Beaucoup de parents se plaignent des problèmes d'utilisation du renforcement et des conséquences pour discipliner leur enfant. Si les conséquences sont au rendez-vous, c'est-à-dire "si vous suivez les devoirs cette semaine, vous devez télécharger une nouvelle chanson depuis iTunes", ils doivent se produire dans l'ordre. Faites votre mantra, Connexion d'abord, puis Coaching, puis Conséquences.
La connexion signifie écouter votre enfant. Vous pouvez simplement demander comment votre enfant voit le comportement problématique. "Qu'est-ce que vous avez de plus difficile à rapporter à la maison?" Alors vous écoutez simplement et montrez que vous comprenez son point de vue. Cela seul peut faire des merveilles.
Le coaching signifie simplement que, avant de commencer à utiliser les conséquences, vous travaillez avec votre enfant pour développer ses compétences. Tout comme un entraîneur aide un joueur à apprendre à tirer des cerceaux à travers le développement des compétences et la pratique, vous supposez que vous devez aider votre enfant à acquérir des compétences plutôt que de supposer qu'il ou elle essaie juste de vous rendre fou. Par exemple, lorsque votre enfant est dans un bon endroit et que vous êtes connecté à lui, vous pouvez dire:
"Vous savez ce qui est vraiment utile, si vous planifiez à l'avance vous obtenez votre dos et vos enseignants. Je me demandais simplement «qu'est-ce que je dois faire aujourd'hui pour que les choses se passent bien? vous aidera à planifier et à arrêter beaucoup de ces problèmes. "
Miser sur les forces plutôt que de se concentrer excessivement sur la correction des faiblesses. Rappelez-vous les «cadeaux du TDAH» qui incluent souvent la créativité, la sensibilité émotionnelle, l'exubérance, l'intuition interpersonnelle et l'accord avec la nature.
Voici d'autres conseils pour entraîner votre enfant:
1) Essayez de vous appuyer sur ses forces existantes plutôt que de vous concentrer excessivement sur les faiblesses de la correction, demandez-vous: «Qu'est-ce qui est bien avec mon enfant?
2) Construire son intelligence émotionnelle en validant ses émotions et en lui renvoyant ce qui est correct pour être en colère, triste ou effrayé et pour acquérir de l'expérience en tolérant ces émotions,
3) Transformez-vous d'un parent frustré à un parent coaching. Cela signifie essayer de résoudre les problèmes plutôt que de punir lorsque l'enfant ne suit pas les instructions. Attraper votre enfant à faire des actions positives et ainsi augmenter ces comportements. Vous feriez mieux de choisir vos batailles en choisissant trois règles qui, si elles sont brisées, auront des conséquences. Toutes les autres règles qu'elle ne vous suit pas traitent en donnant plus d'informations, en résolvant des problèmes et en reconnaissant l'importance de la pratique et de la répétition.
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La Dre Lara Honos-Webb est psychologue clinicienne et auteur du livre Le don du TDAH, Le don du livre d'activités sur le TDAH, Le don de l'ADD pour les adultes et L'écoute de la dépression: Comment comprendre votre douleur peut guérir votre vie.