Bonne fête parentale

Bien que nous nous efforcions de rendre les vacances un moment spécial, le fait est que tous les préparatifs de voyage, d'hébergement et de vacances augmentent le stress parental et les perturbations de la routine familiale qui peuvent mener à un comportement plus difficile chez les enfants. Et rien n'amortit la joie des vacances comme des crises de colère, des disputes, et un mauvais cas du "je veux". Voici quelques conseils pour vous aider à garder le bonheur dans les «Joyeuses Fêtes» et à passer à travers eux avec un comportement minimal (ish) difficile de l'enfant. Pour vous aider à garder ces conseils à l'esprit, je les ai énumérés en utilisant le mot VACANCES. Crafty, hein?

H est pour le bonheur: Ils sont censés être de joyeuses fêtes, alors trouvez des façons de partager des moments heureux avec votre enfant. L'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour prévenir une augmentation du comportement négatif et attentif de l' enfant est de créer de petits moments de «temps spécial» avec votre enfant. C'est une période de 5 minutes dédiée à une activité amusante avec votre enfant tout en lui donnant beaucoup d'attention positive. Vous pouvez également trouver des façons amusantes de les faire participer à la préparation des Fêtes (p. Ex., La pâtisserie) et utiliser beaucoup d' éloges pour leur dire exactement ce que vous appréciez dans leur comportement. Au total, ces stratégies vous aideront à garder le bonheur des vacances avec vos enfants.

O est pour l' organisation: Pour minimiser le stress et la frustration, faites de votre mieux pour vous organiser. Cela inclut avoir un plan pour le shopping (et l'emballage redouté), voyager, accueillir et préparer toutes ces délicieuses friandises et repas. Le stress et la frustration peuvent facilement s'accumuler si les choses ne vont pas comme vous l'espériez, ce qui sera plus probable si vous n'avez pas de plan. Alors écrivez votre liste de choses à faire et vérifiez-la deux fois, puis ajustez-la en conséquence lorsque le plan tourne mal. Utilisez n'importe quelle méthode d'organisation qui fonctionne le mieux pour vous … Je suis sûr qu'il y a une application pour ça!

L est pour diriger par l'exemple: Les enfants apprennent en vous regardant et en vous écoutant, donc toutes ces attentes que vous avez sur les mœurs et l'étiquette sociale doivent être enseignées et modélisées par vous. Certains d'entre eux comprennent les manières de repas, d'être de bons hôtes lorsque vous avez des invités, et gérer la frustration lorsque les choses ne vont pas leur chemin. Par exemple, réfléchissez à la façon dont vous pourriez gérer les retards de voyage inévitables et stressants et soyez conscient du message que vous pourriez envoyer à vos enfants sur la façon de gérer les situations stressantes si vous perdez votre sang-froid. Donc, après avoir enseigné (et réappris!) Ces règles sociales, sachez que vous les démontrez également.

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Je suis pour ignorer: je ne veux pas dire des parents que vous ne pouvez pas être si heureux de voir. Je parle d' ignorer les mauvais comportements mineurs des enfants . En raison de tout ce que vous avez à faire pendant les vacances, et en gardant votre enfant à la maison pendant de longues périodes pendant les vacances d'hiver, vous constaterez peut-être que votre seuil de risque de comportement mineur est particulièrement bas. Cela peut entraîner des réprimandes fréquentes et des réactions excessives. Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais faites de votre mieux pour choisir vos batailles parentales .

D est pour les règles de développement (et d'autres attentes claires): Et rendre ces choses claires pour votre enfant. Je me réfère souvent à cela comme "affichant la limite de vitesse." La plupart d'entre nous savent que si vous dépassez la limite de vitesse affichée en conduisant, vous risquez d'obtenir un billet. De même, vous voulez vous assurer que votre enfant sait à la fois ce qu'est la "limite de vitesse" et quelles sont les conséquences négatives de "l'excès de vitesse". Cela les aidera à mieux prendre en compte les conséquences de leurs actions à l'avance et à réduire les risques de réaction excessive tout en se sentant frustré. Vous devriez également établir des récompenses positives pour suivre les règles, et ne pas oublier cette éloge étiquetée!

A pour Anticipation: Prenez quelques minutes pour considérer (ou pour faire une liste) les différentes activités auxquelles votre enfant participera pendant les vacances – shopping, longs voyages en voiture ou vols, visites à des parents, services religieux, etc. Pour chaque situation , essayez d'identifier les types de défis que votre enfant peut éprouver, en commençant probablement par l'ennui. Le scénario redouté «Je m'ennuie» met de nombreux parents en danger. Bien que vous n'ayez pas à planifier une liste d'amusements minute par minute pour gérer l'ennui de votre enfant, plus vous anticipez, plus vous pouvez développer des stratégies pour minimiser les défis qui peuvent survenir.

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Y est pour VOUS : Oui, vous aussi! Je ne saurais trop insister sur l'importance pour vous de bien vous prendre en charge et de gérer votre propre stress. Ne confondez pas "beaucoup à faire" avec "stressé". Le stress est votre réaction à beaucoup de choses à faire et à d'autres facteurs de stress (p. Ex. Difficultés financières, comportement difficile chez les enfants, etc.). Gérer votre réaction au stress est essentiel à votre capacité à passer les vacances (et la vie!) Et à gérer efficacement le comportement de votre enfant. Apprenez à reconnaître vos propres signes de stress et à trouver des moyens de réduire votre stress avant qu'il ne s'accumule (et éclate!). En d'autres termes, prenez soin de VOUS

S est pour le sucre … pas d'attente, S est pour la structure : La structure est la clé pour minimiser le comportement difficile des enfants. En plus des conseils relatifs à l'organisation et au développement des règles discutés ci-dessus, le maintien de bonnes routines quotidiennes est essentiel. Cela inclut de respecter les routines de sommeil et de repas de votre enfant autant que possible. Vous pouvez également créer un horaire quotidien qui comprend les activités planifiées, les temps d'arrêt et les moments où des activités obligatoires doivent être complétées (p. Ex., Tâches scolaires, corvées, etc.). Vous pouvez être un peu plus lâche pendant les vacances, mais n'abandonnez pas toute la structure. Et bien sûr, vous pouvez avoir du sucre aussi.

Rappelez-vous que le but est d'anticiper, de prévenir et de gérer les comportements de votre enfant aussi efficacement que possible, tout en profitant de ce moment privilégié avec eux. Et quand le dernier cadeau a été ouvert, et le dernier invité est parti, avoir le dernier cookie et attend avec impatience de le faire à nouveau tout au long de la saison des fêtes.

Source: Pixabay