Si vous pensez que votre corps – ou le corps de quelqu'un que vous aimez – risque d'être surmédicalisé, continuez à lire! Dans la partie 1 de cette série de blog, j'ai discuté des dangers choquants du surdiagnostic médical et du surtraitement. Dans la partie 2, j'ai partagé Comment éviter le surdiagnostic médical et le surtraitement. Et dans la troisième partie aujourd'hui, je vais vous prouver que, malgré l'anxiété de nombreuses personnes à propos de la santé, nous n'avons jamais été aussi en sécurité – alors poussons un grand soupir de soulagement.
Il y a une preuve scientifique copieuse que la peur et l'anxiété nuisent à presque tous les organes, prédisposant les personnes craintives à toute une série de maladies. Notre peur de la maladie et de la mort nous fait craindre des niveaux de radiation indétectables, des pesticides, des hormones dans le lait, des produits chimiques dans les aliments, des poisons dans notre approvisionnement en eau, des organismes génétiquement modifiés et des toxines dans l'air. Nous sommes préoccupés par le mercure dans nos poissons et les plombages, les bactéries dans notre fromage, le plomb dans notre peinture, les implants mammaires qui fuient et les moisissures dans nos sous-sols. Nous avons peur des toxines dans nos cosmétiques, des poisons dans les plastiques et de la contamination de notre viande. Nous sommes impatients de savoir si les fours à micro-ondes, les téléphones cellulaires et les déodorants vont nous tuer. Nous sommes terrifiés par le cancer, le sida, la maladie d'Alzheimer et l'herpès. Aucun cas de virus Ebola n'a jamais été signalé aux États-Unis, et pourtant, les Américains le craignent.
Pourtant, la peur elle-même nous rend malades.
Ce qui me semble particulièrement ironique, c'est que les enquêtes montrent que le cancer est la maladie la plus redoutée en Amérique. Nous craignons le cancer, et pourtant, la peur peut nous rendre vulnérables au cancer. C'est une capture mortelle-22. La peur du cancer, appelée «phobie du cancer», est un phénomène relativement nouveau dans la conscience du monde moderne. La phobie du cancer a conduit à des progrès remarquables dans la médecine moderne, alimentant la recherche qui a permis de guérir presque complètement certains cancers. Pourtant, ces progrès médicaux dans le diagnostic du cancer ont un côté sombre – surdiagnostic et surtraitement.
Quand on pense à la prévention du cancer, on accorde beaucoup d'attention aux techniques de dépistage du cancer et au diagnostic précoce. Certains vont même jusqu'à investir dans les scanners corporels pour dépister les cancers non diagnostiqués, même si ces scanners ont fait plus de mal que de bien.
Mais qu'est-ce qui motive ces tests obsessionnels? Peur.
Pourtant, la peur et l'anxiété peuvent en fait augmenter le risque de cancer. À quand remonte la dernière fois que votre médecin vous a dépisté pour la phobie du cancer et fait des recommandations sur la façon dont vous pourriez réduire votre peur en tant que médecine préventive? Peut-être devrions-nous accorder autant d'attention au fait de devenir moins effrayé que nous en ce qui concerne la planification des mammographies et des coloscopies.
La réalité est que, en tant que société, de toutes les façons mesurables, nous n'avons jamais été plus en sécurité.
Au cours du siècle dernier, les Américains jouissent d'une espérance de vie 60% plus longue en 2000 qu'en 1900. En 1900, un bébé né en Angleterre avait une espérance de vie de quarante-six ans. En 1980, il était de 74 ans. Maintenant, les Canadiens peuvent s'attendre à vivre plus de quatre-vingts ans.
Pendant la majeure partie de l'histoire de l'humanité, l'accouchement était la chose la plus risquée qu'une femme pouvait faire. Pourtant, en tant qu'ancien OB / GYN qui a vu une quarantaine de patients par jour dans ma pratique clinique, je peux témoigner que les femmes enceintes modernes sont terrifiées – de la viande de déjeuner, des cuves thermales, des rayons X, des teintures capillaires, du vin , de vaccinations, et tout ce qu'ils perçoivent comme une menace pour leur bébé. Pourtant, bizarrement, ils ne craignent pas de monter dans une voiture quand ils sont enceintes, même si leur grossesse fait face à un risque plus grand chaque fois qu'ils le font.
L'accouchement est toujours un risque dans certains pays en développement, où 440 femmes meurent en donnant naissance à 100 000 enfants livrés. Mais dans le monde développé, seulement 20 femmes sur 100 000 meurent des suites d'une grossesse. Il n'a jamais été plus sûr d'avoir un bébé.
En Angleterre en 1900, 14% de tous les bébés et jeunes enfants sont morts. En 1997, ce nombre était tombé à 0,58%. Alors que la plupart des parents avouent être terrifiés à l'idée de perdre un enfant, depuis 1970 seulement, le taux de mortalité des enfants américains a diminué de plus des deux tiers et, en Allemagne, il a diminué de trois quarts.
Nous ne vivons pas simplement plus longtemps – nous vivons en meilleure santé. Moins de gens développent des maladies chroniques, et ceux qui les développent dix à vingt-cinq ans plus tard dans la vie que dans les années passées. Même lorsque les gens tombent malades, la gravité de la maladie tend à être moindre. Les personnes modernes dans les pays développés sont moins susceptibles de devenir handicapées.
Vous ne le sauriez pas nécessairement en regardant les campagnes politiques de nos politiciens, mais la réalité est que les QI sont même en augmentation.
Non seulement nous sommes exposés à un risque exceptionnellement faible de ce qui nous a déjà tourmenté: la famine, les attaques d'animaux, l'accouchement et l'exposition aux éléments. Nous ne sommes plus non plus à risque de mourir d'une coupure mineure ou d'une eau insalubre. Pour la plupart, les pays développés ont de la nourriture, un abri, de l'eau propre, de l'air frais, l'élimination des déchets, l'accès aux soins de santé d'urgence et des avertissements d'évacuation lorsque les ouragans sont imminents.
À tous points de vue, nous sommes les personnes les plus saines, les plus intelligentes, les plus riches et les plus sûres de l'histoire de l'humanité.
Donc, buvez ça. Prenez une grande respiration. Faites confiance à l'univers. Et n'ayez pas peur.
Si vous secouez la tête en pensant "Bien sûr, Lissa – facile à dire, mais difficile à pratiquer", ne vous inquiétez pas. Le prochain article de cette série se concentrera sur la gestion de la peur et de l'anxiété autour de la maladie et de la mort, afin que vous puissiez profiter de cette vie sauvage et précieuse et savourer chaque goutte de force vitale en vous.
Jusque-là, dites-nous ce que vous en pensez. Vous sentez-vous en sécurité dans le monde? Ou vous inquiétez-vous de la sécurité et de la santé de vous-même et de ceux que vous aimez?
Dans un monde sûr,
Lissa Rankin Lissa Rankin, MD: Créatrice des communautés de santé et de bien-être LissaRankin.com et OwningPink.com, auteur de Mind Over Medicine: Preuve scientifique que vous pouvez vous soigner (Hay House, 2013), conférencier TEDx et Health Care Evolutionary. Joignez-vous à sa liste de newsletter pour obtenir des conseils gratuits sur la guérison vous-même, et consultez-la sur Twitter et Facebook.
