De bonnes relations exigent un travail difficile, mais pas pour toujours

Source: Subbotina Anna / Shutterstock

Lorsque la NASA lance un engin spatial, elle utilise environ 90% de son carburant pour se libérer de l'atmosphère terrestre. Après avoir effacé l'attraction de cette force gravitationnelle, il faut considérablement moins de carburant, ce qui lui permet de parcourir de grandes distances tout en dépensant beaucoup moins d'énergie.

Ce principe s'applique également aux relations: Les premières étapes (après avoir passé le délire de l'engouement) sont où le vrai travail commence. Ce travail consiste à écouter, à abandonner le contrôle, à pratiquer la vulnérabilité, à surmonter la résistance au changement, à être honnête, même face à la peur et à se concentrer sur son propre travail plutôt que d'essayer de changer son partenaire. Comme maîtriser n'importe quelle autre nouvelle compétence, il faut beaucoup pour s'y accrocher et se débrouiller dans les temps difficiles. Les efforts requis sont souvent importants et le défi peut être décourageant, ce qui amène plusieurs à conclure que cela n'en vaut pas la peine ou qu'ils n'ont pas l'endurance et la persévérance nécessaires pour travailler à ce niveau.

Nous pensons que les relations ne devraient pas être si difficiles. Eh bien, c'est vrai: ils ne devraient pas être inlassablement difficiles, du moins pas sur une base permanente, sinon qui, autre qu'un masochiste, choisirait consciemment de vivre dans un tel état de lutte perpétuelle? Les mauvaises nouvelles sont qu'un certain degré d'effort et d'agonie est inévitable dans la plupart des relations. Les bonnes nouvelles sont que cela ne doit pas durer éternellement ; c'est généralement une condition temporaire et non permanente.

Comme nous l'avons découvert en étudiant notre livre, Secrets of Great Marriages , alors que la plupart des couples ont éprouvé divers degrés de difficultés dans leurs relations, après qu'ils l'ont fait "sur la bosse", l'attraction vers le bas de la gravité diminue considérablement. l'énergie nécessaire pour soutenir et entretenir la relation est grandement réduite. En outre, l'expérience de nourrir la relation ne ressemble plus à l'effort ou au travail, mais devient littéralement un travail d'amour qui ressemble plus à un cadeau, une opportunité joyeuse pour laquelle nous nous sentons reconnaissants et bénis.

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Cette caractérisation peut sembler irréaliste ou pollyanna-ish à ceux qui sont encore dans les étapes les plus difficiles d'une relation, mais du point de vue de quelqu'un qui a réussi à passer aux étapes plus avancées du partenariat, il est non seulement réaliste, mais absolument réalisable. En plus de la volonté de faire le travail mentionné ci-dessus, deux qualités sont nécessaires pour y rester suffisamment longtemps pour atteindre l'or que les partenariats engagés offrent: la persévérance et la confiance.

La persévérance est liée à la volonté de faire l'effort soutenu et nécessaire pour faire face aux défis inhérents au processus, en particulier face au découragement, à la peur et à la détresse. La confiance se rapporte à la confiance qu'il y a de la lumière au bout du tunnel, que nous puissions le voir ou non, et la compréhension que la persévérance en vaut la peine.

Cultiver de nouvelles compétences – jouer d'un instrument de musique, apprendre une langue étrangère, maîtriser un sport ou un jeu – exige des connaissances, de la diligence et de la pratique. Développer la compétence de relation efficace n'est pas différent, même s'il est facile d'oublier que la plupart d'entre nous sont, à des degrés divers, inexpérimentés et non scolarisés dans ce domaine.

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Parce que nous pouvons ne pas considérer les relations comme quelque chose dont vous avez besoin pour développer des compétences, il est facile d'oublier que ce processus n'est pas différent du développement d'autres compétences. Nous avons tendance à penser que si le sentiment est là, alors la relation devrait simplement «naturellement» prospérer. Mais même si cela peut sembler naturel, la plupart d'entre nous ont développé des pratiques plutôt malhabiles dans nos tentatives de répondre à des besoins qui n'étaient pas satisfaits dans notre relation. Pourtant, si l'amour d'une autre personne ne suffit pas à assurer un avenir heureux ensemble, nous avons la capacité de participer à nos relations d'une manière qui influence fortement le degré de prospérité.

Le temps que nous passons dans les premières étapes de ce processus et la pente de la courbe d'apprentissage sont liés à notre volonté et à notre capacité à tirer les leçons que les relations nous procurent continuellement. Ces leçons portent sur l'honnêteté, le lâcher prise, le non-jugement, la responsabilité, l'engagement, la compassion, le risque et l'ouverture – pour commencer. Plus nous sommes dévoués à la maîtrise de ces possibilités d'apprentissage, plus nous intérioriserons rapidement les compétences et les aptitudes que requièrent de bonnes relations.

En intégrant ces capacités, en remplaçant les vieilles habitudes défensives par de nouvelles pratiques plus efficaces, le travail devient plus facile et plus naturel. Nous commençons automatiquement à faire les choses qui fonctionnent et abandonnons les réponses habituelles qui ne nous servent plus. Bien que cela prenne du temps et que le processus soit progressif, si vous pouvez vous y tenir, le résultat ne vaut pas seulement l'effort, c'est au-delà de ce que la plupart d'entre nous pensaient possible.

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