5 signes de danger qui invitent l'infidélité par inadvertance

L'infidélité dans un mariage peut être remarquablement prévisible. La prévention bat certainement d'avoir à souffrir et être sûr que votre mariage survit après une affaire. Si vous apprenez à lire correctement les signes indiquant où vous vous dirigez, vous pouvez prendre des décisions qui vous protégeront, ainsi que votre mariage. Sinon, il y a du danger à venir.

La plupart des infidélités sont involontaires. La plupart des gens mariés n'ont pas l'intention d'être infidèle à leur partenaire. Ils virent cependant naïvement un œil aveugle sur les panneaux d'avertissement pointant vers le danger à venir.

Mon article posté il y a plusieurs semaines sur Comment récupérer un ex incluait des extraits de courriels envoyés par un de mes clients, Peter. Peter a continué à journal pour s'aider à guérir et à grandir après que sa femme lui a dit de quitter leur maison quand elle a découvert la preuve qu'il avait eu une liaison.

Peter fait maintenant beaucoup mieux émotionnellement. Il a suffisamment récupéré du choc initial du bannissement de sa maison pour pouvoir passer aux étapes suivantes du processus de guérison. Maintenant, il passe en revue les actions erronées qui ont abouti à sa chute de la falaise de l'infidélité. L'un des thèmes qui lui est maintenant le plus évidente est le grand rôle des secrets dans la chute de son mariage.

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Revenant sur son manque de transparence avec sa femme, Peter s'est d'abord senti envahi par la culpabilité et la honte. Le point de culpabilité, il a progressivement réalisé cependant, n'est pas de se flageller. Se sentir mal fait peu de bien. Au contraire, le point de culpabilité est de comprendre comment éviter des erreurs similaires à l'avenir.

Peter a de nouveau proposé de partager ses pensées avec les lecteurs de PT dans l'espoir que ses propres erreurs puissent aider les autres à éviter des erreurs similaires. J'apprécie particulièrement sa générosité parce que ses erreurs étaient tout à fait typiques des erreurs de tant de personnes avec qui je travaille qui ont naïvement fini par violer leurs vœux matrimoniaux pour chérir et protéger leur conjoint.

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1er signe de danger: Continuer à parler ensemble, envoyer un courriel ou travailler ensemble dans des lieux privés une fois que l'interaction a commencé à lancer des sentiments sexuels.

Je n'avais pas entendu parler de la Géorgie, la femme avec qui j'avais l'infidélité, depuis plus de 30 ans. Quand elle m'a contacté via Linked In il y avait un sentiment de titillation. Elle a ensuite continué à m'atteindre.

Dans le futur je ne veux plus jouer avec le feu de la titillation. C'est trop dangereux de valoir les mini-délices de sentiments sexuels mineurs ou de se sentir attirant pour quelqu'un.

Note de thérapeute: Titillation devient un énorme secret qui scinde le lien avec son conjoint. Dans le même temps, la titillation dépend d'une personne à l'excitation de la nouvelle histoire d'amour. Notez également que les vieilles flammes sont particulièrement facilement rallumées.

Mon plan: Plus de contacts secrets avec la Géorgie ou avec des amies de mon passé. Se reconnecter socialement même avec un vieil ami de confiance comme la Géorgie ne vaut pas les dangers d'une autre participation séduisante qui pourrait m'attirer sur un territoire dangereux. J'aime ma femme et valorise trop mon mariage pour les mettre en danger.

2ème signe de danger: une situation de mariage fragile

Quand la Géorgie m'a contacté pour la première fois, mon mariage était déjà en crise, bien que je ne l'aie pas reconnu et le rôle que je jouais.

Ma femme Paulette s'était retirée émotionnellement depuis longtemps et, plus récemment, s'était retirée physiquement, de sorte que nos relations sexuelles étaient plutôt minimes. Je n'avais pas réussi à communiquer avec elle pour discuter de nos problèmes ou pour lui dire à quel point je me sentais rejetée, alors j'étais déjà dans un état de besoin émotionnel et physique quand la Géorgie m'a contacté à l'improviste.

J'aurais dû reconnaître que j'avais un problème et que Paulette n'était pas le problème. Elle faisait simplement remarquer les problèmes qui résidaient en moi.

Note de thérapeute: Encore une fois, les secrets ont joué un rôle énorme. Peter ne partageait pas avec Paulette combien il était en détresse devant la distance croissante entre lui et sa femme. Il se disputait avec elle mais il gardait sa profonde solitude secrète.

Mon plan: aller de l'avant, pour éviter de tomber des futures falaises d'infidélité, je dois apprendre à engager une communication ouverte et franche avec ma femme. Pour moi, cela signifie surtout écouter Paulette au lieu de bloquer pour écarter ses inquiétudes au sujet de notre relation.

3ème signe de danger: Cacher que j'étais marié . Georgia m'a demandé ce que je faisais. Au cours de nos discussions, j'ai mentionné le divorce de ma première épouse, MAIS N'AI PAS ÉCHOUÉ DIRECTEMENT LA MENTION À MENTIONNER QUE J'ÉTAIS ACTUELLEMENT MARIÉ. UN GRAND NON-NO.

Note du thérapeute: C'est encore un autre moment où la transparence peut sauver la journée pour vous, pour votre conjoint, pour votre mariage, et même pour la séductrice ou la séductrice potentielle.

Mon plan: À l'avenir, lorsque je communiquerai avec une femme qui est potentiellement attirante pour moi, je mentionnerai tôt quelque chose de gentil à propos de ma femme. De cette façon, elle saura que je suis marié et que le mariage est sain et fort. Et je me fortifierai en me rappelant à quel point j'apprécie ma femme et notre mariage.

4 ^e signe de danger: Profiter et ensuite envie de parler coquette . Mes échanges secrets avec la Géorgie sur Internet sont devenus de plus en plus flirts, donc dans un sens large, l'infidélité émotionnelle était déjà en train de se produire. J'étais comme quelqu'un qui pêche pour l'affection et l'appréciation. Ensuite, j'étais le poisson qui s'est accroché. Les sentiments sexuels sont devenus comme une dépendance. Je continuais à vouloir de plus en plus.

Note du thérapeute: Plus les conversations illicites sont agréables (conversations que votre conjoint se sentirait menacées), plus elles sont susceptibles de devenir addictives. La titration est un piège. Le nouvel amour est toujours plus intense que l'amour familier. Et les liaisons dangereuses sont surtout la titillation.

Mon plan: À partir de maintenant, je ferai en sorte que l'activité Internet après les heures de travail soit minime, et certainement pas quelque chose que je fais avec les femmes ou que j'apprécie les conversations titillantes.

Je dois être particulièrement prudent quand je suis seul, comme je le suis depuis Paulette m'a fait quitter la maison et comme je suis quand je fais des voyages d'affaires. L'Internet est trop plein d'options tentantes et titillantes. Je ne veux plus jamais aller à l'un d'entre eux, alors pour l'instant au moins, alors que je suis encore vulnérable, moins j'ouvre mon ordinateur, mieux c'est. Les livres, la télévision, la musique, les appels téléphoniques avec les membres de la famille et les amis sont tous beaucoup plus sûrs. Donc, aller à la gym ou jouer au tennis ou au basket-ball.

5ème signe de danger: Réunions dans des lieux privés.

La Géorgie a vécu à Chicago et je suis dans une autre ville. Nous avons convenu de nous rencontrer pour le dîner lors d'un voyage d'affaires ultérieur.

À l'avenir, je n'organiserai pas de rencontres sociales avec des femmes célibataires lorsque je serai en voyage d'affaires. Être loin de la maison dans une ville lointaine rend trop facile d'oublier les règles par lesquelles je vis normalement ma vie. Ma nouvelle règle est de rester loin de toute activité que je serais mal à l'aise de dire à ma femme.

Le fait que j'étais dans un hôtel rendait la rencontre sexuelle particulièrement facile. Concrètement, quand je voyage, il m'est généralement impossible d'éviter de séjourner dans un hôtel, mais j'ai essayé de mettre en place des «haies» supplémentaires lorsque je suis à Chicago en restant chez des amis afin d'éviter un locale pratique pour une infidélité potentielle.

Je réfléchis déjà à cette ligne de conduite. Je suis banni de la vie à la maison mais j'ai décidé de déménager du petit appartement que j'ai loué quand Paulette m'a demandé de partir. Bien que ce ne soit pas une «garçonnière» classique, un appartement où je vis seul pourrait rendre trop facile l'accueil d'une femme.

Mon plan est de déménager dès que possible dans une maison avec un ami masculin. Cette solution me donnera aussi plus d'interactions sociales et moins de solitude, car la solitude / l'isolement et l'ennui sont deux autres déclencheurs qui pourraient me mener sur la voie d'un comportement plus destructeur du genre de celui qui m'a conduit à une infidélité.

Observations finales du Dr Heitler

Comme Peter apprend à la dure, tomber d'une falaise d'infidélité est généralement le résultat final d'un phénomène de pente glissante. Comme le dit le dicton, les pentes glissantes ne se sentent initialement ni glissantes ni inclinées. Puis soudain, un pas plus tard, la diapositive commence. D'ici là, il est tout-mais-impossible de vous attraper et de reculer avant de dégringoler de la falaise. Les dégâts sont faits.

Les interactions titillantes peuvent sembler amusantes et inoffensives. En fait, ils ont tendance à être l'une des premières invitations au secret, et le secret conduit à la distance d'un conjoint. Plus la distance fait plus d'erreurs likley.

Tomber de la monogamie au large de la falaise de l'infidélité finit par être autodestructeur et extrêmement dommageable pour les êtres chers. Mieux vaut rester loin du bord de la falaise.

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Susan Heitler, Ph.D., diplômée de Harvard avec un doctorat de NYU, est un psychologue clinicien de Denver qui se spécialise dans la thérapie matrimoniale. Son livre et son cahier de travail, The Power of Two , et son programme en ligne pour les couples, PowerOfTwoMarriage.com, enseignent les compétences pour des relations longues et aimantes.