Nous avons généralement l'idée que pour apprendre, nous devons rester tranquilles – nous passons beaucoup de temps dans les salles de classe à inculquer l'importance d'une attention focalisée tout en étant immobile et ne bouge pas.
Mais maintenant, cette vision traditionnelle est renversée par une étude récente des écoliers. Les chercheurs ont constaté que pour les étudiants atteints de TDAH, ils apprennent mieux quand ils se tortillent.
Ils ont pris un groupe de garçons de 8-12 ans et les ont observés dans une salle de classe avec une caméra à haute vitesse. Ils ont constaté que pour les garçons atteints de TDAH – plus ils montraient d'activité (comme les écoutes, le balancement des jambes et la chaise-scooter) – mieux leur mémoire de travail.
Mais voici la chose intéressante – le même modèle n'est pas vrai pour l'étudiant sans TDAH. Le plus d'activité qu'ils ont montré – le pire de leur mémoire de travail.
POURQUOI? Pour l'étudiant atteint de TDAH – le mouvement a un but – cela l'aide à se concentrer et à rester attentif à une tâche. Chez l'étudiant atteint de TDAH, certaines parties du cerveau sont moins actives – comme le cortex préfrontal – qui est responsable de la mémoire de travail et de l'attention. Le mouvement physique supplémentaire peut augmenter l'activité et améliorer l'apprentissage.
Il ne s'agit donc pas de réduire les mouvements chez les personnes atteintes de TDAH, mais de les canaliser.
Que pouvez-vous faire?
Ce n'est pas une attitude «laissez-les courir follement», mais permettez-leur d'avoir du mouvement.
Un sujet connexe est l'importance de la récréation à l'école – les écoles aux États-Unis réduisent la récréation à quelques minutes ou la suppriment complètement.
Mais que perdons-nous quand nous échangeons le terrain de jeu pour la classe?
Premièrement, il n'y a pas de preuve à l'appui de l'idée que la réduction de la récréation entraîne une plus grande productivité ou une concentration et une attention accrues.
En fait, la recherche montre le contraire –
Mais le type de jeu fait la différence – quand les enfants s'engagent dans un jeu libre non structuré, où ils sont auto-dirigés – nous voyons le plus d'avantages dans la salle de classe.
Lorsque les adultes passaient du temps à faire des activités proprioceptivement dynamiques, comme grimper à un arbre, ils amélioraient leur mémoire de travail de 50%. La mémoire de travail, le traitement actif de l'information, est liée à la performance dans une grande variété de contextes, des niveaux aux sports.
Pour en savoir plus sur The Working Memory Advantage (Simon & Schuster)
