6 façons de répondre à un cyberintimidateur

Lutte contre la cyberintimidation avec ces astuces intelligentes mais aimables.

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Souffrez-vous des insultes à quelqu’un avec qui vous êtes en désaccord, offensant ou ne comprenant pas pleinement? Ou choisissez-vous d’être gentil en ligne, même si la personne de l’autre côté de l’écran n’a pas été aimable avec vous? La vérité est que nous pouvons choisir si nous voulons réagir à la cyberintimidation avec de la haine, de la colère et de la grossièreté ou si nous réagissons en étant attentifs, gentils et prévenants. Choisir le plus tard est plus susceptible de construire votre bonheur et le bonheur des autres, car la gentillesse pourrait bien être l’antidote le plus efficace à la fois au malheur et à la méchanceté.

Comment réagir à la cyberintimidation

Je serai le premier à admettre que la gestion de l’intimidation en ligne peut être difficile. Même ici, en réponse aux messages publiés sur ce blog, un blog visant à aider les gens à accroître leur bonheur, les gens trouvent des moyens de critiquer, d’insulter et d’être méchants. En effet, le discours en ligne s’est dégradé alors qu’Internet devient de plus en plus un débouché pour nos pires impulsions. Être la cible de cyberintimidation, ou même en être témoin, peut faire du mal, nous mettre en colère et nous amener à nous venger.

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Nous nous disons, je dois leur dire ce qu’ils font mal pour qu’ils le fassent bien la prochaine fois . Mais à long terme, cette approche les rend plus mal, les amenant peut-être à intensifier leur harcèlement et à l’admettre, cela vous fait aussi vous sentir mal. Vous vous sentirez peut-être justifié à vous défendre, à défendre les autres ou à exprimer votre point de vue, mais cela ne fera qu’émettre plus d’émotions négatives pour vous, pour eux et pour tous ceux qui lisent passivement ces commentaires. Si nous suivons ce cycle négatif, nous nous dirigeons tous vers un endroit vraiment sombre – un endroit où la gentillesse, la compassion et la civilité ne sont plus valorisées. Nous devons donc apprendre à réagir à la cyberintimidation de manière plus positive et plus efficace.

Pensez à vos commentaires comme des actes de bonté

Lorsque vous lisez un commentaire désagréable en ligne, au lieu d’apaiser votre désir d’avoir raison, de changer les autres ou de faire honte aux autres pour leurs commentaires, pensez à vos commentaires en termes de ce qu’ils peuvent faire pour la personne qui les reçoit. Lorsque votre objectif est de donner à l’autre un cadeau qui l’aide, vos commentaires deviennent des actes de bonté plutôt que des représailles motivées par la haine.

Comment être gentil en ligne

Les actes de gentillesse sont les choses agréables que les humains font les uns pour les autres de manière inattendue ou sans récompense. Ce sont des actes que quelqu’un fait pour vous ou pour quelqu’un d’autre. S’engager dans des actes de bonté au hasard vous oblige à vous concentrer sur les besoins et les sentiments des autres. En conséquence, vous vous sentez plus connecté aux autres et ils se sentent plus connectés à vous.

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Est-il difficile de pratiquer des actes de bonté au hasard en réponse à des commentaires qui évoquent des émotions négatives en vous? Bien sûr que c’est le cas! C’est pourquoi les discussions en ligne sont si faciles à réaliser. Mais la vérité est que c’est à nous de changer la dynamique. Voici comment faire:

• Interrogez vos hypothèses. Il est naturel de penser que nous comprenons pourquoi quelqu’un agit d’une certaine manière. Nous voyons leurs actions et faisons des suppositions sur qui ils sont et comment ils pensent ne se basent que sur cette infime partie des informations. Cela peut nous amener à être ceux qui traitent les gens injustement et sans scrupules, parce que nous ne comprenons pas les expériences et les motivations des autres. Peut-être que quelqu’un dit quelque chose de négatif à propos de l’une de nos convictions politiques. Nous pensons que c’est parce qu’ils sont un crétin, mais peut-être que c’est simplement parce qu’ils pensent qu’une approche différente serait la plus utile et la plus gentille.
• Diriger avec des questions et de la curiosité. Avant de sauter aux conclusions, posez des questions pour mieux connaître la situation. Crier sur les gens ne va certainement pas les faire croire différemment ou être moins intimidant. Au lieu de cela, posez-leur des questions telles que: Il semble que vous voyez cette situation différemment. Pouvez-vous partager votre point de vue avec moi afin que je puisse mieux comprendre d’où vous venez?
• Clarifiez la valeur de vos commentaires. Si d’autres sont ouverts à répondre à vos questions, vous comprendrez probablement mieux les causes de leurs actions et pourrez réagir plus efficacement. Pour vous assurer que vos réponses sont gentilles, assurez-vous que vous pouvez clairement expliquer pourquoi la réponse que vous donnez est utile à la personne. Il serait probablement utile de dire quelque chose comme: je veux m’assurer que nous comprenons les deux points de vue, puis-je aussi mieux vous expliquer pourquoi je me sens comme je le fais? En créant un environnement où les gens peuvent échanger et s’écouter, certaines formes d’intimidation peuvent être surmontées.

J’ai entendu parler de plusieurs blogueurs en ligne utilisant cette approche avec l’intérêt des trolls pour entendre leur côté avec d’excellents résultats. Alors, essayez-le lorsque vous rencontrez un cyber-harceleur.

Comment répondre aux trolls

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Une conversation rationnelle, gentille et prévenante fonctionne-t-elle sur des trolls? Parfois c’est le cas. Parfois, nous prenons un cyber-harceleur pour un troll, alors il est de notre devoir de donner aux gens le bénéfice du doute. Mais généralement, les trolls sont un type particulier de cyberintimidation, souvent le genre de personnes qui veulent vous faire du mal, vous tirer dessus ou vous discréditer. Ils peuvent ne pas être intéressés par ce que quelqu’un a à dire. Répondre aux trolls nécessite donc une technique différente. Voici quelques suggestions:

• Ne leur donnez pas ce qu’ils veulent. Lorsque vous voyez d’autres personnes traîner, ne répondez pas au troll, ne leur criez pas ou ne leur accordez aucune attention. Au lieu de cela, félicitez la gentillesse de la personne traquée . Ils ont besoin de votre amour et de votre gentillesse.
• Utilisez la pêche à la traîne pour vous rappeler d’être gentil avec la personne traquée. Annuler les commentaires négatifs du troll en soutenant la personne traquée. Écrivez un message gentil, attentionné ou complémentaire pour les soutenir ou tout ce qu’ils partagent en ligne.
• Pensez à offrir un acte de bonté au hasard au troll dans un message privé. Rappelez-vous, personne n’est détestable ou nuisible aux autres, à moins qu’ils aient été lésés d’une manière ou d’une autre. Alors tendre la main pour offrir la gentillesse des trolls; ils en ont probablement besoin plus que vous ne le pensez.

Avec ces outils dans votre boîte à outils, vous pouvez utiliser la cyberintimidation et la pêche à la traîne comme des occasions de pratiquer la gentillesse. En conséquence, vous pouvez commencer à créer du bonheur à partir de situations qui auraient pu nuire à votre bonheur.

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