De nos jours, le jeune type est susceptible d'entrer dans quatre ou cinq relations sérieuses avant de s'installer. Toutes ces relations antérieures ont pris fin, d'une manière ou d'une autre. Parfois, (ce qui est rare dans mon expérience), un couple qui était très proche s'éloigne lentement et sans douleur, les deux personnes perdent leur intérêt à la même époque. Plus généralement, une personne quitte l'autre, causant généralement des bouleversements considérables. Je pense que la plupart des gens ont eu l'expérience d'être celui qui passe la porte, et, à d'autres occasions, d'être celui qui est laissé pour compte. Si vous êtes celui qui a été «abandonné» ou «abandonné», il est peu satisfaisant de savoir que vous pourriez être à l'avenir à la place de l'autre personne. La plupart des gens ne veulent pas non plus être dans cette position. En fait, beaucoup de jeunes gens (très gentils) ont peur d'entrer dans des relations justement parce qu'ils pourraient blesser l'autre personne si cette autre personne est trop attachée.
Puisque nous avons tous eu l'expérience d'être jilted, je ne vais pas décrire ces ruptures dans beaucoup de détails, sauf pour dire que quand ils se produisent, même s'ils se sont déjà produits, c'est horrible. Plus la relation a duré longtemps, plus elle est susceptible de se sentir pire. Je suppose que le pire est quand quelqu'un reste debout à l'autel. (De telles choses se produisent) Voici la gamme habituelle de sentiments:
Là encore, peut-être que vous feriez mieux de recommencer avec quelqu'un de nouveau, vous vous dites, mais vous ne le pensez pas vraiment.
Je pense qu'une chose raisonnable à faire d'abord, si vous vous trouvez dans cette situation, est d'essayer de comprendre ce qui s'est passé. Ce n'est jamais facile, et c'est parfois impossible.
En faisant de la psychothérapie, je me suis retrouvée à regarder par-dessus l'épaule d'une femme quand elle s'est rencontrée et a ensuite développé une relation étroite avec un homme – si proche qu'en l'espace de quelques mois, elle a annoncé un engagement formel. Autant que je pouvais voir, tout allait bien; et elle l'a certainement pensé. Puis, sans prévenir, il a laissé un message sur son répondeur qu'il ne voulait plus rien avoir à faire avec elle. Quand il n'a pas répondu à ses appels téléphoniques frénétiques, elle est allée à l'endroit où il a vécu et a pilonné sur la porte. Il a refusé de répondre – et c'était tout. Elle n'a jamais découvert pourquoi il a disparu. Et si elle l'avait rattrapé, d'une manière ou d'une autre, et l'avait étranglé, et lui avait arraché une sorte d'explication, il n'aurait peut-être pas dit la vérité; En fait, il n'aurait peut-être pas su la vérité.
La plupart du temps, les personnes que je vois dans mon bureau sont celles qui ont été abandonnées. Ils peuvent devenir cliniquement déprimés, voire suicidaires. La raison de ces pensées suicidaires peut ne pas être la dépression. Ce matin, j'ai entendu parler d'un jeune homme à qui sa copine lui avait dit de ne jamais revenir. Quand elle a refusé de lui parler, il a écrit une note de suicide disant pourquoi c'était sa faute s'il allait se tuer; et puis il l'a fait . Il s'est tiré une balle. La police a trouvé la note dans sa poche. Il n'était pas déprimé. Il était en colère. C'est comme s'il voulait, vraiment, tuer sa petite amie mais, d'une manière ou d'une autre, a été pris dans la ligne de feu. Le suicide est une conséquence rare, mais réelle, d'être jeté. L'homicide est encore plus rare, mais pas inconnu.
La plupart du temps, les gens que je vois sont ceux qui ont été abandonnés; mais j'ai parfois eu l'occasion de parler à ces individus qui font le jilt, ceux qui ont choisi, peut-être soudainement, peut-être pas, de mettre fin à une relation étroite. Je leur demande pourquoi; et les réponses qu'ils me donnent sont vagues:
"Il m'ennuyait beaucoup."
"Elle me disait quoi faire."
"J'ai trouvé que je me mettais en colère contre elle pour de petites choses."
"Je pense qu'elle voulait se marier; et je ne suis pas prêt pour ça. "
"Je ne pouvais pas supporter sa chose avec ses parents."
Les vraies raisons qu'ils laissent sont sûrement plus complexes, mais cachées à la vue, même à leur propre compréhension.
Donc, s'il est plus ou moins impossible de comprendre pourquoi, vraiment, la relation s'est brisée – à quoi bon essayer de le comprendre? Parce qu'il est important, au moins, de savoir qui part vraiment qui.
J'avais une amie, une femme, qui me plaignait au déjeuner, comme les hommes la quittaient toujours. Ils commenceraient à arriver en retard à une date. Elle répondrait en ne se présentant pas tout à fait pour la prochaine date. Les hommes réagiraient mal. Ils ne feraient pas de dates avant la dernière minute. Elle les rejetterait par principe. Et ainsi de suite. Elle a fait quelque chose, alors ils feraient quelque chose. Ils décideraient eux-mêmes, sans la consulter, ce que les deux allaient faire ou où ils allaient manger. Alors, elle allait se bagarrer au restaurant. En l'écoutant, je me rendis compte qu'elle les laissait autant qu'ils la quittaient – même si c'était peut-être eux qui avaient fini par sortir.
Elle a répété des variations sur cette histoire avec chaque nouvel homme. Je pensais qu'elle avait besoin de savoir ce qu'elle faisait pour trouver une meilleure façon de répondre aux frustrations inévitables dans toute relation.
J'ai vu une fois une femme qui me dépasse parce que, tout d'abord. elle était intelligente et belle, et aussi parce que les hommes qu'elle rencontrait, l'un après l'autre, ne resteraient jamais là pendant plus de quelques mois. La raison était évidente. Elle en a vu plus d'un à la fois.
"Je suis déserté si souvent, je dois me protéger en ayant quelqu'un de secours."
Aucun homme qui se respecte ne supporterait quelqu'un avec qui il se souciait vraiment de voir quelqu'un d'autre en même temps; et aucun des hommes qu'elle a rencontrés ne l'a fait. Ils l'ont abandonnée, l'un après l'autre, après leur avoir donné un bon coup dur.
Parfois, je vois des patients qui sont au milieu d'une rupture prolongée; et souvent je ne sais pas qui a commencé et qui aggravait la situation. Parfois, les deux sentent qu'ils sont ceux qui sont mis au rebut.
Il est important de garder à l'esprit que pour que deux personnes se réunissent plus ou moins de façon permanente, elles doivent s'imbriquer de manière subtile et innombrable. C'est comme essayer de mettre une cheville de forme irrégulière dans un trou de même irrégularité. La plupart du temps, ils ne correspondent tout simplement pas. Parfois, il n'y a pas de bonne raison, discernable pour la rupture. Ce n'est peut-être pas la faute de quelqu'un. Parfois, c'est une question de timing. Un couple qui se rebondit en même temps peut très bien se retrouver un an plus tard quand ils sont tous les deux prêts. Donc, c'est vrai, même si vous avez été jeté, cette personne voudra peut-être être de nouveau avec vous dans le futur. Est-ce que cela vaut la peine d'être enraciné?
Peut-être, la première chose significative à faire est de décider si vous voulez que cette personne revienne. (Pour des raisons de simplicité, j'appellerai cette personne Chris, Chris peut être un homme ou une femme, vous êtes, bien sûr, toujours.)
Je demande, "Voulez-vous vraiment que Chris revienne? Il / elle oublie de vous appeler d'une semaine à l'autre. Il / elle annule ses rendez-vous à la dernière minute pour voir des amis, ou part en vacances sans vous, ou vous permet toujours de payer toutes les factures, ou de boire trop, ou de consommer de la drogue, ou est sans emploi!
La réponse est presque toujours "Oui"; donc je ne pose plus cette question-bien que je puisse signaler ces choses de toute façon.
Parfois, je reçois une explication: «J'aime Chris.» Être amoureux de quelqu'un est une excuse terrible pour faire quelque chose qui n'est pas dans votre meilleur intérêt. Vous connaissez la façon dont l'amour est: si vous n'êtes pas avec la personne que vous aimez, vous allez tomber de l'amour assez tôt. Ensuite, plus tard, vous serez amoureux de quelqu'un d'autre.
L'exemple le plus frappant est une femme dans la trentaine avec deux enfants qui sont venus me voir parce qu'elle était suicidaire. Elle venait d'être abandonnée par un homme qu'elle voyait depuis deux ans, le père de son deuxième enfant. Quand elle m'a appelé après la première séance pour me dire qu'elle avait pris la décision de se suicider, je l'ai cru. Je suis allé à son appartement pour voir s'il y avait quelque chose que je pourrais dire qui la découragerait. Je ne me souviens pas de notre conversation, mais tout l'incident me vient à l'esprit parce qu'elle m'a dit la semaine suivante qu'elle était amoureuse de quelqu'un d'autre.
Cela semble probablement farfelu à la plupart des gens, mais, à l'exception de la très courte durée entre les gens qu'elle aimait, ce qu'elle a vécu est la règle plutôt que l'exception. Les gens tombent amoureux encore et encore. Mais personne ne veut entendre cela quand ils viennent d'être jeté.
Heureusement, vous n'avez pas à décider une fois pour toutes si vous voulez ou non récupérer Chris. Ce que vous devez décider, c'est ce qu'il faut faire maintenant , c'est-à-dire comment se comporter – et la bonne façon de se comporter est la même, que vous vouliez ou non encourager Chris à revenir ou non.
Imaginons-nous: Chris a été drôle pendant un moment, et vous vous êtes demandé ce qui se passait. Finalement, il / elle vous appelle et dit: «Je pense que nous devrions faire une pause pendant un moment.» Vous dites une variété de choses, «Pourquoi?» Ou «Je ne pense pas que ce soit une bonne idée, "Ou juste" Ok. "Et puis vous commencez à ruminer et à ressentir toutes les choses que les gens ressentent dans cette situation. Vous voulez que Chris revienne, mais vous ne voulez pas paraître désespéré.
Vous voulez vous présenter comme une personne indépendante et sûre d'elle, comme quelqu'un qui vaut la peine et qui est désirable. Et vous voulez penser à vous de cette façon. Vous voulez être encourageant pour Chris, mais vous ne voulez pas vous cramponner, ou exiger, ou simplement pathétique. Certainement, vous ne voulez pas apparaître comme un harceleur.
Gardez à l'esprit, vous êtes susceptible d'entendre de Chris sur la route. Les couples se séparent généralement deux ou trois fois avant de se séparer une fois pour toutes. Quand Chris te parle enfin, sois gentil et semble intéressé. Si Chris n'a pas téléphoné depuis quelques semaines, je pense que c'est bon de texto ou d'appeler et de demander comment il / elle est, ou lui souhaiter un joyeux anniversaire, si, en effet, c'est son anniversaire. Si Chris ne répond pas, je pense qu'il est correct de faire un autre geste de bienvenue un mois ou deux plus tard, sans tomber dans un état de désespoir. Ne faites pas d'autres gestes. Une fois que vous avez encouragé Chris, vous ne pouvez rien faire d'autre. Si vous avez été ensemble pendant un moment, Chris vous connaît plus ou moins, et il n'y a rien que vous puissiez dire qui va changer son impression de vous. Soit Chris veut revenir, soit il / elle ne veut pas. Et il est vrai, bien sûr, que certaines personnes reviennent.
Quand vous parlez à Chris, ne vous lancez pas dans un combat, faites des remarques sarcastiques, blâmez-le pour tout ce qui a mal tourné ou, d'un autre côté, présentez des excuses quand vous ne pensez pas vraiment que vous avez fait quelque chose de mal. supplie de se réunir. Un tel comportement est inconvenant et ne vous dépeint pas dans la lumière dans laquelle vous souhaitez être vu.
Bien sûr, ce que vous faites le reste du temps est d'une plus grande importance. Afin de ne pas vous sentir indésirable, vous devez avoir d'autres expériences dans lesquelles les gens autour de vous vous apprécient évidemment. Cela inclut les amis et la famille au début, mais devrait en inclure d'autres aussi. Vous n'avez presque pas envie de sortir ensemble, mais c'est ce que vous devriez faire. N'attendez pas de «vous réconcilier avec vous-même» ou pour toute autre raison. Ce sont des excuses pour ne pas s'engager dans les affaires menaçantes de datation. Vous vous sentez vulnérable maintenant, et vous ne voulez pas être rejeté à nouveau. Aussi, vous ne voulez pas avoir à supporter toutes les personnes indésirables que vous êtes susceptible de rencontrer. Vous devriez sortir de toute façon. Tout le monde vous le dira. Ce sont des choses que vous devriez faire avec ou non Chris revient.
Les étapes du rétablissement
Imaginons encore que Chris a disparu une fois pour toutes. Si vous êtes comme la plupart des gens, vous vous sentirez misérable pendant un moment. Mais vous vous en remettrez à temps. Si vous faites les bonnes choses, vous serez probablement sur Chris dans six mois ou plus. Si vous vous promenez à la maison, cela peut prendre une année.
Au départ, vous serez préoccupé par Chris. Ensuite, tu sortiras avec d'autres personnes et tu penseras la plupart du temps que tu aurais préféré sortir avec Chris. Si vous persistez, vous vous retrouverez, après la troisième ou quatrième personne que vous fréquentez, à rire de quelque chose. Ensuite, vous rencontrerez quelqu'un que vous aimez. Chris va se retirer en arrière-plan. Votre rétablissement sera très semblable au cours de la peine après la mort d'un être cher. Après un moment, tout ira bien.
Je ne pense pas que vous surmonter complètement Chris jusqu'à ce que vous vous trouviez amoureux de quelqu'un d'autre. Ensuite, il n'est pas rare que les gens me disent qu'ils ont croisé leur Chris dans la rue et qu'ils ne comprenaient pas pourquoi ils se sont jamais souciés de lui en premier lieu. Et de temps en temps, quelqu'un a l'expérience dont il a tant rêvé: je cours avec Chris, et Chris veut vraiment se remettre ensemble, et vous lui dites: "Merci, mais j'ai a déménagé. "(c) Fredric Neuman 2013 Suivez le blog de Dr. Neuman sur fredricneumanmd.com/blog
