Le sens de votre peur

La peur non résolue peut augmenter votre anxiété

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Il y a des milliers d’années, dans le pays que nous appelons maintenant la Grèce, le peuple vivait dans la peur. Incapables de comprendre les phénomènes naturels qui les entouraient dans la vie quotidienne, tels que les tempêtes, les saisons ou l’accouchement, ils ont inventé des histoires élaborées de dieux et de déesses surnaturels pour aider à calmer leurs peurs. Zeus devint le roi des dieux, responsable du ciel, du temps, du tonnerre, de la foudre, de la loi et de l’ordre; Poséidon devint le dieu de la mer; Hadès, le dieu des morts et des enfers; Héra, la déesse du mariage et de l’accouchement; Hestia, la déesse du foyer et de la maison; Déméter, la déesse de l’agriculture et de la récolte; etc. Les Grecs croyaient que les dieux et les déesses les protégeraient du danger, assureraient des récoltes abondantes et leur faciliteraient la vie.

Bientôt, les Grecs ont commencé à vivre dans la peur des dieux, pensant que s’ils exaspéraient les dieux, les dieux utiliseraient leurs pouvoirs pour les punir. Les Grecs ont essayé d’apaiser les dieux à travers des offrandes, des prières, des rituels et des festivals. Au fil du temps, cependant, encouragés par les philosophes grecs, les Grecs ont commencé à poser plus de questions sur leur monde. En discutant et en réfléchissant aux modèles observés naturellement dans leur environnement, leur peur du monde et des dieux commençait à diminuer.

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Le mot grec phobos , dont dérive la phobie, signifie peur. Une phobie est une peur ou une aversion intense pour quelque chose. Bon nombre des mots utilisés pour décrire nos peurs proviennent de la langue grecque. Par exemple, “Agoraphobie” est dérivé du mot grec agora , qui signifie “marché”, et est la crainte d’être sur le marché ou d’être en dehors, “Xénophobie” est dérivé du mot grec xenos , qui signifie “étranger”. est la peur des étrangers ou des choses étrangères. Fait intéressant, “Ergophobia” est dérivé du mot grec ergon , qui signifie “travailler”, et c’est la peur du travail!

Les phobies les plus courantes incluent notre peur du succès (“Est-ce que je suis aussi bon qu’ils le pensent?”), La peur de l’échec (“Est-ce que je vais me tromper?”), La peur du rejet (“serai-je respecté?”) peur de perdre (“Est-ce que je vais perdre mon apparence, mon amour, mon travail ou mon argent?”), la peur du changement et, finalement, la peur de l’inconnu, y compris la mort.

Beaucoup de gens ont peur d’admettre qu’ils ont des craintes! Ils peuvent sembler arrogants, mais derrière cette façade, il y a un profond sentiment de peur, y compris la peur de révéler aux autres qui ils sont vraiment. Cette crainte peut être le résultat d’expériences passées lorsqu’elles ont rencontré des critiques ou des rejets excessifs et n’ont pas été en mesure de s’exprimer pleinement. Cette peur s’est peut-être manifestée au cours de la petite enfance quand on leur a appris à être extrêmement prudents dans leur vie, à cacher leurs erreurs et à ne jamais montrer de vulnérabilité… ou bien à se méfier du monde; appris à croire que le monde est limité et qu’il n’y a jamais eu ou ne sera jamais assez d’argent, de soutien ou d’amour. En répétant les croyances et les comportements limitatifs appris dans le passé, le cycle de la peur continue. Ces craintes non résolues du passé sont à l’origine de nombreuses formes d’anxiété, d’agression, de dépression, de dépendance et de maladie.

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Avoir trop de peurs et de doutes sur soi paralyse notre croissance et nous empêche de vivre pleinement notre vie. Avoir trop de peurs zappe notre énergie et crée des drames et des tensions inutiles. En cédant à nos peurs, nous permettons à quelque chose en dehors de nous d’avoir plus de pouvoir que nous le croyons nous-mêmes.

Si nous avons des choses (p. Ex. Argent, travail, relations, etc.), nous pouvons avoir peur de les perdre. Sinon, si nous n’avons pas ces choses, nous pourrions ne pas croire que nous les aurons à l’avenir. Nous sommes coincés dans notre peur, croyant que l’avenir ne sera pas meilleur que le présent. Nous pouvons énumérer de nombreuses raisons pour ne pas aller de l’avant: notre passé, notre famille, notre manque de relations, notre éducation limitée, notre voisinage, notre poids, notre âge et même la crise économique actuelle. notre situation Paradoxalement, nos pires craintes deviennent souvent, en raison de la loi d’attraction, des prophéties auto-réalisatrices.

Bien que la source de nos peurs puisse être trouvée dans la réalité d’une situation, d’autres peuvent être simplement des craintes ou des menaces perçues créées dans notre imagination . Il est important de faire la distinction entre les deux, surtout si vous voulez avancer et vivre le reste de votre vie avec joie et sens.