Bien qu'il n'y ait aucune preuve de recherche pour soutenir la lecture de l'esprit via la perception extra sensorielle (ESP), il y a des individus qui sont extrêmement doués pour lire le langage corporel des autres et faire des suppositions éclairées sur ce qu'ils pensent ou ressentent. Le psychologue William Ickes l'appelle «la lecture quotidienne de l'esprit», et il existe des preuves que nous pouvons développer nos compétences perceptives et devenir meilleurs à lire les sentiments et les pensées des autres. Voici comment:
Compétence de décodage non verbale. Une grande partie de notre capacité à puiser dans les sentiments et les émotions des autres passe par des différences individuelles dans la «lecture» des expressions émotionnelles non verbales des autres, en particulier à travers les expressions faciales et le ton de la voix. Pour vous donner une idée de ce qu'un décodeur non verbal peut faire, regardez un "mindreader" ou un "mentaliste" professionnel au travail sur scène. Le «mentaliste» semble avoir une sorte d'ESP, mais il lit en fait les indices non verbaux des membres de l'auditoire. Le lecteur d'esprit dit: «Quelqu'un ici a récemment perdu un membre de sa famille» et cherche ensuite des réactions subtiles. En se concentrant sur la personne qui réagit, le mentaliste cherche des réactions. Ce n'est pas ESP, c'est une compétence de décodage non verbale très développée.
La façon d'améliorer la capacité à décoder les signaux non verbaux passe par une pratique systématique. Voici un guide pour améliorer les compétences de décodage non-verbal.
Considérez le contexte. Il ne suffit pas d'être un bon décodeur de repères non verbaux, mais pour être vraiment un lecteur d'esprit quotidien, vous devez considérer le contexte. Les mêmes comportements non verbaux dans des contextes différents signifient des choses différentes. Imaginez une femme et un mari dans une discussion de groupe. Vous remarquez que la femme serre doucement la main de son mari. Si cela se produit pendant une accalmie dans une conversation, c'est probablement un signe d'affection. Si cela se produit après que quelqu'un d'autre ait dit quelque chose de provocateur, cela pourrait signifier «faites attention» ou «souvenez-vous de ce que je vous ai dit». Si cela se produit après que le mari a dit quelque chose,
Stratégies de détection de la tromperie. On pourrait être motivé à devenir un mindreader quotidien afin de dire si d'autres mentent ou disent la vérité. Je suis désolé de vous dire que la recherche montre que nous ne sommes tout simplement pas très bon pour détecter la tromperie. Cependant, il y a des individus rares qui ont une capacité exceptionnelle à détecter les mensonges. Les psychologues Paul Ekman et Maureen O'Sullivan ont qualifié ces personnes de «sorciers» de la détection du mensonge. Comment font-ils? Les sorciers cherchent des incohérences dans le comportement non verbal, ou entre ce que dit une personne et comment elle le dit. Ils analysent également le contexte. Fait important, ils ne sont pas victimes de raccourcis mentaux en ce qui concerne la détection de mensonges, comme croire qu'un menteur ne peut pas établir de contact visuel ou regarder dans une certaine direction en position couchée. (La recherche montre en réalité que les menteurs ont plus de contacts visuels que les conteurs de vérité.) Les bons menteurs savent tout sur les raccourcis mentaux auxquels les gens sont exposés.
Voici un post précédent qui pourrait vous aider à améliorer la détection des mensonges.
Alors, comment devenez-vous un meilleur mindreader de tous les jours?
Premier. Soyez motivé. Ce n'est pas facile d'être un bon décodeur non-verbal, donc vous devez avoir le dévouement pour le faire.
Deuxièmement, pratique. La lecture du langage corporel et des repères contextuels exige beaucoup de pratique. Surtout, vous devez pratiquer d'une manière qui vous permet d'évaluer votre exactitude. En d'autres termes, si vous ne connaissez pas la «vérité», vous ne pouvez pas apprendre à devenir plus précis.
Troisième. Ne prenez pas de raccourcis mentaux. Ne supposez pas qu'un certain signal non verbal signifie toujours la même chose. Ne soyez pas la proie de stéréotypes sur les gens et leur langage corporel. Par exemple, plusieurs études suggèrent que la déception est mieux détectée en se concentrant sur les mots du menteur, plutôt que sur leur langage corporel. En d'autres termes, le mensonge est-il plausible? Les indices verbaux et non verbaux sont-ils cohérents?
Les références
Ekman, Paul (2009). Raconter des mensonges (édition révisée). NY: Norton.
Ickes, William (2003). Mindreading quotidien. Prometheus Books.
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