Nous en avons tous un. Parfois, il se bloque dans la position d'arrêt, ou coincé d'une autre manière. Mais qu'est-ce que c'est? L'interrupteur qui allume notre motivation.
Les jours peuvent passer, ou parfois des mois, avant une motivation claire et alignée pour créer, changer ou grandir dans une zone définie de vos retours de vie. Vous vous demandez pourquoi votre motivation a disparu, et vous n'êtes pas sûr de savoir comment le récupérer.
La motivation doit être là en arrière-plan, pour nous aider à accomplir les tâches quotidiennes et les grands objectifs. La plupart d'entre nous voulons créer une vie meilleure pour nous-mêmes, nos amis, notre famille, notre communauté et même le monde. Sans motivation personnelle dans le cadre de notre système d'exploitation, même les prises les plus simples semblent décourageantes et irréversibles.
Bien que se décontracter puisse prendre du travail, la bonne nouvelle est que la motivation répond à des questions significatives. Cela vaut-il la peine de le faire? Pourquoi allons-nous de l'avant avec ce plan? Devrions-nous nous recentrer et regarder notre projet sous un autre angle? Pourquoi suis-je coincé dans le même processus et ne demande pas d'encouragement et d'idées extérieurs?
À mesure que nous vieillissons et que nous sommes plus attachés à nos habitudes, nous pouvons devenir moins disposés à être ouverts aux influences extérieures. Nous aimons nous sentir comme si nous étions en contrôle. Mais laisser partir et être ouvert aux nouvelles idées est l'un des moyens éprouvés pour retrouver la motivation et la direction. Même si vous n'êtes pas d'accord avec les idées présentées, vous obtenez des informations précieuses qui vous indiquent à quel point vous vous sentez concerné par ce qui vous retient dans votre état bloqué.
Disons que vous voulez perdre du poids, comme beaucoup de gens dans notre société. Visualiser un corps idéalisé, plus musclé, ne va que très loin. Vous devez changer les habitudes alimentaires et soit frapper la salle de gym ou commencer votre propre routine d'exercices quotidiens ciblés. Au moins l'une de vos voix internes commencera à jouer la cassette d'excuses, vous rappelant à quel point la crème glacée est bonne, et combien moins d'effort il faudra pour regarder le reste de la saison 2 de House of Cards.
Heureusement, une voix plus motivée dans votre tête vous rappellera que vous pouvez regarder les dernières Ted Talks en ligne dans votre salle de gym, et que vous pouvez travailler votre corps et votre esprit simultanément. Le monde numérique dans lequel nous vivons peut nous permettre de surmonter la bosse démotivée au milieu de notre semaine.
Les souvenirs de sens couplés avec des habitudes sont des choses puissantes. Une fois que vous avez une expérience positive de faire un entraînement quotidien, vous voulez faire l'expérience suivante, et la suivante. Changer les habitudes enracinées n'est pas facile, ou il n'y aurait pas des industries entières construites autour de la perte de poids, la réinvention des affaires, ou même la parole motivationnelle.
Qu'est-ce qui nous retient et nous empêche d'activer le changement de motivation? Parfois, nous devons nous trouver à l'endroit où la motivation est complètement absente, et retrouver notre chemin vers un lieu de curiosité et de sens. Tout type de changement active les régions dormantes de notre cerveau. Lorsque nous subissons un changement soudain et dramatique, même positif, nous sortons de notre zone de confort et pénétrons dans un territoire inexploré. Nous devons être prêts à changer ce que nous voulons changer, et nous sentir bien à travers le processus que cela prendra pour que le changement se maintienne. L'astuce est de devenir suffisamment motivé pour accepter le grand changement, ou même une série de petits changements, et être prêt à vraiment changer d'avis, et dans le processus de nos vies.
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