Je donne ma propre réponse à la colonne de conseils "Ask Amy"

Je suis toujours à l'affût de tout ce qui, dans le monde, illustre mon cadre des quatre tendances.

Beaucoup de lecteurs réfléchis et d'auditeurs de podcast le savent, et ils m'envoient des liens vers quoi que ce soit à propos de Four Tendencies-ish.

J'ai beaucoup apprécié quand un lecteur m'a envoyé le lien à cette question dans la colonne "Ask Amy" du Washington Post .

Pour moi, c'est un bon exemple d'un mauvais diagnostic d'Obliger – à mon avis, le problème de l'écrivain n'est pas «je suis paresseux», mais «j'ai besoin de responsabilité».

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Et "motivation" Arrrrgh. Voici un article que j'ai écrit: "Attention! Ne vous attendez pas à être motivé par la motivation "- et je note que les Obligers ont tendance à être les gens qui s'inquiètent le plus de la motivation (en vain, comme illustré ci-dessous).

Et le conseil qu'Amy donne est un excellent exemple de la façon dont les gens donnent des conseils – certains utiles, mais pas utiles – quand ils ne comprennent pas la dynamique de la Tendance. Amy suggère de nombreuses stratégies de responsabilisation qui pourraient fonctionner, mais sans vraiment comprendre, à mon avis, pourquoi elles fonctionneraient mieux que d'autres stratégies, et pourquoi elles travailleraient pour cette personne en particulier, mais ne fonctionneraient pas pour quelqu'un d'autre (p. Rebelle).

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La question:

Chère Amy: Comment aidez-vous une personne paresseuse à devenir plus active, quand la personne paresseuse est vous-même? J'ai fait face à la dépression toute ma vie et je pense avoir fait beaucoup de progrès (avec l'aide de la thérapie) au cours des années. J'ai atteint le point où il y a des choses que je peux imaginer faire et apprécier qui exigeront de l'autodiscipline et de l'énergie à réaliser, comme économiser de l'argent, ou garder ma maison plus propre et plus jolie. Mais l'inertie et la rêverie prennent le dessus, et un autre jour passe, et un autre, et un autre. Au travail, en passant, je suis un excellent employé. Je suis diligent et travailleur; J'aime rendre mes patrons heureux avec mes efforts. Je soupçonne qu'une partie de mon problème est que je manque toujours de motivation pour me rendre heureux. Peut-être que ma situation est un peu extrême, mais je suis sûr que beaucoup de vos lecteurs luttent pour trouver l'énergie ou la motivation pour surmonter leur propre paresse.

-Essayer d'être ma propre baguette magique

La réponse (qui démontre qu'Amy est probablement aussi un Obliger):

Essayer d'être ma propre baguette magique: Je vous donne les principaux accessoires pour comprendre et décrire votre défi, et pour comprendre que vous détenez la clé d'un changement positif.

Voici quelques idées pour les petites choses que vous pouvez décider de faire, qui vous mèneront dans une direction positive:

Divisez vos efforts en éléments très petits et réalisables, tels que «ouvrir et classer le courrier d'aujourd'hui», «nettoyer l'intérieur de la voiture» ou (un week-end) «emballer une boîte pour le don." Faire une liste et vérifier hors chaque article après l'achèvement. (Cocher des cases d'une liste est étonnamment satisfaisant.)

Rejoindre un groupe. Pour moi, chanter avec une chorale locale une fois par semaine m'a aidé à perdre l'inertie dans le reste de ma vie.

Utilisez un "copain" pour inspirer et vous tenir responsable. Marcher avec un ami juste après le travail quelques fois par semaine vous donnera plus d'énergie pour faire face au défi à la maison.

Il y a une application pour cela: Un bracelet de fitness et / ou une application de fitness vous aidera à voir vos progrès en termes réels.

Flylady.net est un point de départ favori pour beaucoup de personnes qui cherchent la transformation à travers les étapes de bébé. Flylady dit de commencer par nettoyer et briller votre évier de cuisine.

Fais ton lit. Même si votre chambre est en désordre, et même si vous n'obtenez pas grand-chose d'autre, votre lit sera un espace vierge et propre chaque jour.

Vous êtes très bon à travailler dur pour faire plaisir aux autres. Alors prévoyez d'avoir une compagnie pour un café ou un repas. Sachant que quelqu'un sera dans votre maison vous inspirera (force) pour ranger, nettoyer et préparer.

C'est un bon conseil, mais ce que j'apprécie dans le cadre des Quatre tendances, c'est qu'il explique pourquoi des mesures comme celle-ci fonctionneraient pour cette personne, mais pas nécessairement pour d'autres personnes. Amy est une Obliger, donnant des conseils à un Obliger, donc pour la plupart, le conseil est approprié. Mais que se passerait-il si cette question venait d'un rebelle?

Qu'est-ce que tu penses?

Je dois dire, j'aime lire des colonnes de conseils. Et vous?

Si vous êtes intrigué par le framework Four Tendencies , vous pouvez pré-commander mon livre appelé (avec un étonnant manque d'originalité) The Four Trends.

J'apprécie beaucoup les précommandes – elles font vraiment la différence pour les auteurs, en créant du buzz parmi les libraires, les médias et les lecteurs. Donc, si vous êtes intéressé par le livre, et que vous avez le temps et l'envie, cela donne vraiment un coup de fouet au livre si vous précommandez. (Notez que ce message est conçu pour essayer de faire appel aux quatre tendances.)

Aussi…

Si vous aimez lire autant que moi, inscrivez-vous à mon club de lecture mensuel . Chaque mois, je recommande un livre sur le bonheur ou la nature humaine; un travail de littérature pour enfants; et un choix excentrique. Tant de livres merveilleux et merveilleux.

Tags: responsabilité Quatre tendances

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