Lorsque nous rencontrons des personnes qui semblent à la fois réussir et heureuses, nous avons tendance à penser qu'elles sont heureuses parce qu'elles réussissent. Beaucoup d'entre nous ont été amenés à penser que si nous travaillons dur et réussissons, le bonheur suivra naturellement. Au cours des dernières années, les chercheurs ont réexaminé la relation entre le succès et le bonheur, et ont constaté que cette hypothèse apparemment évidente de succès menant au bonheur est inexacte. Premièrement, le bonheur est un sous-produit de la poursuite du succès , plutôt que des réussites [1]. Les personnes qui sont activement engagées dans la poursuite d'objectifs qui ont du sens pour elles, éprouvent une gamme d'émotions positives et deviennent plus heureuses. Autrement dit, il n'est pas nécessaire de réussir pour être heureux – la chose la plus importante est d'essayer. En outre, la relation entre le succès et le bonheur va également dans le sens inverse: si le succès peut conduire à un plus grand bonheur, le bonheur mène aussi au succès [2]. Les personnes qui ont un effet plus positif au fil du temps sont plus susceptibles de gagner plus d'argent, de mieux performer au travail et de mieux jouer en équipe [3].
Le filet de cela est que plutôt que de se concentrer sur la performance et les réalisations en tant que nos objectifs ultimes, nous serions mieux:
En se concentrant sur notre bonheur comme but ultime, et:
Choisir des objectifs significatifs pour nous, même si parfois nous échouons à les accomplir
Pourtant, au contraire, notre société va souvent dans le sens inverse d'être obsédé par la réussite. L'erreur fondamentale de placer le succès avant le bonheur commence maintenant à un très jeune âge. À l'école, la chose la plus importante est d'entrer dans le bon collège. Dans de nombreuses communautés, cela pourrait signifier entrer dans la «bonne» école privée à la maternelle. Beaucoup d'enfants se retrouvent concentrés sur leur performance: à l'école, dans les sports, en jouant des instruments de musique, etc. Au moment où ils obtiennent leur diplôme d'études secondaires, beaucoup de jeunes auraient sacrifié une grande partie de leur adolescence. Ils se retrouvent dans le bon collège, obtiennent une bourse, puis obtiennent leur diplôme, décrochent un bon premier emploi, seulement pour découvrir que la course rat continue, et maintenant ils doivent pousser plus loin pour être promus. Beaucoup s'éloignent de la maison au lieu d'avoir un emploi dans un endroit où ils peuvent facilement trouver des amis, socialiser, appartenir et contribuer. En attendant, ils peuvent réaliser qu'ils sont seuls. Ils sont confrontés à une nouvelle transition de la vie qui n'était pas là avant – une nouvelle étape entre l'entrée dans l'âge adulte et le démarrage d'une famille.
Le résultat: L'âge moyen du début de la dépression a considérablement diminué. Il avait l'habitude d'avoir environ 40 ans. Maintenant, il est 27 et continue de baisser [4], [5], [6]. C'est dur d'être un jeune adulte aujourd'hui. Les jeunes deviennent socialement isolés, voire aliénés. Ironiquement, les jeunes adultes les plus tristes sont parfois ceux qui ont accompli tout ce qu'ils ont entrepris. Pas de plaisir au lycée et au collège, pas d'amis, pas de petite amie / petit ami et un profond étonnement qu'ils ne sont pas heureux – même s'ils ont accompli tout ce qu'ils avaient entrepris de faire.
La recherche a déjà mis au jour les voies du bonheur et le risque de se focaliser sur la performance. Pour remettre le bonheur dans Young and Happy, les jeunes doivent non seulement se concentrer sur la performance et le succès, mais aussi sur l'éventail des besoins et des aspirations qu'ils ont: avoir des amis, trouver une âme soeur, penser, lire, peut-être quelques choses imprudentes et rebelles.
Cela pourrait être un appel difficile cependant. Étant donné la possibilité d'être dans la classe douée, obtenir un emploi mieux rémunéré, entrer dans une école Ivy League, seriez-vous en mesure de dire non? Conseillerez-vous à vos enfants de dire non? S'il vous plaît, partagez.
[1] Uusiautti, S. (2013). Sur le lien positif entre le succès et le bonheur. Revue internationale d'études de recherche en psychologie, 3 (1).
[2] Lyubomirsky, S., King, L., & Diener, E. (2005). Les avantages de l'affect positif fréquent: le bonheur mène-t-il au succès? Bulletin psychologique, 131 (6), 803.
[3] Boehm, JK, et Lyubomirsky, S. (2008). Est-ce que le bonheur favorise la réussite professionnelle? Journal of career assessment, 16 (1), 101-116.
[4] Brees, K. (2008). Tout Guide de la santé à la dépression. Tout les livres.
[5] Mays, Mark et James W. Croake, éd. Traitement de la dépression dans les soins gérés. Vol. 7. Psychology Press, 1997.
[6] Lam, Raymond W. et Hiram Wok. 2008. Dépression. New York, NY: Oxford University Press.
