Brain Game: Qu'est-ce qui joue "God Hand" a à voir avec OCD?

Je promets que je vais apporter cela à quelque chose d'utile. Mais d'abord je dois parler de la main de Dieu.

God Hand est un jeu de beat-em-up lancé par Capcom en 2006 pour la Playstation 2 de Sony. Il peut actuellement être acheté sur Playstation Network de Sony, dans des magasins Goodwill inconnus (et donc irréprochables), et probablement dans les coulisses des magasins de curiosité poussiéreux. ils gardent les pièces maudites et les oeufs de dragon. La main de Dieu peut être identifiée par son art de couverture, qui dépeint un homme perforant le visage d'un autre homme. C'est à peu près une bonne introduction au sens de l'humour du jeu – profondément stupide, avec le déploiement régulier de la violence burlesque gratuite, avec beaucoup de langage grossier et des stéréotypes offensants.

Mais voici ce dont je veux vraiment parler: God Hand, je peux affirmer avec une certitude absolue, est le jeu vidéo le plus difficile que j'ai jamais joué.

Voici comment cela fonctionne: Vous pouvez frapper ou donner un coup de pied. Vous avez un nombre limité de "super" coups, et un "rage" qui se remplit lorsque vous vous battez. Les commandes de God Hand sont délibérément maladroites, et votre personnage contrôle comme un tank: à gauche ou à droite pour tourner, monter ou descendre pour avancer ou reculer. Tu ne peux pas sauter. Vous ne pouvez pas bloquer, et vous ne pouvez pas défendre.

La main de Dieu est un rapport qualité-prix extraordinaire, car chaque étape individuelle prend approximativement le même temps à battre que n'importe quel autre jeu vidéo complet. Il inspire probablement aussi le même blasphème aux joueurs.

Pourquoi? Pourquoi perdrais-je autant de temps à jouer et à maîtriser cette farce laide, inepte, répétitive, offensive, mal conçue d'un jeu vidéo?

Parce que la main de Dieu exige de la patience. La main de Dieu exige la concentration, l'observation attentive et la capacité de rester calme face à une frustration sans fin. Vous essayez de frapper un gars trop tôt et il vous bloque, vous essayez trop tard et vous avez déjà été assommé. Mais, au fur et à mesure des heures de jeu, vous apprenez à reconnaître la fenêtre d'opportunité à saisir en un instant. Cela devient intuitif. C'est comme respirer ou cligner des yeux.

Maintenant, pourquoi cela importe-t-il? Pourquoi devrais-je parler de tout cela dans P sychology Today ? Parce que c'est une démonstration parfaite de la neuroplasticité.

La neuroplasticité est le phénomène qui permet à notre esprit de construire de nouveaux liens entre les actions et les idées. Cela nous permet, graduellement, de traiter même des informations apparemment incompréhensibles. Cela nous permet de nous changer graduellement et ce que nous pouvons faire.

Si vous ne me croyez pas, ou (en quelque sorte) ne trouvez pas que mon conquête d'un jeu vidéo fou pour être source d'inspiration, s'il vous plaît google le nom "Cameron Mott", et lisez son histoire remarquable. En raison de crises récurrentes et de la détérioration continue de ses capacités cognitives, les médecins ont été forcés de retirer un hémisphère complet du cerveau de Cameron. La procédure a laissé la moitié de son corps paralysée, et ses médecins ont averti qu'elle pourrait être handicapée de façon permanente. Mais au fil du temps, et avec une thérapie extensive, en termes simples – l'hémisphère restant de Cameron a appris à effectuer les actions qui avaient été précédemment assignées à la moitié manquante. Elle a retrouvé toutes ses fonctionnalités et son déclin cognitif s'est inversé. Selon sa famille reconnaissante, Cameron vit maintenant une vie totalement normale. (Que Dieu la bénisse, elle dit maintenant qu'elle veut être une ballerine quand elle sera grande.)

J'ai eu des expériences comparables avec mon trouble obsessionnel-compulsif, et avec la thérapie de réponse à l'exposition qui m'a aidé à le combattre. Quand mon trouble était à son nadir absolu, je ne pouvais même pas regarder un objet déclencheur ou un incident sans tomber dans l'anxiété et l'obsession paralysante. Et c'était exaspérant, parce que j'avais compris les principes de l'OCD et de l'ERP presque instantanément. J'ai compris le désordre, je faisais la thérapie, alors pourquoi je n'étais plus en bonne santé ?

La réponse était le temps. Mon cerveau se reprogrammait littéralement, écrasant les habitudes et les comportements que j'avais répétés depuis ma petite enfance. Et cela prend du temps. Même si mon esprit conscient a rapidement saisi comment arrêter d'être obsédé, le reste de mon cerveau a eu besoin de beaucoup de temps pour se rattraper.

Mais ça l'a fait. Parfois, j'allais pendant de longues périodes sans avoir l'air de progresser (ce qui était frustrant), ou même sembler rechuter (ce qui était terrifiant). Mais j'apprends toujours. De la même façon que vous pouvez apprendre à battre un jeu vidéo ou à surmonter une paralysie temporaire, vous pouvez apprendre à perturber la pensée autodestructrice et à la remplacer par des comportements plus nouveaux et plus sains. C'est la biologie de base. Il n'y a rien de spécial dans notre cerveau, ce ne sont que des organes, seulement des neurones et des impulsions électriques – et comme nos autres organes, avec patience et attention, ils ont le potentiel de guérir de dommages apparemment irréparables.

Pourquoi j'essaie de le dire, avec patience et persévérance, vous aussi pouvez un jour faire des bêtises apocalyptiques aux punks numériques. Ou, vous le savez, se remettre d'un handicap mental apparemment imbattable.

Je sais que cela va sembler ringard, mais j'espère que mes propres luttes contre la maladie mentale aideront à le justifier, alors je vais le dire de toute façon: n'abandonnez pas. Je sais qu'il est facile de perdre espoir quand il semble que rien ne s'améliore, mais c'est un fait biologique que le cerveau peut et va se guérir avec le temps.

S'il vous plaît. Avoir de la patience. Continuez à vous battre.

(Cet article se réfère à un segment Today Show sur Cameron Mott, que vous pouvez regarder ici: https://www.youtube.com/watch?v=2MKNsI5CWoU)

Droit d'auteur, Fletcher Wortmann, 2014.

Auteur de Triggered: Un mémoire de trouble obsessionnel-compulsif (St. Martin's Press), nommé l'un des Booklist 's "Top 10 des livres sur la science et la santé de 2012."

Visitez mon site Web: www.fletcherwortmann.com

Lisez mon blog Psychology Today: www.psychologytoday.com/blog/triggered

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