Auparavant, j'ai discuté Pourquoi vous ne devriez pas croire en Soul Mates. Essentiellement, la croyance en une «âme sœur» unique et spéciale peut mener à l'absence de bonheur et au choix d'une relation satisfaisante. Cela soulève cependant les questions … Comment trouvez-vous une relation satisfaisante? S'il n'y a pas qu'une seule personne spéciale, comment choisissez-vous?
Heureusement, la recherche a de nouveau la réponse! Il vient sous la forme de la théorie du choix rationnel. Non, cela ne signifie pas que vos émotions ne sont pas impliquées. Au contraire, cela signifie que la stratégie que vous choisissez pour choisir un partenaire fait une différence dans le résultat. Choisissez la bonne stratégie et trouvez un compagnon satisfaisant. Utilisez la mauvaise stratégie … et vous pourriez ne pas être aussi chanceux!
Shwartz et ses collègues (2002) ont évalué les stratégies que les gens utilisent pour faire un choix rationnel. En d'autres termes, quand les gens doivent faire un choix sans connaître au préalable «toutes» les options, comment le font-ils? Les chercheurs ont noté deux stratégies dominantes:
Les chercheurs ont ensuite entrepris d'examiner les résultats de chaque groupe en matière de prise de décision. Est-ce que les maximiseurs et les satisficeurs seraient différents dans leur bonheur, leur succès et leur satisfaction? En effet, les chercheurs ont trouvé des différences.
En termes simples, les maximiseurs ne se sont pas bien comportés. Malgré les encouragements généraux de la société à la «maximisation», cela n'a pas bien fonctionné pour les personnes qui l'ont utilisé. Dans plusieurs études, les maximis étaient plus déprimés, perfectionnistes et avaient plus de regrets de vie. Ils étaient également moins satisfaits de leurs décisions de consommation, plus préoccupés par la comparaison sociale, et moins heureux. En revanche, les satisfaits étaient généralement heureux, optimistes, avaient une bonne estime de soi et étaient satisfaits de la vie. Ils avaient trouvé ce qu'ils voulaient, ce dont ils avaient besoin et ce qui les satisfaisait.
Des différences assez convaincantes … Il est étonnant de voir à quel point une stratégie de prise de décision influence le bonheur, la satisfaction et le regret!
Il y a beaucoup de gens dans le monde suivant une stratégie «maximizer» pour trouver l'amour. En fait, l'une des déclarations Schwartz, et al. (2002) utilisé pour identifier les maximiseurs était «Je traite des relations comme les vêtements: je m'attends à beaucoup essayer avant d'avoir l'ajustement parfait» . Si cela s'applique à vous, alors vous pouvez vouloir reconsidérer l'approche.
En d'autres termes, essayer de trouver le «meilleur» absolu dans l'amour est une tâche impossible. Il y a simplement trop de gens. Peu importe l'information et l'expérience que vous obtenez, il y aura toujours quelqu'un de «meilleur» à un certain niveau. Ainsi, les gens passent leur vie à chercher quelqu'un de parfait, ne le trouvent jamais et affrontent le regret des maximiseurs. Ou, ils sautent d'un partenaire à l'autre, «trafiquent», et ne trouvent jamais de satisfaction. En fin de compte, ils passent aussi beaucoup de bons partenaires potentiels dans le processus.
Au lieu de cela, la solution consiste à décider par vous-même de ce dont vous avez réellement besoin chez un partenaire pour être heureux. Quels sont vos critères spécifiques? Comment saurez-vous quand ils sont satisfaits et rencontrés? Oubliez trouver le meilleur dans tout … quels sont les éléments essentiels dont vous avez besoin pour être content? Aussi, ne tenez pas compte de ce que tout le monde a et veut – allez avec vos propres pensées et sentiments. Faites une petite liste des articles les plus importants et les plus importants. Alors, ne cherchez que ceux-là!
En approchant les relations avec un état d'esprit satisfaisant, vous pouvez réellement obtenir ce que vous voulez vraiment et ce dont vous avez besoin. Vous pouvez arrêter de courir après la "meilleure chose", ou le rêve impossible de la perfection. Vous pouvez réellement trouver un partenaire satisfaisant avec les fonctionnalités essentielles dont vous avez besoin. Tout ce qu'il faut, c'est savoir, précisément, ce que vous voulez vraiment. Alors, soyez heureux avec la première personne qui correspond aux critères.
Sur une note finale, si vous poursuivez cette stratégie de satisfaction, il vous sera peut-être utile d'éviter également les maximiseurs. Si votre partenaire potentiel "traite les relations comme des vêtements" , alors il serait sage de passer à un autre choix vous-même. Ce n'est pas une recette pour réussir à établir une relation avec quelqu'un qui cherche toujours à faire du commerce et ne sait pas ce dont il a besoin pour être satisfait. Alors, donnez-vous la meilleure chance de succès relationnel en n'étant pas cette personne – et ne pas sortir avec eux non plus!
Avoir une relation satisfaisante ne nécessite pas de trouver le partenaire idéal. Tout ce qu'il faut, c'est d'utiliser la bonne stratégie pour en choisir une bonne. Cela commence par décider sur les quelques choses spécifiques que vous avez vraiment besoin d'un partenaire à posséder. Recherchez ces caractéristiques et soyez heureux avec la première personne qui les a tous. Ne devenez pas perfectionniste en recherchant mieux. Ne vous inquiétez pas de ce que vos amis ont. Profitez simplement du fait que vous avez quelqu'un qui a ce dont vous avez besoin pour être satisfait – et ignorez le reste.
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Jusqu'à la prochaine fois … heureux datant et relatant!
Dr Jeremy Nicholson
Le docteur de l'attraction
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© 2012 par Jeremy S. Nicholson, MA, MSW, Ph.D. Tous les droits sont réservés.
