Catherine Lucas sur le réseau Spiritual Crisis

L'entrevue suivante fait partie d'une série d'entrevues sur l'avenir de la santé mentale qui durera plus de 100 jours. Cette série présente différents points de vue sur ce qui aide une personne en détresse. J'ai cherché à être œcuménique et inclus de nombreux points de vue différents des miens. J'espère que ça vous plait. Comme pour tous les services et ressources dans le domaine de la santé mentale, veuillez faire preuve de diligence raisonnable. Si vous souhaitez en savoir plus sur ces philosophies, services et organisations mentionnés, suivez les liens fournis.

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Entretien avec Catherine Lucas

EM: Qu'est-ce que le réseau de crise spirituelle?

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CL: Le Réseau de Crise Spirituelle (SCN) est une organisation caritative britannique qui vient directement de l'expérience personnelle d'une crise psychospirituelle, à la fois des miens et des autres qui ont participé à sa mise en place en 2004. L'année précédente, j'avais traversé une brève crise. si intense que je me suis retrouvé dans un fauteuil roulant pendant quelques jours parce que mes jambes ont cédé.

Je sentais que nous devions sensibiliser et comprendre la relation complexe entre la «folie» et le mysticisme. Le RCS offre de l'information et du soutien, principalement par courriel, à ceux qui traversent une crise, ainsi qu'à leur famille, amis et professionnels. Il y a une équipe de bénévoles, certains ayant une expérience personnelle, une expertise professionnelle et d'autres combinant les deux.

Il existe de nombreuses organisations équivalentes à travers le monde qui ont également grandi à partir de la psychologie transpersonnelle, y compris le Service d'Emergence Spirituelle Canadienne, le Réseau d'Emergence Spirituelle des États-Unis et d'autres SEN dans des pays allant de l'Allemagne à l'Australie.

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EM: Vous avez écrit un livre intitulé Faire face à une crise de santé mentale: sept étapes pour guérir. Quels sont certains de vos gros titres et conseils de ce livre?

CL: Qu'une crise de santé mentale peut être un appel au réveil, la tentative de notre psychisme de se guérir elle-même; que cela peut être une opportunité pour la guérison et la croissance, avec la bonne compréhension et le bon soutien.

Je regarde la santé mentale du point de vue de la psychologie transpersonnelle, cette branche de la psychologie qui associe la théorie psychologique actuelle et la recherche avec l'ancienne sagesse spirituelle.

Chaque crise a le potentiel d'être profondément transformatrice. Pour aider les autres à réaliser ce potentiel, j'ai identifié Seven Steps to Healing. Qu'il s'agisse de prendre la responsabilité de notre guérison, d'obtenir du soutien, de trouver les bons professionnels de la santé ou de se concentrer sur des réussites, les étapes sont très pratiques et faisables. En même temps, si nous nous engageons réellement avec eux, ils sont radicaux et changent la vie.

Lorsque nous adoptons une approche intégrative des soins de santé mentale, nous pouvons combiner le meilleur des options traditionnelles avec des modalités plus holistiques. J'encourage les gens à créer leur propre chemin vers le bien-être en explorant les approches qui leur conviennent, de Mindfulness et Open Dialogue à la psychothérapie transpersonnelle, l'homéopathie, les constellations familiales et plus encore.

Parce que j'ai complètement transformé ma vie, je sais que les autres peuvent le faire aussi. Le livre est mon encouragement à trouver le sens profond de nos luttes pour la santé mentale, à penser en dehors de la boîte de la maladie. Lorsque nous sommes en mesure d'abandonner l'étiquette «maladie», c'est quand la guérison et la croissance deviennent possibles.

EM: Vous avez aussi écrit le livre In Case of Spiritual Emergency. Qu'aimeriez-vous partager à propos de ce livre?

CL: En cas d'urgence spirituelle (Findhorn Press) était mon premier livre et explore la relation entre la rupture et la percée de manière beaucoup plus approfondie. Pour moi, épingler des étiquettes psychiatriques sur un processus de guérison et d'éveil n'est pas très utile; ça manque le point.

Tout mon travail vient directement de mon expérience personnelle et de ce que nous avons appris grâce au RCS. Donc, en cas d'urgence spirituelle, je décris les trois phases clés de la réussite de l'urgence spirituelle en émergence:

Phase 1 – Faire face à la crise – surmonter le pire et rester en sécurité.

Phase 2 – Comprendre tout cela – en utilisant le parcours du héros pour nous aider à intégrer tout ce que nous avons vécu.

Phase 3 – Faire un retour dans le monde – intégrer notre apprentissage et nos dons dans notre vie quotidienne, en partageant avec la communauté au sens large et en rendant service d'une manière ou d'une autre.

L'outil clé que je recommande pour passer à travers le pire est la pleine conscience. Quand j'étais en crise et que je me retrouvais dans le fauteuil roulant, j'ai découvert à quel point la pleine conscience pouvait être puissante dans de telles situations. À ce moment-là, j'avais médité pendant un certain nombre d'années et j'étais capable de regarder les pitreries de l'esprit, de voir comment la peur avait un impact sur ma pensée. Une conséquence directe de cela était de décider de s'entraîner pour devenir un enseignant de pleine conscience. Il y a un chapitre dans le livre qui détaille comment l'attention peut aider quand nous traversons l'émergence spirituelle (y), en particulier avec l'ancrage et la gestion de la peur lorsque l'ego se dissout.

D'autres chapitres se penchent sur la recherche pertinente et sur divers mystiques et créateurs bien connus qui ont traversé le processus, tels que Sainte Thérèse d'Ávila, Carl Jung et Eckhart Tolle. J'ai eu beaucoup de plaisir à faire des recherches sur cette section, en passant par les manuscrits de la British Library!

EM: Que pensez-vous du paradigme dominant et actuel du diagnostic et du traitement des troubles mentaux et de l'utilisation de soi-disant médicaments psychiatriques pour traiter les troubles mentaux chez les enfants, les adolescents et les adultes?

CL: Personnellement, je ne me sens pas à l'aise avec des termes comme «troubles mentaux» ou «maladie mentale». Je fais de mon mieux pour ne pas les utiliser. Je vois nos luttes et détresses en santé mentale comme des signes qu'il y a un travail de guérison à faire, que notre psyché et notre âme ont besoin de faire.

Il est maintenant clair, grâce au travail de personnes comme Robert Whitaker aux États-Unis et James Davies au Royaume-Uni, que si les médicaments ont leur place, la seule chose que l'on puisse espérer est de contrôler les symptômes plutôt que d'offrir un traitement à long terme. guérison. Lorsque nous regardons les histoires extraordinaires de personnes comme Cathy Penney (voir Dante's Cure du Dr Daniel Dorman), nous pouvons voir qu'il est possible de mener une vie pleine, riche et épanouissante, sans symptômes et sans médicaments. Beaucoup d'entre nous en sont la preuve vivante. Pour moi, il s'agit d'apprendre à gérer la sensibilité, pas les symptômes.

Heureusement, beaucoup d'entre nous dépassent maintenant le paradigme actuel. Le modèle médical n'est plus suffisant pour créer le type de guérison dont notre société a besoin. De la même manière que la physique newtonienne ne suffit plus à expliquer les lois de l'univers et a cédé la place à la physique quantique, le paradigme actuel est remplacé par une compréhension plus large et plus holistique.

Il y a une nouvelle initiative passionnante pour rassembler tous ces individus et organisations qui veulent voir ce nouveau paradigme remplacer l'ancien par une approche plus humaine, holistique et curative de la détresse mentale: l'Alliance pour la révision de la santé mentale.

EM: Pouvez-vous nous en dire plus à ce sujet?

CL: L'initiative est née du travail de cliniciens britanniques tels que le psychiatre Russell Razzaque et la psychologue Isabel Clarke, qui ont tous deux été présentés dans cette série d'interviews. On m'a demandé de coordonner l'Alliance, apportant ma perspective de soutien par les pairs. Le projet est flambant neuf et n'a pas encore été lancé. En ce moment nous faisons le travail de préparation, jetant les bases. Notre pensée est qu'il y a tellement de personnes et d'organisations influentes qui travaillent maintenant dans ce sens que, ensemble, en parlant d'une seule voix, nous pouvons avoir un impact beaucoup plus important.

L'objectif de l'Alliance pour la révision de la santé mentale n'est pas de critiquer ou d'attaquer ce qui ne fonctionne pas, mais plutôt de présenter des approches thérapeutiques alternatives si attrayantes et si convaincantes que vous ne pouvez pas discuter avec elles. La pleine conscience, le dialogue ouvert et la psychothérapie sont parmi les plus évidents. Ce sont les modalités de guérison que je couvre dans mon dernier livre, Faire face à une crise de santé mentale, alors ce nouveau rôle de coordonnateur de l'Alliance est la prochaine étape parfaite pour moi. L'approche de l'Alliance rejoint magnifiquement le message de ce livre, qu'il existe une façon différente et meilleure d'aider ceux qui sont en détresse mentale.

Tant de personnes et d'organisations travaillent maintenant dans ce sens. Ensemble, nous pouvons construire un mouvement qui changera le visage de la santé mentale. Cela arrive déjà et cette série d'interviews n'est qu'une manifestation de cela!

EM: Si vous aviez un être cher en détresse émotionnelle ou mentale, que suggérez-vous qu'il ou elle fasse ou essaie?

CL: J'ai eu un être cher en détresse sévère. J'ai été capable de les aider à traverser le pire de la crise en utilisant des techniques de pleine conscience simples pour les aider à revenir au moment présent. A chaque fois qu'ils s'éloignaient en spirale, paniqués sur l'avenir et sur ce qu'ils allaient devenir, je les amenais à se concentrer sur l'ici et le maintenant, à travers les sensations physiques de leur corps et de leurs autres sens. Bien qu'ils n'aient eu aucune expérience préalable de la pleine conscience, cela a permis de faire face à la peur et à l'anxiété de la crise assez pour traverser les pires jours.

Je voudrais aussi réfléchir ici sur ma propre expérience de ce qui m'a aidé quand j'étais en détresse. J'ai traversé au moins trois périodes de crise aiguë dans ma vie, dont la première m'a amené à l'hôpital, dans un service psychiatrique aigu, et les deux autres qui ont abouti à une transformation complète de toute ma vie.

La seule chose qui a fait la plus grande différence entre la première hospitalisation et le rétablissement ultérieur de ma vie a été, dans les dernières crises, d'avoir des gens autour de moi qui m'ont soutenu plutôt que de pathologiser ce que je traversais. En d'autres termes, des gens qui ne m'ont pas étiqueté comme malade, qui n'avaient pas peur de ce qui se passait; Les gens qui ont cru en moi, qui croyaient au potentiel de la crise pour être transformateurs.

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Catherine G Lucas est auteure, enseignante et conférencière sur le thème de la santé mentale et de la spiritualité. Elle apporte un activisme conscient à son rôle de coordonnatrice de projet pour la nouvelle Alliance pour la révision de la santé mentale. Catherine est également la fondatrice du UK Spiritual Crisis Network, un Mindfulness Trainer et auteur de deux livres, et deux autres sur le chemin.

Sites Internet:

www.catherine-g-lucas.com

www.SpiritualCrisisNetwork.uk

email: [email protected]

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Eric Maisel, Ph.D., est l'auteur de plus de 40 livres, dont L'avenir de la santé mentale, Repenser la dépression, Maîtriser l'anxiété créatrice, Camp d'entraînement Life But et The Van Gogh Blues. Écrivez le Dr Maisel à [email protected], visitez-le à http://www.ericmaisel.com, et apprenez-en davantage sur l'avenir du mouvement de la santé mentale à http://www.thefutureofmentalhealth.com

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