Savez-vous à quoi ressemble votre corps?
C'est une question étrange, je sais, mais qui pose la question. Trop de femmes se promènent en haïssant et en réprimandant les corps qu'elles voient, sans jamais connaître la beauté que les autres voient. En général, nous, les femmes, nous sommes durs envers nous-mêmes, en nous concentrant sur des «failles» que personne d'autre ne peut voir.
Mais il y a des moments où nous entrevoyons la déconnexion. Si vous avez déjà regardé une vieille photographie de vous-même – prise à une époque où vous ne vous sentiez pas bien avec votre corps – et pensé, "Gee, je ne me sentais vraiment pas mal à l'époque," vous savez ce que je veux dire .
J'y ai réfléchi depuis que j'ai lu ce morceau sur "Fat Fantôme" sur msnbc.com. Il parle de la difficulté que les personnes qui ont perdu du poids ont parfois à accepter leur nouveau corps. J'ai vécu cela moi-même; parfois, je me dirige tout droit vers les étagères dans mon ancienne taille, oubliant que je ne le porte plus.
Selon le morceau msnbc, apprendre à voir votre corps d'une nouvelle manière nécessite de «recycler» votre cerveau. Je pense que c'est là que l'on parle gentiment de son corps. Ce n'est pas toujours facile, mais vous pouvez vous apprendre à voir ce qui est positif. Il s'agit d'un effort conscient pour changer votre concentration.
Pour les mamans, cet effort conscient pour voir le positif – ce changement d'orientation – a aussi des effets profonds sur nos filles. Nous modélisons des conversations corporelles positives quand ils nous entendent nous féliciter. Mais, plus important encore, c'est ce qu'ils n'entendent pas qui aura le plus d'effet sur eux. En nixant le négatif et en oubliant de souligner nos «défauts», nous pouvons aider à briser l'héritage du dégoût du corps.
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