C'est le Mois de la sensibilisation à la perte de grossesse: comment aider les autres

Mark Zuckerberg a eu le courage de raconter aux quelques millions de fans de son blog Facebook quelque chose de très personnel. «La plupart des gens ne discutent pas des fausses couches parce que vous craignez que vos problèmes vous éloignent ou ne vous reflètent – comme si vous étiez défectueux ou avez fait quelque chose pour causer cela. Alors vous vous battez tout seul ", écrivait-il.

Les sites Web et les blogs d'autres personnes qui ont également subi des fausses couches racontent la même histoire. Beaucoup d'entre eux expriment le même désir et le même désir: que les autres comprennent la profondeur de leur chagrin, le fait que cela ne se dissipe pas simplement – c'est douloureux pendant des années.

Répandre ce message est ce que le Mois de la sensibilisation à la grossesse et aux pertes infantiles d'octobre est en train de faire. Mais pourquoi un mois de sensibilisation est-il nécessaire?

Les barrages routiers

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Il y a une «conspiration du silence» autour de la fausse couche et de la mortinatalité. Et ce silence vient des deux côtés.

Beaucoup de couples ont de la difficulté à révéler qu'ils ont fait une fausse couche. Encore plus difficile est de parler des pensées et des sentiments qu'il a déclenchés.

D'un autre côté, beaucoup d'entre nous se sentent mal à l'aise et ne savent pas trop quoi dire, si nous remarquons qu'une grossesse a «disparu» ou si quelqu'un nous le révèle. Nous n'avons donc pas envie d'ouvrir une conversation non plus. Et puis ce n'est pas difficile pour le patient d'entendre le message non dit que c'est quelque chose que nous ne voulons pas traiter.

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Regardons de plus près les problèmes, puis les moyens d'aider.

L'impact psychologique de la fausse couche

L'impact psychologique est profond, car il est profondément lié au sentiment d'identité et d'estime de soi d'un individu.

Il y a le sentiment d'être endommagé, avec une honte intensément douloureuse à ce sujet. Il y a la perte non seulement de la grossesse, mais de ses espoirs et de ses rêves pour cet enfant dans le futur. Il y a le sentiment que vous avez perdu le contrôle de votre vie.

L'anxiété profonde, le désespoir et le chagrin causés par une fausse couche est encore plus grand quand il survient au cours du traitement de l'infertilité. Quand il y a eu des échecs de fécondation in vitro, le deuil du couple suite à une fausse couche s'accumule au-dessus de la frustration et du désespoir déjà existants.

Peur de la stigmatisation sociale

La peur de la stigmatisation sociale ajoute encore un autre fardeau. Comme l'a écrit Mark Zuckerberg: «… vous vous inquiétez que vos problèmes vous éloignent ou vous réfléchissent.» En raison de cette peur de la stigmatisation, les gens gardent le silence.

Cette peur n'est pas irréaliste. Mais ce qui est triste, c'est que cela empêche les patients de recevoir ce que l'on sait être l'un des meilleurs moyens de réduire le stress dans toutes sortes de situations: le soutien social des autres.

Comment soutenir les amis ou les parents qui ont fait une fausse couche

– Reconnaître la perte

Le simple fait de reconnaître que la fausse couche est une perte très douloureuse peut être extrêmement favorable. Dire simplement: «J'ai entendu, et je suis désolé pour votre perte» montre que vous comprenez et n'avez pas peur d'en parler.

– Ne vous inquiétez pas de trouver la bonne chose à dire

Il n'y a pas une bonne chose. Ce qui est important est de transmettre de la compassion et du soutien. Par exemple, un câlin simple peut exprimer ce qui est nécessaire.

Demander: «Voulez-vous en parler?» Démontre que vous êtes prêt à écouter – et c'est, en soi, une source de soutien

– Laissez-lui prendre la tête

Si vous n'obtenez pas de réponse encourageante, vous pouvez indiquer votre compréhension en disant: "Je suis toujours prêt à écouter quand vous voudrez en parler."

Si votre amie indique qu'elle aimerait en parler, laissez-la diriger la conversation là où elle en a besoin. Une réponse simple, comme: «Je peux comprendre pourquoi vous vous sentez si dévasté» peut être énormément favorable.

En tant que perte profonde, un bébé fait une fausse couche doit être pleuré. Et, comme tout le deuil, c'est un processus dont le cours varie d'un jour à l'autre. Une personne a peut-être été ouverte à en parler un jour, mais pas l'autre. Prends-la d'elle: n'appuie pas. Quand vous demandez comment ils se sentent, s'il y a une réponse courte, comme "OK", et pas plus, laissez-le reposer. Vous avez transmis le message que vous êtes attentif et disponible pour écouter quand vous le voulez.

– N'essayez pas de les réconforter avec des histoires de réussite sur les autres

Il est préférable de ne pas essayer de les réconforter en partageant des histoires d'autres personnes qui ont réussi à avoir un enfant après une fausse couche. Cela peut seulement les rendre encore moins compétents en comparaison et encore plus frustrés.

Soutenez ce qui est nécessaire pour réduire la stigmatisation sociale

Ce qu'il faut, c'est une discussion plus ouverte et compatissante sur l'échec de la reproduction. Il y a des signes d'efforts par les médias et les arts pour faire exactement cela

Notre travail consiste à encourager plus de la même chose.

– Les médias

Les journaux et autres médias établis ont besoin d'accroître leurs reportages sur les histoires scientifiques et personnelles concernant les fausses couches et l'infertilité. Cela peut fournir la lumière du jour si nécessaire pour aider à diminuer la stigmatisation. Nos commentaires en ligne sur ce que nous avons lu peuvent avoir un impact en montrant que de tels articles sont intéressants

– Les arts

Les arts ont du pouvoir. Grâce à des personnages fictifs, nous sommes plus proches de l'expérience des sentiments intenses de ceux qui sont accablés d'infertilité et de fausse couche

Des films et des romans récents affinent l'infertilité et les fausses couches. Dans le livre / film La lumière entre les océans , le profond désespoir d'une femme désemparée après de multiples fausses couches est peint de façon poignante. The Girl on the Train parle d'une femme alcoolique et déprimée à cause de son infertilité. Le film: When the Bough Breaks raconte l'histoire d'un couple infertile qui décide d'embaucher un substitut. Dans mon propre roman: La fin des miracles , une femme dont le profond besoin de porter un enfant est sabotée par l'infertilité et la fausse couche est propulsée dans un voyage à travers les frontières floues entre santé mentale, fantasme, dépression, folie et guérison.

Il doit y avoir plus de livres et de films de ce genre.

Mais nous pouvons aussi faire la différence: en élargissant le sujet de nos conversations avec des amis à propos de ces films et de ces livres. Quand nous comparons nos pensées sur les acteurs, le décor, l'intrigue, le suspense et ainsi de suite, nous pouvons parler d'une autre chose: le thème principal du livre / film de la perte de la grossesse.

De cette manière, nous pouvons amplifier l'impact des arts dans la création de la conscience et de l'empathie, les outils clés pour éliminer le silence et la stigmatisation sociale.

Site Web de l'auteur: https://www.monicastarkmanauthor.com/

Goodreads Auteur de la page: https://www.goodreads.com/book/show/27037957-the-end-of-miracles

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