifs que vous rêviez d’atteindre.

Cela commence par spécifier le résultat souhaité . Qu’est-ce que tu veux? La plupart des gens passent leur temps dans l’un des deux états suivants: ils s’orientent vers quelque chose qu’ils veulent ou s’éloignent de quelque chose qu’ils ne veulent pas. «Je ne veux plus être fauché et me débrouiller pour payer le loyer», «Je déteste être gros et je ne veux plus prendre de poids», «Je ne supporte plus ce travail minute – mon patron est aux abois et ça me rend malade »ou« je déteste habiter ici-j’aimerais avoir l’argent pour déménager dans un endroit plus agréable ». Vous pourriez même ne pas réaliser à quel point vous parlez en termes de vous ne voulez pas (parler avec vous-même ou aux autres), mais beaucoup de gens sont capables d’exprimer facilement ce qui ne va pas et ce qu’ils veulent changer.

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Plus difficile est de préciser ce que vous voulez, à quoi ressemblerait le succès. Envie de bouger? Changer de métier? Perdre du poids? Créez ensuite une image, par écrit, de ce que vous aimeriez exactement faire et de la façon dont vous mesurerez le résultat positif. Pensez aux composantes quantifiables et qualitatives. Comment saurez-vous que vous avez atteint l’état dans lequel vous souhaitez être? Dessinez une image, dessinez un schéma, écrivez des phrases, publiez des images – faites ce qui vous montre clairement ce que vous cherchez et où vous voulez être, à la fin de 2019.

Mettez en surbrillance vos obstacles et catégorisez-les . Il y a une raison pour laquelle vous n’avez pas encore atteint le résultat souhaité et ce sont probablement les obstacles qui vous ont gêné. Les obstacles sont réels, mais ils sont aussi souvent mobiles. Déterminez les obstacles que vous rencontrez ou rencontrez sur votre chemin pour atteindre le résultat souhaité. Énumérez-les et soyez aussi précis que possible. Mais ne vous arrêtez pas là. Il peut être débilitant de regarder tout ce qui vous retient! Au lieu de cela, catégorisez vos obstacles – qu’est-ce que vous contrôlez? Dans votre influence? Hors de votre contrôle? Placez ces obstacles dans l’une de ces trois catégories afin de pouvoir consacrer votre temps et votre énergie à ceux que vous pouvez contrôler et influencer. Si quelque chose est complètement hors de votre contrôle, ne lui donnez pas votre énergie. Au lieu de cela, élaborez votre plan en fonction de ce sur quoi vous pouvez agir.

Identifiez le facteur humain dans votre vie. Chaque individu est doté de forces qui l’aident à faire ce qu’il doit faire. Il a également un talon d’Achille qui le distrait ou le déforme à mesure qu’il se dirige vers un nouvel état plus positif. Comprenez le vôtre. Tirez parti de vos forces et établissez un plan pour réduire vos faiblesses. Si vous savez que vous êtes un procrastinateur, inscrivez-le dans votre plan. Comment allez-vous vous assurer que la procrastination ne vous déraille pas et ne vous empêche pas de faire les progrès que vous devez faire? Si votre force réside dans le réseautage et la communication avec les gens, comment tirez-vous parti de cette situation pour vous aider à vous rapprocher de vos objectifs? Soyez objectif lorsque vous examinez ce que vous faites bien et ce que vous devez faire mieux ou différemment. Prenez-les en compte lorsque vous avancez.

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Il existe également des considérations externes relatives au facteur humain, parfois appelées parties prenantes. Les parties prenantes sont toutes les personnes de votre univers qui ont un intérêt dans ce que vous faites. Ils pourraient vous aider, ou même vous blesser, sur votre chemin vers un nouveau départ. Qui sont-ils? Comment pouvez-vous les exploiter en les éduquant, en leur déléguant ou en apprenant plus à leur sujet? Personne ne prend seul le chemin de sa vie. Plus vous serez en mesure d’identifier les personnes qui peuvent vous aider à mettre en œuvre votre plan, plus vous atteindrez rapidement vos nouveaux objectifs.

Trouvez quelques alternatives qui pourraient fonctionner pour vous. Beaucoup de gens font l’erreur de croire qu’il n’ya qu’une seule voie vers le succès qu’ils souhaitent: «Si je ne peux pas déménager en Floride, ma vie ne sera pas remplie», «Si je n’obtiens pas le poste dans cette entreprise, Je serai coincé là où je suis et éternellement malheureux dans ma carrière »ou« Si je ne vais pas au gymnase cinq fois par semaine, je ne perdrai jamais de poids. »Dans la vie, rien n’est absolu. Chaque résultat de réussite comporte au moins deux chemins que vous pouvez emprunter pour atteindre votre objectif. Il peut être très encourageant et édifiant de réaliser que vous avez peut-être plus d’options à votre disposition que vous ne le pensez. Prenez le temps de laisser votre cerveau réfléchir aux options. Faites un remue-méninges par vous-même ou envisagez d’utiliser une source fiable pour vous aider. Que pourriez-vous faire – compte tenu de votre objectif de réussite, de vos obstacles, de votre facteur humain et de vos parties prenantes? Ce qui est possible Qu’est-ce qui est raisonnable? Énumérez au moins deux, sinon trois, options, puis faites le pour et le contre pour déterminer celle qui vous convient le mieux.

Prenez les mesures disciplinaires dont vous avez besoin pour commencer à aller dans la direction de vos rêves. La dernière étape consiste à planifier: quoi, qui, quand, comment, combien. Plus vous serez clair et plus vous pourrez réduire ce que vous devez faire (y compris les délais et les spécificités), plus vous êtes susceptible de continuer à prendre les mesures nécessaires pour atteindre vos objectifs. Beaucoup de gens ne vont pas où ils veulent aller parce qu’ils ne savent pas exactement quoi faire pour s’y rendre. Ils se réveillent tous les jours en pensant qu’ils devraient faire quelque chose, mais ils ne savent pas ce que c’est. Au lieu de cela, ayez un plan pour chaque jour, même si ce sont de petites étapes, ces petits morceaux que vous avez identifiés pour progresser lentement. Rappelez-vous la course de la tortue et du lièvre – lente et régulière peut atteindre le but final; cela pourrait prendre un peu plus de temps. Soyez raisonnable et précis et vous ferez les progrès dont vous avez besoin.