La lecture des esprits est une compétence sur laquelle nous devons tous travailler

Source: De l'Amérique Got Talent, Colin McCloud, Creative Commons

L'autre soir, j'ai regardé un article télévisé sur Colin Cloud, le profileur médico-légal écossais et "mind reader" en tournée en Nouvelle-Zélande. Bien sûr, il ne peut pas lire dans les esprits et ne le prétend pas, mais il peut deviner ce que vous pensez par une observation proche et expérimentée de changements subtils dans votre expression faciale, en particulier dans vos yeux et dans votre langage corporel. Il explique qu'il est important de relaxer la personne qui a accepté de participer à ses manifestations, car c'est à ce moment-là que nous révélons ce que nous pensons et ressentons en dépit de ce que nous pourrions dire. (Voir cette vidéo de America's Got Talent .)

Certaines personnes sont plus faciles à lire que d'autres. Le terme de poker poker est souvent appliqué aux personnes qui peuvent cacher leurs sentiments en tenant consciemment leur visage immobile. Diverses études ont suggéré que dans les échantillons de population, seulement environ 7% de notre communication est basée sur les mots que nous échangeons. Notre tonalité vocale contribue à environ 38% et 55% provient du langage corporel et de l'expression faciale. Les psychologues cliniciens et les thérapeutes devraient être dans la gamme de compétences supérieure de la compréhension du langage corporel. Ils seront mieux à leur travail s'ils sont bons à lire les expressions faciales et le langage corporel. Cela leur permet d'être plus empathiques et d'encourager doucement le client – qui essaie peut-être d'être «fort» en ne révélant pas à quel point ils sont très perturbés par un problème particulier – de se permettre d'exprimer leurs pensées et sentiments les plus intimes.

Les parents qui connaissent intimement leurs enfants deviennent souvent très habiles à savoir quand ils se sentent déprimés ou contrariés malgré un front courageux ou provocateur. Plus le parent est satisfait, moins il est probable que son enfant se sentira mal compris. Il est généralement facile de comprendre ce que ressent notre tout-petit, même si, à l'âge de deux ou trois ans, la plupart des enfants pensent que les autres pensent différemment (ils développent une «théorie de l'esprit»), ils n'ont pas encore développé les mécanismes de contrôle du lobe frontal pour leur permettre de réprimer les crises de colère quand ils n'obtiennent pas leur propre chemin. Le rire d'un bébé ou d'un bambin est contagieux parce qu'il est si authentique. Les adolescents ont souvent du mal à lire parce qu'il est difficile pour un parent de se tenir au courant de la façon dont les adolescents changent à mesure qu'ils sont influencés par leurs hormones changeantes et leur monde social (y compris les médias sociaux) en dehors de leur propre famille. À mesure qu'ils changent, ils deviennent également plus habiles à cacher leurs vrais sentiments, ce qui est exacerbé lorsque les adolescents eux-mêmes trouvent leurs sentiments changeants confus.

Si nous regardons quelqu'un que nous n'avons jamais vu auparavant, montrez une véritable émotion (peut-être quand nous sommes interviewés à la télévision au sujet de leur enfant qui meurt du cancer) alors nous pourrions trouver nos propres yeux qui jaillissent. L'émotion authentique nous atteint et nous touche. Les livres et les films qui se connectent à nos propres émotions auront plus de succès que ceux qui ne le sont pas.

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Dans chaque relation que nous avons, être sensible au langage corporel et apprendre à le lire avec une certaine précision, améliorera vos relations. Cela inclut tout, des relations sexuelles, au maintien de bonnes amitiés, à la rencontre de nouvelles personnes, aux entretiens d'embauche. Certaines personnes semblent avoir une capacité naturelle à lire d'autres personnes, souvent incluses dans le terme «QI émotionnel», et d'autres, y compris les personnes sur le spectre de l'autisme, peuvent être très pauvres à ce sujet. Il y a donc clairement une composante biologique ou un «potentiel». Mais la plupart d'entre nous peuvent apprendre à lire le langage corporel et nous pouvons tous améliorer nos compétences. La plupart d'entre nous ne seront jamais aussi bons que Colin Cloud, et c'est parce qu'il a passé des milliers d'heures à pratiquer!

Sur le côté facile de comprendre ce qu'une autre personne ressent est l'interprétation du langage corporel simple. Par exemple, une personne assise la tête dans les mains peut être supposée se sentir triste ou être en détresse (ou fatiguée). Une position commune est celle qui est prise quand une personne croise ses bras lors d'une discussion, suggérant peut-être qu'il est fermé à avoir son opinion changée. (Pour tester votre capacité à lire le langage corporel simple, visitez ce site Web.)

Mais ce sont les expressions faciales les plus subtiles qui sont à la fois plus difficiles à lire et plus utiles si vous voulez mieux communiquer avec votre partenaire, votre enfant ou votre client. Les yeux sont la partie la plus expressive du visage et peuvent transmettre une myriade de sentiments. (Pour tester votre capacité à lire dans les yeux, visitez ce site Web.)

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Bien sûr, dans le cadre d'une bonne communication, nous devons également être conscients que nous pouvons avoir tort, et trouver un moyen respectueux et positif pour vérifier si nos suppositions sont bonnes. Nous ne pouvons en aucun cas lire l'esprit d'une autre personne.

Qu'en est-il de votre propre langage corporel et de vos expressions faciales? Savez-vous comment vous êtes assis dans un entretien d'embauche? Souhaitez-vous bouger vos jambes, en vous déplaçant sur votre siège, en tirant votre jupe sur vos genoux? Quelles pensées intérieures exprimez-vous sur votre visage? Dans certaines situations, vous ne voulez pas révéler vos vraies pensées – vous voulez paraître calme et confiant plutôt que nerveux dans un entretien d'embauche, par exemple – mais dans d'importantes relations égales et lorsque vous discutez de questions importantes, révélant vos vrais sentiments et pensées sont susceptibles d'être l'un des meilleurs moyens de permettre à votre compagnon de s'ouvrir et de révéler ses véritables pensées et sentiments dans son corps et son visage. Les situations dans lesquelles la relation n'est pas égale peuvent être différentes. Par exemple, une thérapeute peut ne pas vouloir révéler à son client qu'elle se sent très bouleversée par les histoires d'abus de sa cliente, parce qu'elle pousse des boutons liés à son propre abus passé. Son rôle est d'être là pour son client, pas pour son client pour la soutenir.

Notre rôle de bons communicateurs est donc celui du jugement (est-ce approprié?) Ainsi que de l'ouverture (suis-je authentique?) Dans la façon dont nous nous exprimons.

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