Comment votre partenaire est aussi votre miroir

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Linda:

Bill était le joueur de la paire. Il avait un travail, mais les efforts, l'inquiétude et le stress n'étaient pas son style. Travailleuse, sérieuse, Michelle ne pensait pas que Bill était aussi responsable qu'elle le pensait. Ils se disputaient beaucoup sur qui ferait quelles tâches dans la maison. Leurs arguments n'ont jamais semblé être résolus.

Michelle se plaignait que Bill était plus un enfant qu'un adulte. En réponse aux critiques et aux jugements de Michelle, Bill est devenu sur la défensive. Les deux étaient convaincus qu'ils avaient raison. Le noyau de la vérité dans chacun de leurs points de vue les a maintenus dans un modèle douloureux, chacun avec leurs talons dans le ciment:

• Michelle: "J'ai besoin de plus d'aide autour de cette maison. Vous agissez comme un gamin. Où est ton ambition? Vous êtes trop décontracté. Tu me parais fainéant, et je ne vois pas comment tu arriveras jamais dans ta vie. Je me sens comme la maman ici. Tu ne peux pas grandir? "
• Bill: "Je ne fais pas de bêtises; J'apprécie ma vie. Tu es tellement coincé. Pourquoi ne peux-tu pas te détendre?

Bill a répondu défensivement aux critiques de Michelle, ce qui a entraîné une colère mutuelle et une impasse. Lorsqu'ils avaient beaucoup souffert, ils étaient motivés à venir consulter et recevoir de l'aide. Grâce aux séances de consultation, Michelle a eu la curiosité de jeter un coup d'œil à son rôle dans leur dépression. En examinant le contenu de ses préoccupations avec Bill, Michèle a pu prendre conscience d'une partie d'elle-même qui se sentait surmenée et trop responsable. Elle remarqua qu'elle était agacée chaque fois qu'elle percevait Bill comme «ne s'occupait pas de son rôle». Michelle était capable d'identifier qu'elle était terriblement jalouse de la capacité de Bill à prendre tant de soin de lui-même.

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À partir de cette exploration intérieure, Michelle s'est rendu compte que son conducteur intérieur contrôlait la plus grande partie de sa vie et qu'elle avait sérieusement besoin de plus de «temps d'arrêt». Elle devait faire face à ses craintes de prendre ce temps, et pourquoi elle avait tellement de résistance à le prendre. Quand Michelle a finalement été capable d'admettre à quel point elle admirait la capacité de Bill à être gentil avec lui-même, et à quel point elle manquait dans ce domaine, alors elle pouvait s'ouvrir à lui apprendre à prendre soin de soi. Au lieu de ressentir du ressentiment à propos de la façon dont il prenait du temps pour jouer, elle pouvait apprendre de lui.

Alors que Michelle commençait à changer, Bill, plutôt que de continuer à voir leur situation comme le «problème de Michelle», commençait à reconnaître les façons dont il contribuait à la situation. Il a commencé à apprendre de la nature laborieuse et généreuse de Michelle et a offert de faire plus d'entretien ménager.

Lorsque nous apprenons des techniques efficaces de gestion des conflits, nous apprenons à nous regarder plus souvent que chez l'autre. Et dans cette exploration, nous apprenons à découvrir comment «chaque accusation est une autobiographie». Les préoccupations que j'ai à votre sujet reflètent des aspects de moi – même que je n'ai pas encore pleinement reconnus ou acceptés. C'est ce manque de résolution interne qui nous amène à répondre aux réponses de notre partenaire avec colère, frustration et jugement plutôt qu'avec curiosité, compréhension ou ouverture.

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Quand Michelle a pris l'habitude de voir Bill comme un miroir pour montrer ses choses sur elle-même, ce qui serait utile, elle a découvert des informations importantes qui l'ont équipée pour prendre de meilleures décisions dans sa vie. Elle pouvait reconnaître dans Bill la partie d'elle-même qu'elle avait niée. Michelle a admis que la partie trop responsable d'elle-même avait été en contrôle la plus grande partie de sa vie. Elle a admis que son style agressif avait offensé sa famille, ses amis et ses collègues au fil des ans et lui avait coûté de la coopération et de la proximité.

Bill a accepté la responsabilité de la façon dont il a contribué à la situation, plutôt que de continuer à voir leurs arguments comme le problème de Michelle. Alors qu'ils commençaient à faire leur part, Michelle se sentait moins fâchée contre Bill et, n'ayant rien à se défendre, il était devenu motivé pour assumer plus de responsabilités dans la maison.

Ce couple a ensuite établi un solide partenariat de travail. Bill est toujours le plus ludique, mais contribue suffisamment au ménage et à leur partenariat pour les satisfaire tous les deux. Michelle a appris beaucoup d'être plus habile à prendre soin d'elle-même en permettant plus de repos et de détente. Et elle a aussi appris à être plus tolérante et respectueuse des différentes manières d'être dans le monde. Michelle se rend compte que lorsqu'elle reçoit une forte réaction émotionnelle à Bill, elle trouve des informations précieuses à découvrir sur elle-même, des informations qui peuvent améliorer sa vie.

Michelle est devenue accomplie dans sa façon de se familiariser avec sa propre expérience au point qu'elle interceptait régulièrement même un murmure d'accusation dans son esprit envers Bill ou n'importe qui d'autre. Avant qu'elle ne sorte de sa bouche, elle jette un coup d'œil pour voir s'il y a quelque chose qu'elle peut apprendre d'elle-même. Elle a suffisamment appris pour avoir un partenariat de travail solide avec Bill, une relation plus compatissante avec elle-même, et bénéficie du bonus supplémentaire de plus de plaisir et de jeu.

Source: Bloomwork

Linda et Charlie Bloom sont heureux d'annoncer la sortie de leur troisième livre, Happily Ever After. . . et 39 autres mythes sur l'amour: Rompre à la relation de vos rêves.

Louange pour Happily Ever After:

"Les experts de l'amour Linda et Charlie mettent en lumière les mythes les plus courants sur les relations. En utilisant des exemples concrets, ils fournissent habilement des stratégies et des outils efficaces pour créer et développer une relation à long terme profondément affectueuse et épanouissante. »- Arielle Ford, auteur de Turn You Mate dans Your Soulmate

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