Connaissez-vous votre "Tell"?

Gretchen Rubin
Source: Gretchen Rubin

Mon nouveau livre sur les habitudes, Better Than Before, sortira dans une semaine à partir de demain. Il est difficile de croire que le jour de la publication est si proche.

Je ne me sens pas particulièrement anxieux, mais je me suis rendu compte qu'en fait je suis assez anxieux – parce que j'ai reconnu mon "tell".

La connaissance de soi est l'un des plus grands défis pour le bonheur et les bonnes habitudes. Pourquoi est-ce difficile de savoir que je me sens anxieux, ne le sens-je pas? Pourquoi est-ce si difficile de me connaître? Il semble que rien ne devrait être plus facile et plus évident que de me connaître, mais ce n'est pas le cas.

Parce que j'ai du mal à me connaître, je suis toujours à la recherche de moyens indirects pour acquérir la connaissance de soi. Par exemple, je demande, à qui j'envie? Qu'est-ce que je mens? Mon envie et mes mensonges révèlent beaucoup, y compris des choses que j'essayerais sinon de cacher, même de moi-même.

Et j'ai aussi appris à chercher mes "tells". Dans le jeu, un tell est un changement de comportement qui révèle votre état intérieur. Les joueurs cherchent des indices pour savoir si les autres joueurs ont de bonnes mains ou de mauvaises mains.

C'est ma réponse: il y a quelque temps, j'ai réalisé que lorsque je me sens anxieux ou inquiet, je relis des livres destinés à un public de plus en plus jeune. Plus je suis inquiet, plus le livre est simple. En toutes circonstances, j'adore la littérature pour enfants et pour jeunes adultes, et je la lis souvent, mais quand je lis ces livres comme des angoisses, je relis inévitablement au lieu de lire des livres que je n'ai jamais lus auparavant. Je veux le confort, la familiarité, la qualité d'un livre que je sais que j'aime.

Par exemple, quand j'écrivais Better Than Before, je suis passé par une étape de montage majeur. Pas seulement de petits changements ici et là-réorganisation massive, coupe massive (je suis passé de 140,00 mots à 80 000 mots sans perdre d'idées), modifications de lignes massives. C'était exaltant, mais aussi très stressant et intellectuellement exigeant.

Et pendant ce temps, j'ai relu toute la série Harry Potter.

Quel livre ai-je repris hier, sans vraiment me rendre compte que je le faisais? The Fellowship of the Ring de JRR Tolkien. Frodon et compagnie étaient déjà à The Prancing Pony avant que je reconnaisse, "Oh, hé, je suis anxieux, et donc je lis ceci maintenant."

Une fois que j'ai découvert ce que je disais il y a quelques années, je me suis rendu compte que je pouvais utiliser la littérature pour enfants et pour jeunes adultes comme une «nourriture réconfortante» pour mon esprit. Quand je veux un peu de réconfort, quand je veux savoir que je vais profiter de quelque chose de tout à fait chaud, et me distraire de mes pensées, je me tourne délibérément vers ces livres.

Dans ce cas, cependant, une partie de mon cerveau a réalisé que j'avais besoin de nourriture réconfortante avant de l'avoir consciemment saisi.

Une raison pour laquelle je suis inquiet est que ces jours-ci, la première semaine de vente d'un livre a une importance très disproportionnée. Si un livre se vend bien cette première semaine, il obtient un gros coup de pouce. Alors la semaine prochaine a vraiment de l'importance. (C'est pourquoi, si vous êtes enclin à acheter le livre, c'est une grande aide pour moi si vous le précommandez maintenant.)

Mais à ce stade, avec une semaine à faire, je ne peux plus faire grand-chose pour affecter le destin de mon livre. J'ai dit à mon mari: «C'est comme savoir que je vais passer un examen majeur, mais je ne peux pas étudier.» Il m'a jeté un regard patient et a dit: «Gretch, vous avez déjà étudié.

Hmm. Eh bien, je ne sais pas ce qui arrivera à Better Than Before, mais je sais ce qui se passe quand les Neuf Marcheurs entrent dans les Portes de Durin. Et j'aime lire à ce sujet, encore et encore.

Comme tout amant de Tolkien serait d'accord: une fois que l'histoire de l'Anneau Unique commence, il n'y a pas d'arrêt: vous y allez et revenez. Et puis je veux regarder les films, aussi, comme non. Donc, en fonction du temps libre que j'ai la semaine prochaine, je pourrais être fixé jusqu'à ma date de publication le 17 mars.

Et vous? Avez-vous un "tell" qui montre que vous êtes anxieux? Et avez-vous une «nourriture réconfortante» pour votre esprit, une activité ou un sujet qui vous apaise?

Aussi …

Gretchen Rubin
Source: Gretchen Rubin

Vous voulez en savoir plus sur mon nouveau livre , Better Than Before: Maîtriser les habitudes de nos vies quotidiennes? Vous pouvez lire un extrait, ou vous pouvez écouter un extrait du livre audio (oui, c'est moi, lire). Pré-commande ici.

Je sais que je viens de le dire dans le post, et s'il vous plaît pardonnez-moi les nerfs de pré-lancement de mon auteur comme je le dis encore: En raison de la façon dont fonctionne l'édition de livres, si vous êtes enclin à acheter le livre moi si vous pré-commandez maintenant. Vous ne serez pas facturé jusqu'à ce que le livre livre, bien sûr. Tant de gens m'ont écrit pour me dire qu'ils ont déjà commandé le livre – j'apprécie beaucoup cela!

Tags: livres, littérature pour enfants, habitudes, JRR Tolkien, connaissance de soi

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