Pourquoi vous n'aimez pas le multitâche

Je souhaite souvent que je puisse vivre dans ce que j'aime appeler "Wardrobe Time".

Dans «Le lion, la sorcière et l'armoire» de CS Lewis, quatre écoliers disparaissent à travers une garde-robe dans le pays magique de Narnia … pendant des décennies. Ils y deviennent adultes, montent sur les trônes de Narnia et règnent pendant de nombreuses années. Mais quand ils reviennent dans le monde réel, ils constatent qu'il ne s'est pas écoulé du tout de temps. Ils sont encore des enfants.

J'aimerais pouvoir faire taire le temps aussi, pas pendant des décennies, mais pour quelques heures ici et là. J'adorerais arrêter les heures de travail alors que j'apprécie le temps passé avec ma famille. Et je veux me lancer dans le travail sans manquer un seul moment de la précieuse étape de la vie où mes enfants sont en ce moment.

C'est un souhait assez simple, pour plus d'heures dans la journée. Mais je pense que je souhaite aussi quelque chose de plus – un monde sans multi-tâches ni jongler. Je veux m'engager de tout coeur dans ce que je fais, sans penser à d'autres choses que je pourrais ou devrais faire.

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En cette ère de «l'attention partielle continue» (l'expression brillante de mon amie Linda Stone pour la nature fragmentaire de la vie moderne), la plupart des gens ont des souhaits comme celui-ci.

Mais je suppose que les introvertis en ont encore plus. Selon les recherches, nous ne sommes pas aussi doués pour les extravertis en multi-tâches. nos cerveaux jonglent moins efficacement avec les informations concurrentes. D'autre part, les introvertis ont tendance à être meilleurs que les extravertis à se concentrer sur des tâches uniques. On pense que c'est une raison majeure pour laquelle nous aimons nous concentrer et aller en profondeur – et pourquoi nous n'aimons pas le bavardage social.

Lorsque vous avez une conversation, il y a beaucoup d'informations à décoder en une fois: les mots, le langage corporel, les expressions faciales. Une conversation simple avec votre meilleur ami nécessite un nombre impressionnant de tâches: interpréter ce que votre ami dit; à tour de rôle, parler et écouter; répondre à ce que votre ami vient de dire; évaluer si vous êtes compris; déterminer si vous avez été favorablement accueilli et, dans le cas contraire, comment améliorer la situation. Pensez à ce qu'il faut pour jongler avec tout cela en même temps! Et c'est juste une conversation en tête-à-tête. Maintenant, imaginez le multi-tâches requis dans un cadre de groupe comme un dîner.

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Je trouve que même un simple événement social comme l'accueil d'un playdate peut être stressant, parce que je ne peux pas facilement partager mon attention entre plusieurs personnes (les enfants, leurs parents) et plusieurs rôles (parenting de mes propres enfants, socialiser avec leurs mamans, mettre en place les collations.) Il est tellement plus naturel pour moi d'interagir séparément avec chaque personne: un voyage à la bibliothèque avec mes enfants, un tête-à-tête avec un ami.

Mais je trouve aussi qu'il est utile de comprendre pourquoi je me sens de cette façon. L'acte même de nommer le problème me libère du stress de vouloir que le multitâche soit plus facile. Je fais le meilleur travail possible, et que ce soit tout.

Cela m'aide aussi à apprécier ce qui me vient facilement. Je ne serais pas très doué pour me concentrer – sur mes enfants, sur mon travail – si je n'étais pas si mauvais en multi-tâches.

Et tu sais quoi? Je suis content de ce commerce.

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