Souhaitant que vous puissiez recommencer la nouvelle année? Vous pouvez à tout moment. Choisissez un jour, un jour, et déclarez-le votre jour de nouvel an personnel pour redémarrer votre vie. Si vous choisissez aujourd'hui, vous n'êtes pas seul car la nouvelle lune marque la nouvelle année parmi de nombreuses cultures anciennes (prenez note, le Nouvel An chinois est aujourd'hui). Considérez toujours un anniversaire, un anniversaire, ou n'importe quel jour pour recommencer à zéro et considérez ces conseils pour faire des résolutions nouvelles et améliorées qui sont garanties pour réussir.
Le facteur le plus important qui influe sur le succès de la prise de décision est de réaliser ce sur quoi vous vous concentrez . Concentrez-vous sur l'évitement de quelque chose (par exemple boire, trop manger, tergiverser) et vous pourriez juste assurer son succès continu. À titre d'exemple, 98% des personnes souffrant de stress ont tendance à se réveiller la nuit en ruminant à propos de ce qui les dérange. Il pourrait s'agir d'une bagarre avec un enfant, d'une dispute avec un collègue, de factures d'hypothèque en plein essor, de maladie ou d'autre chose. Il est logique de se concentrer sur le problème. Pourtant, comme le vieil adage, la roue grinçante obtient l'huile, le problème obtiendra l'énergie, qui ne sert qu'à renforcer la rumination. La clé est de se concentrer sur la force opposée du problème: la solution.
Pour illustrer, prenons l'exemple des sept péchés capitaux (fierté, envie, paresse, cupidité, colère, gourmandise et luxure). De nombreuses histoires à travers le temps enseignent la prudence au sujet de succomber à ces comportements. Le message nous est renforcé dès le plus jeune âge par les parents, les enseignants, les livres et les médias. Par exemple, rappelez Star Wars, épisode 3, où Anakin Skywalker se transforme en Dark Vador après avoir laissé la peur, l'envie, la colère et la fierté masquer son cœur et son intuition. Dans l'épisode, Yoda prévient Anakin de ne pas se concentrer sur le côté obscur de la force.
Comme Dark Vador, les êtres humains se concentrent sur le côté obscur de la force la plupart du temps. Je le vois en moi-même, mes amis, ma famille et mes clients. Nous tombons du vélo de la pensée positive et commençons à ruminer sur le négatif et ce que nous essayons d'éviter. Ne me crois pas? Regardez ces 13 principales résolutions du Nouvel An aux États-Unis. Le tout premier est de perdre du poids avec la gestion de la dette arrivant en deuxième position. Ces deux résolutions se concentrent sur le problème plutôt que sur la solution. C'est peut-être pourquoi plus de 68% des gens abandonneront leurs résolutions dans les deux premières semaines.
Les gens auraient plus de succès s'ils se concentraient sur le côté léger de la force. Au lieu de prendre une résolution pour perdre du poids, essayez de prendre soin de votre corps avec de la nourriture nourrissante, de l'amour et des soins. Cet amour et ce soin pourraient consister en des vitamines, de l'exercice, une respiration profonde, des lotions émollientes, des parfums exaltants, beaucoup d'eau et de l'écoute. Laissez votre corps vous parler de ce qu'il ressent. Un mal de ventre pourrait être un drapeau rouge que quelque chose vous dérange. Il est peut-être nécessaire d'établir de meilleures limites et de vous traiter avec respect. Vous n'entendrez peut-être pas cette sagesse critique si vous vous mettez en colère contre votre corps pour ne pas s'habiller dans vos vêtements.
En ce qui concerne la gestion de votre dette, pouvez-vous dire que cette résolution met l'accent sur le manque? Traitez votre argent avec amour, attention et gratitude. Remarquez tout ce que vous avez et à quel point vous êtes chanceux que vous ayez la capacité de payer pour l'eau, l'électricité et les choses si souvent prises pour acquises. La dette commence à fondre (et ne s'installe jamais en premier lieu) lorsque nous gérons notre argent avec gratitude. Ce qui se passe, c'est que les gens ont tendance à se concentrer sur ce qu'ils n'ont pas ou sur le peu d'argent qu'ils ou leur partenaire font, ce qui conduit à un cercle vicieux de dépenses pour se sentir mieux et ensuite regretter. Arrêtez le cycle en appréciant la joie que vous donne 1 $. Le frisson de cette douche chaude. La chaleur de la couverture supplémentaire sur votre lit. Le confort des pantoufles floues ou des chaussettes molles. C'est là que la magie vit et l'abondance se multiplie.
Quant à ces sept péchés capitaux, essayez de vous concentrer sur leurs points positifs complémentaires: les sept joies. Au lieu d'éviter la cupidité, pensez à augmenter votre part. Au lieu de lutter contre la luxure, essayez d'encourager les rêves émotifs des gens. Au lieu de résister à la colère, donnez-vous de l'amour nourrissant. Au lieu d'éviter de devenir un paresseux (syndrome du canapé-patate), permettez-vous de danser davantage. Au lieu d'inhiber votre glouton intérieur, essayez de libérer votre artiste intérieur et recherchez la qualité plutôt que la quantité. Au lieu de vous cacher de votre fier orgueil, concentrez-vous sur la promotion de l'acceptation de soi inconditionnelle. Finalement, au lieu de retenir votre monstre d'envie aux yeux verts, essayez de vous recentrer sur la gratitude dans le moment présent.
Si vous avez obtenu quelque chose de cet article, j'espère que c'est cette attitude qui est tout. S'il te plait, ne te bats pas. Prenez-le un jour à la fois et continuez de réajuster vos vues sur la lumière. Cela deviendra naturel avec le temps.
Joyeux 2012! Que la nouvelle année vous apporte une lumière joyeuse, une signification sentimentale, des relations amoureuses et des rêves qui deviennent réalité!
