Craindre quelque chose? Tylenol pourrait ternir la douleur

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Que vous ayez un canal radiculaire prévu pour le mois prochain ou que vous fassiez une grande présentation demain, des sentiments de terreur peuvent vous épuiser. En fait, les chercheurs ont découvert que la peur est l'émotion la plus difficile à tolérer.

Et dans une tournure étrange, anticiper la douleur – physique ou sociale – est pire que d'éprouver la douleur. La recherche a montré à maintes reprises.

Une étude de 2013, par exemple, a demandé aux participants s'ils aimeraient recevoir un choc plus douloureux maintenant ou un choc moins douloureux plus tard (jusqu'à 15 minutes dans le futur). Un total de 70% des participants ont opté pour le choc le plus douloureux maintenant, pour éviter la terrible attente d'un choc plus tard.

Bien qu'il soit peu probable que vous ayez déjà été confronté à un choix impliquant des chocs électriques, vous pourriez être en mesure d'attester du fait que la peur est souvent pire que l'événement lui-même. Peut-être que vous avez passé des semaines à redouter un événement de réseautage pour découvrir que l'événement n'était pas aussi mauvais que vous l'imaginiez.

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Ou peut-être que vous ne pouviez pas dormir dans les semaines précédant une intervention chez le médecin, mais quand vous êtes finalement allé au rendez-vous, vous avez découvert que la douleur ne valait pas la peine de perdre le sommeil.

Alors, comment gérez-vous la peur? Eh bien, la science dit que Tylenol pourrait prendre l'avantage.

Les pilules de douleur réduisent la douleur émotionnelle

Une étude de 2010 a révélé que l'acétaminophène soulage la douleur émotionnelle de la même manière que cela pourrait aider avec un mal de tête. Lorsque les chercheurs ont utilisé l'IRM pour examiner l'activité cérébrale, ils ont découvert que l'acétaminophène réduit les réponses neuronales dans les régions du cerveau associées à la détresse causée par le rejet social.

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Cette étude a conclu que l'acétaminophène réduit la douleur émotionnelle après qu'une personne a été ostracisée, intimidée ou rejetée. Mais qu'en est-il de la douleur associée à l'anticipation?

Dans une étude de 2013, les chercheurs ont examiné si Tylenol pouvait réduire la détresse ressentie par les personnes face à l'incertitude. Dans une étude, les participants ont été invités à écrire sur ce qui arrive à leurs corps après leur mort comme un moyen d'induire la peur.

Les participants qui avaient pris Tylenol ont éprouvé moins de détresse émotionnelle par rapport au groupe qui a reçu un placebo. Les chercheurs ont découvert que le Tylenol inhibait le signal du cerveau qui indique que quelque chose ne va pas. Tellement semblable à la façon dont Tylenol pourrait réduire la douleur dans un genou douloureux, il réduit également la crainte.

Outil utile ou béquille malsaine?

En tant que psychothérapeute, je ne recommande à personne de s'endormir comme un moyen d'éviter et d'échapper à la douleur sur une base régulière. Parfois, la douleur physique ou émotionnelle est juste un symptôme d'un problème plus important. Et apprendre à gérer la douleur émotionnelle de façon saine peut vous aider à développer votre force mentale.

Mais, alors que la recherche sur le cerveau et les émotions continue d'émerger, certains médecins pourraient suggérer que l'acétaminophène est un outil à court terme pour aider à réduire la détresse lorsque les gens ont du mal à fonctionner. Après tout, une douleur émotionnelle significative peut être tout aussi débilitante qu'une douleur physique.

Source: AmyMorinLCSW.com

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