Y at-il quelqu'un dans votre vie qui vous fait toujours sentir comme si vous étiez sur une montagne russe émotionnelle? Connaissez-vous une personne qui est amicale un jour mais boude et retire la suivante? Un membre de la famille ou un ami retarde-t-il, retarde-t-il, bloque-t-il et ferme-t-il les conversations émotionnellement chargées? Si vous avez répondu «oui» à l'une de ces questions, il se peut que vous soyez en interaction avec une personne agressive passive.
L'agression passive est une façon délibérée et masquée d'exprimer des sentiments secrets de colère (Long, Long & Whitson, 2008). Il implique une gamme de comportements conçus pour revenir à une autre personne sans lui reconnaître la colère sous-jacente. Ces dix phrases agressives passives communes peuvent servir de système d'alerte précoce pour vous, vous aidant à reconnaître l'hostilité cachée quand elle est dirigée à votre façon:
1. "Je ne suis pas fou."
Nier les sentiments de colère est un comportement agressif passif classique. Plutôt que d'être franc et honnête lorsqu'on l'interroge sur ses sentiments, la personne agressive passive insiste: «Je ne suis pas fâchée» même quand il bouillonne à l'intérieur.
2. "Bien." "Peu importe."
Sulking et se retirer des arguments sont des stratégies primaires de la personne agressive passive. Puisque l'agressivité passive est motivée par la conviction qu'exprimer la colère directement ne fera qu'aggraver sa vie (Long, Long & Whitson, 2008), la personne agressive passive utilise des expressions comme «Fine» et «Whatever» pour exprimer sa colère de manière indirecte et fermer bas direct, communication émotionnellement honnête.
3. "Je viens!"
Les personnes agressives passives sont connues pour se conformer verbalement à une demande, mais retardent son achèvement de manière comportementale. Si, chaque fois que vous demandez à votre enfant de nettoyer sa chambre, il dit gaiement: «D'accord, j'arrive», mais ne parvient pas à terminer la corvée, il pratique probablement l'art agressif passif passif.
4. "Je ne savais pas que vous saviez maintenant."
Dans le même ordre d'idées, les agresseurs passifs sont les maîtres procrastinateurs. Alors que nous aimons tous de temps en temps remettre à plus tard les tâches désagréables, les personnes avec des personnalités agressives passives comptent sur la procrastination comme un moyen de frustrer les autres et / ou de sortir de certaines corvées sans avoir à les refuser directement.
5. "Vous voulez juste que tout soit parfait."
Lorsque la procrastination n'est pas une option, une stratégie agressive passive plus sophistiquée consiste à exécuter des tâches de manière opportune, mais inacceptable. Par exemple:
• Un étudiant remet des devoirs bâclés
• Un mari prépare un steak bien fait pour sa femme, bien qu'il sache qu'elle préfère manger des steaks rares
• Un employé dépense considérablement son budget pour un projet important
Dans tous ces cas, la personne agressive passive se conforme à une demande particulière, mais la réalise d'une manière intentionnellement inefficace. Confronté, il défend son travail, contre-accusant les autres d'avoir des standards rigides ou perfectionnistes.
6. "Je pensais que tu savais."
Parfois, le crime agressif passif parfait a à voir avec l'omission. Les personnes agressives passives peuvent exprimer secrètement leur colère en choisissant de ne pas partager l'information quand elle pourrait prévenir un problème. En revendiquant l'ignorance, la personne défend son inaction, tout en prenant plaisir aux ennuis et à l'angoisse de son adversaire.
7. "Bien sûr, je serais heureux de. "
Avez-vous déjà été dans une situation de service à la clientèle où un employé apparemment inquiet ou un opérateur de téléphone super-poli vous assure que votre problème sera résolu. Sur la surface, le représentant est coopératif, mais méfiez-vous de son sourire fâché; Dans les coulisses, il dépose votre demande à la poubelle et tamponner vos documents avec "DENY".
8. "Vous avez fait si bien pour quelqu'un avec votre niveau d'éducation. "
Le compliment de revers est le moyen socialement acceptable ultime par lequel la personne agressive passive vous insulte à votre noyau. Si quelqu'un vous a déjà dit: «Ne vous inquiétez pas, vous pouvez toujours avoir des accolades même à votre âge» ou «Il y a beaucoup d'hommes qui aiment les femmes dodues», les chances sont que vous savez combien «joie» un passif compliment agressif peut apporter.
9. "Je ne faisais que plaisanter"
Comme les compliments envers le passé, le sarcasme est un outil commun à une personne agressive passive qui exprime son hostilité à haute voix, mais de façon socialement acceptable et indirecte. Si vous montrez que vous êtes offensé par le sarcasme agressif passif et mordant, le conteur hostile joue son rôle de victime en demandant: «Tu ne peux pas faire une blague?
10. "Pourquoi devenez-vous si bouleversé? "
La personne agressive passive est maître de maintenir son calme et de feindre le choc lorsque d'autres, usés par son hostilité indirecte, explosent. En fait, il prend plaisir à mettre les autres à perdre leur sang-froid et à remettre en question leurs «réactions excessives».
Pour plus d'informations sur la reconnaissance et le changement de comportement agressif passif, consultez Le sourire en colère: La psychologie du comportement agressif passif dans les familles, les écoles et les lieux de travail, 2e éd, "Like" Signe sur Facebook, ou suivez-la sur Twitter @SigneWhitson.
