QUESTION
Salut,
J'ai besoin de conseils sur une situation très délicate. Mon ami, que j'ai rencontré en ligne et que je connais depuis quelques années, est déprimé et suicidaire depuis un an. J'ai aussi souffert de dépression chronique depuis que j'étais jeune et j'ai aussi été suicidaire, alors j'ai pensé que je pouvais comprendre son sentiment d'échec et penser que la vie ne mène nulle part.
Le problème est qu'elle ne cherche pas activement de l'aide par elle-même et n'aime pas voir un psychiatre. Elle me parle souvent de ses sentiments suicidaires et se fâche contre moi et ses autres amis pour l'ignorer soi-disant et la rendre malheureuse parce que nous ne faisons pas assez attention à elle.
C'est arrivé au point que j'ai l'impression que notre relation est toxique. Chaque fois que je lui parle, elle se fâche. Et quand je ne lui parle pas chaque semaine comme elle s'y attend, elle se fâche elle aussi. J'ai l'impression que peu importe ce que je fais, ce n'est jamais suffisant. Elle est négative dans tous les aspects de la conversation et chaque fois que j'essaie d'évoquer quelque chose d'optimiste, elle se fait renverser ou je reçois une sorte de remarque intelligente en retour.
C'est aussi frustrant quand la culpabilité de mon ami me pousse à faire plus attention à elle ou essaie de me faire sentir mal de ne pas en faire assez pour elle. Je vais même parfois avoir quelque chose comme la carte suicide et ça me fait me sentir pris au piège.
J'en ai parlé à sa mère et je l'ai même invitée chez moi même si nous n'étions que des amis en ligne. Je m'assure de la contacter de temps en temps pour voir comment elle va, mais si le délai est trop long, elle m'accuse de l'éviter. C'est arrivé au point où j'ai l'impression d'être pris ou de jouer avec, même si elle ne le pense peut-être pas.
Comme je l'ai mentionné auparavant, j'ai aussi ma propre dépression à traiter, j'ai vu un psychiatre pendant des années et c'est vraiment difficile pour moi même d'avoir ma propre vie ensemble et encore moins d'assumer ce que mon ami a affaire. La chose est cependant que j'ai peur que si je me distance ou établisse une limite elle essayera de se suicider dans quel cas je ne serais pas en mesure de gérer la culpabilité de peut-être ne pas aider assez ou ne pas se soucier assez. Comment puis-je me distancer assez pour être toujours son ami, mais aussi me permettre l'espace et la respiration pour me concentrer sur ma propre vie?
Signé, Rosa
Salut Rosa,
Même si vous et votre ami partagez des antécédents de dépression, cette expérience partagée ne suffit pas à elle seule pour forger une amitié saine.
Comme vous le savez, il est extraordinairement difficile d'être un ami proche d'une personne gravement déprimée. Si votre ami voit toujours les choses sous un jour négatif et n'a aucun espoir pour l'avenir, être avec elle peut commencer à se sentir comme un vrai perdant. Étant donné que vous êtes vous-même sujet à la dépression, vous avez raison d'essayer de prendre du recul par rapport à cette relation.
Ruminant sur la dépression n'est pas bon pour l'un ou l'autre d'entre vous. Votre ami semble également manipulateur et peut avoir d'autres diagnostics psychiatriques. Vous devez être honnête et dire à votre ami que vous avez réalisé que cette relation n'est pas bonne pour votre propre santé mentale, et que jusqu'à ce qu'elle demande un traitement, vous devez prendre du recul. Lorsque vous parlez, concentrez votre conversation sur vos besoins, pas sur les siens.
Si vous souhaitez maintenir cette relation, vous devez définir des limites fermes qui vous semblent confortables. Par exemple, vous pouvez dire à votre ami que vous ne pouvez communiquer en ligne qu'une ou deux fois par mois. Alternativement, je peux aussi vous comprendre en décidant de rompre l'amitié ou de la mettre en veilleuse pour l'instant.
Malheureusement, vous avez raison de vous préoccuper de votre ami. Une personne qui parle de suicide est à risque accru. C'est quelque chose que votre ami peut faire, que vous restiez ou non ami. Vous avez fait le bon choix en alertant sa famille et en l'exhortant à se faire soigner, mais vous ne pouvez pas prendre la responsabilité de vous faire votre gilet de sauvetage virtuel.
J'espère que cela t'aides.
Meilleur, Irene
Quelques articles précédents sur le blog de l'amitié qui traitent de l'amitié et de la dépression:
