Près de 45 000 Américains sont morts du suicide en 2016.
C’est 1 mort toutes les douze minutes. [1]
Les nouvelles ont été écrasantes – Avicii, Anthony Bourdain, Kate Spade, Alexander McQueen et tant d’autres… Le suicide a été omniprésent. Et selon le Centre pour le contrôle et la prévention des maladies, ce n’est pas une simple coïncidence: les taux de suicide ont considérablement augmenté aux États-Unis depuis 2000, en particulier chez les femmes.
Le suicide est désormais la deuxième cause de décès chez les hommes et les femmes américains âgés de 10 à 34 ans. [2] Le suicide est un problème de santé national qui peut avoir des effets durables sur les personnes, les familles et les communautés touchées par la mort d’un individu.
Historiquement, les données révèlent que les femmes sont plus susceptibles de se suicider, alors que les hommes ont tendance à se suicider. Cependant, ces nouvelles données montrent que de plus en plus de femmes accomplissent un suicide, et cette nouvelle est très troublante.
Nous vivons dans une société de plus en plus complexe, entraînée par les progrès technologiques et les vies fortement affectées par les médias sociaux et les communications en ligne. Bien que la technologie et les médias sociaux offrent de nombreux avantages, auraient-ils pu créer une société socialement déconnectée? Un où nous nous sentons de plus en plus seuls, isolés et incapables de demander de l’aide?
Une étude en particulier a montré que les adolescents avaient beaucoup plus de temps passé devant un écran que les jeunes avant 2010. [3] Ils ont découvert que le temps passé devant un écran était associé à une augmentation des symptômes dépressifs et du suicide (après ).
Comprendre le suicide
Définir le suicide
Tout d’abord, regardons ce qu’est le suicide et comment il est défini pour la collecte de données et les programmes de prévention.
Suicide
Le suicide se produit lorsqu’une personne cause des blessures auto-dirigées avec l’intention de mourir, entraînant la mort.
Aux États-Unis, la méthode de suicide la plus fréquente chez les hommes concerne les armes à feu (55,4%), suivie de la suffocation (26,1%). Chez les femmes, l’intoxication est la méthode la plus utilisée (34,1%), suivie par les armes à feu (32,1%) et la suffocation (25,3%). [4]
Tentative de suicide
Une tentative de suicide se produit lorsqu’une personne provoque un comportement potentiellement préjudiciable auto-dirigé avec l’intention de mourir, mais n’entraîne pas la mort.
Une tentative de suicide diffère de l’automutilation délibérée, qui est un acte d’automutilation qui n’implique pas l’intention de mourir. Par exemple, l’individu peut se livrer à une blessure auto-infligée intentionnelle (coupure, brûlure, frappe) pour obtenir un soulagement des sentiments ou des pensées négatifs, créer des émotions positives ou résoudre une difficulté interpersonnelle.
Idée suicidaire
L’idéation suicidaire se produit lorsqu’une personne pense ou planifie un suicide. Cela peut parfois être un continuum allant de la fantaisie à propos de l’évasion (de la douleur négative) à un plan de suicide bien pensé.
Statistiques sur le suicide
De 2000 à 2016, les taux de suicide ont augmenté de 30% aux États-Unis. Pour mettre cela en perspective, cette augmentation signifie qu’environ 10 000 personnes supplémentaires meurent chaque année aux États-Unis à cause du suicide, comparativement à l’an 2000. Une augmentation similaire des surdoses d’opiacés a été qualifiée d ‘”épidémie”. L’augmentation est la plus forte chez les femmes, où le taux de suicide a augmenté de 50%. Les taux ont augmenté chez les femmes de tous les groupes d’âge, en particulier chez les jeunes filles âgées de 10 à 14 ans. En 2016, le taux de suicide chez les femmes était le plus élevé chez les femmes âgées de 25 à 64 ans.
Les taux des hommes sont encore plus élevés que ceux des femmes. Cependant, les taux n’ont pas augmenté autant que chez les femmes au cours des 16 dernières années.
Les comportements suicidaires peuvent survenir à tout âge, mais sont surtout observés à l’adolescence et au début de l’âge adulte. Environ 25 à 30% des personnes qui ont tenté de se suicider feront d’autres tentatives. En fait, les tentatives de suicide antérieures sont l’un des facteurs de risque les plus importants de suicide par la suite.
Pourquoi les gens prennent-ils leur vie?
Pourquoi les gens se suicident est-il une question compliquée et essayer de comprendre la raison de cette augmentation radicale est également compliqué.
Certains experts estiment que la hausse du suicide pourrait être liée à la récession économique, mais cela néglige d’expliquer pourquoi les taux de suicide aux États-Unis ont augmenté dans tous les groupes d’âge, y compris les jeunes filles de 10 ans et plus.
De nombreux experts conviennent que le manque de soutien et de ressources en santé mentale est un problème important. Il est possible que les services de santé manquent de beaucoup de ces cas (de dépression et de suicide). Cela peut aussi être dû à des difficultés financières, car certaines personnes ne peuvent pas se permettre d’accéder aux soins de santé. Aux États-Unis, les soins de santé sont très coûteux et, dans de nombreux cas, les patients ne sont pas traités, en particulier en ce qui concerne les problèmes de santé mentale. De nombreuses maladies mentales graves sont associées à un risque accru de suicide, en particulier lorsqu’elles ne sont pas détectées. De plus, les personnes ayant des problèmes de toxicomanie et d’alcool risquent de souffrir de dépression grave et de se suicider, et l’accès à certains médicaments (benzodiazépines, alcool, opiacés, GHB, etc.) peut accroître le risque de suicide accidentel ou intentionnel.
Facteurs de risque de suicide
Un certain nombre de facteurs individuels, biologiques, sociaux, relationnels et environnementaux contribuent au risque de suicide chez les femmes. Ces facteurs ne sont pas nécessairement directement causaux, mais peuvent être associés à d’autres facteurs pour augmenter le risque chez certaines personnes. Ceux-ci inclus:
· Une histoire familiale de suicide
· Tentatives de suicide antérieures
· Traumatismes et abus de l’enfance
· Antécédents de problèmes de santé mentale (principalement la dépression)
· Antécédents d’alcoolisme et / ou de toxicomanie
· Isolement social (tous deux perçus comme réels)
· Pertes importantes (p. Ex. Relations, travail, décès, finances)
· Maladie physique et douleur chronique
· Accès à des outils létaux
· Manque de comportement de recherche d’aide (en raison de la stigmatisation)
Dans mon travail, j’ai vu de nombreuses personnes aux prises avec ces problèmes, mais ne présentant pas d’idées suicidaires, mais leur présence, en particulier lorsqu’elles sont combinées (comme dans plusieurs facteurs de risque combinés), augmente le risque.
La recherche a également identifié certains facteurs de protection qui empêchent les personnes d’avoir des idées suicidaires ou de se suicider. Ces facteurs comprennent:
· Traitement efficace des problèmes de santé psychologiques ou physiques (y compris les dépendances)
· Accès à une variété de services de santé
· Soutien continu des services de santé
· Stratégies d’adaptation individuelles favorisant la résolution de problèmes et la recherche d’aide
Maladie mentale et suicide
Les comportements suicidaires existent souvent dans le contexte d’une maladie mentale majeure telle que le trouble bipolaire, le trouble dépressif majeur, la schizophrénie, ainsi que les troubles liés à la consommation de drogues (en particulier l’alcool), les troubles anxieux et les troubles alimentaires. Le suicide est également plus répandu chez les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité limite et d’un trouble de la personnalité antisociale. [6] La nature désespérée et chronique de ces maladies pourrait être l’une des raisons de cette association, qui est l’une des raisons pour lesquelles je ne suis pas un grand partisan des habitudes de diagnostic aléatoires et rapides dont j’ai été témoin, particulièrement dans le traitement de la toxicomanie. industrie.
Dépression, suicide et déconnexion sociale
Une étude menée auprès d’étudiants américains a révélé que, lorsque l’on compare les élèves de 2016 à 2010, ils ont constaté que les adolescents consacrent plus de temps aux écrans et moins aux activités non liées à l’écran (interactions sociales, loisirs, etc.). Il y avait une augmentation marquée de la dépression chez les adolescents dans l’ensemble depuis 2010, mais surtout chez ceux qui ont déclaré plus d’heures à l’écran. En fait, il y avait une corrélation entre plus d’heures consacrées au dépistage et des taux plus élevés de symptômes de dépression. L’étude a pris en compte des variables telles que la récession économique et n’a trouvé aucun lien à cet égard durant ces années.
Ce qui est le plus intéressant à propos de cette étude à la lumière des taux de suicide accrus dans la population féminine américaine, c’est que le temps passé devant un écran était associé à une augmentation des problèmes de santé mentale au cours de cette période (2010-2016).
Le temps passé devant un écran et, par conséquent, moins d’interactions sociales en personne pourrait-il expliquer pourquoi les gens deviennent plus dépressifs, sont moins susceptibles de chercher de l’aide et risquent davantage de se suicider?
Qu’est-ce qui empêche les femmes de chercher de l’aide?
La résistance à la recherche d’aide reste relativement inchangée au cours des dernières décennies. De la stigmatisation et de la honte évidentes de la maladie mentale et de la toxicomanie aux contraintes financières et à l’accès limité aux soins de santé.
Cependant, l’une des raisons les moins citées pour ne pas demander de l’aide est une conséquence de la maladie mentale elle-même. Les personnes souffrant de dépression sévère éprouvent une faible motivation, une faible énergie, un retrait social et des schémas de pensée négatifs (préoccupés par la culpabilité, la honte, la peur du jugement) et ces symptômes peuvent nuire à l’aide dont ils ont besoin. Le problème est aggravé par la notion selon laquelle un épisode dépressif fait de vous une “personne dépressive”. Cela peut créer un sentiment de désespoir et d’impuissance. Alors, que se passe-t-il lorsque les gens se sentent déprimés, se ferment d’eux-mêmes et ne demandent pas d’aide? Eh bien, c’est là que vous entrez.
Comment puis-je vous aider?
Si l’une des raisons de la dépression est l’isolement social et l’indépendance et que l’un des symptômes de la dépression est le retrait social, il est clair que c’est un domaine qui doit être abordé. Même si nous n’avons pas beaucoup d’influence systémique sur le changement national, nous pouvons, en tant qu’individus, tendre la main aux personnes dans le besoin. Nous devons aider à rester en contact avec ceux qui sont déprimés ou envisagent de se suicider. C’est pourquoi il est important de contacter, en personne (pas seulement par messages texte!), Des amis, des collègues, des membres de la famille pour s’assurer qu’ils vont bien. La puissance de la connexion ne peut être surestimée.
Leur demander
Beaucoup de personnes croient qu’en demandant à quelqu’un si elles envisagent de se suicider, elles vont alors mettre l’idée en tête. Ce n’est simplement pas vrai. Pour beaucoup de personnes qui envisagent de se suicider, cela peut être un soulagement de voir ces terribles pensées diffusées et partagées avec une autre personne. Être coincé dans votre tête et vous sentir seul est souvent bien pire que de révéler aux autres que vous n’êtes pas parfait, surtout si la personne avec qui vous partagez votre douleur peut rester solidaire et ne pas porter de jugement. N’ayez pas peur de demander.
“Avez-vous des idées de vous faire du mal ou de blesser quelqu’un d’autre?”
Que se passe-t-il s’ils disent oui?
Si quelqu’un vous dit qu’il envisage de se suicider, alors s’il vous plaît, restez calme. Écoute Soyez sans jugement et prenez une longue et profonde respiration. Essayez d’éviter de dire des déclarations inutiles telles que «ne soyez pas stupide» ou «vous ne pouvez pas penser comme ça».
Explorer leurs processus de pensée
Si vous avez demandé et ils ont répondu oui, ils ont envisagé de prendre leur vie. Ensuite, vous pouvez évaluer la probabilité qu’ils les suivent en les interrogeant sur leurs intentions ou leurs projets.
Avez-vous pensé à comment vous pouvez prendre votre vie?
Avez-vous un plan?
Cela déterminera si quelqu’un fantasme d’échapper à tous ses problèmes (ce qui est en fait très courant!) Ou s’il a un plan solide pour suivre ses pensées.
Saviez-vous que 9,9 millions d’Américains ont eu de sérieuses idées sur le suicide? Parmi ceux-ci, 2,8 millions ont fait un plan réel et 1,3 million ont tenté de se suicider.
S’ils ont eu des pensées, mais pas de projets, alors demandez de l’aide professionnelle dès que possible. Emmenez-les chez leur médecin ou service de santé mentale local pour obtenir de l’aide. Réservez-les pour voir un psychologue ou un professionnel de la santé.
S’ils ont divulgué un plan clair et l’intention de poursuivre, vous devez vous assurer de leur sécurité en demandant une assistance médicale immédiate. Appeler un ambulancier ou, s’ils le souhaitent, les amener au service des urgences de l’hôpital local. Presque toutes les juridictions autorisent l’hospitalisation involontaire d’une personne qui est exposée à un risque imminent pour elle-même ou pour quelqu’un d’autre. Ces prises de 72 heures, appelées 5150 en Californie en raison du code gouvernemental utilisé pour les identifier, permettent des évaluations psychiatriques et un traitement potentiel lorsque cela est justifié. Celles-ci ont été rendues assez célèbres en raison de leur utilisation dans certains cas de célébrités, mais elles sont relativement utilisées lorsqu’une personne risque de se suicider.
Quelle suite
Restez connecté avec votre ami (ou membre de votre famille) et n’ayez pas peur de vous enregistrer. Si cette personne est gravement déprimée, il lui faudra un certain temps pour recevoir des traitements et voir des améliorations dans sa vie.
En résumé
Dans la société d’aujourd’hui, où nous restons socialement connectés à travers nos écrans et passons moins de temps avec les gens en personne, il est plus important que jamais de rejoindre ceux qui souffrent de dépression ou de dépendance et de leur faire savoir que vous êtes là. Le suicide est un problème de santé national, mais en tant qu’individu, vous pouvez faire la différence.
Si vous connaissez quelqu’un qui souffre de dépression ou de dépendance et qui risque de se suicider, demandez-lui et prenez un réel intérêt pour son bien-être. Vous pouvez simplement sauver une vie. La ligne téléphonique de prévention du suicide, au 1-800-273-8255, peut être utilisée pour accéder à des services de counselling en direct lorsque quelqu’un est à risque imminent. Ensemble, nous pouvons aider cette étape!
Copyright 2018 Adi Jaffe
Connectez-vous avec le Dr Jaffe sur:
Facebook | LinkedIn | IG | IGNTDRecovery | IGNTDPodcast
Découvrez le nouveau livre du Dr Jaffe (et obtenez un premier chapitre gratuit!) – Le mythe de l’abstinence
Les références
1. Prévenir le suicide (2018). Centre national de prévention et de contrôle des blessures. Source: https://www.cdc.gov/violenceprevention/pdf/suicide-factsheet.pdf
2. 10 principales causes de décès par groupe d’âge (2016). Centre national de prévention et de contrôle des blessures. Source: https://www.cdc.gov/injury/wisqars/pdf/leading_causes_of_death_by_age_group_2016-508.pdf
3. Twenge, JM, Joiner, TE, Rogers, LM et Martin, GN (2018). Augmentation des symptômes dépressifs, des résultats liés au suicide et des taux de suicide chez les adolescents américains après 2010 et liens avec l’augmentation du temps passé devant les médias. Clinique Psychologique Science, 6 (1), 3-17. Source: https://www.avaate.org/IMG/pdf/suicidio2167702617723376.pdf
4. Curtin, SC, Warner, M. et Hedegaard, H. (2016). Augmentation du suicide aux États-Unis 1999-2014. Fiche de données NCHS, 241. Extrait de: https://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db241.pdf
5. Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC): Rapports WISQARS sur les principales causes de décès (2016). Extrait de: https://webappa.cdc.gov/sasweb/ncipc/leadcause.html
6. Association psychiatrique américaine. (2013). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (5ème éd.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
