L'une des grandes découvertes à mesure que nous vieillissons, c'est l'amélioration de la qualité de la vie, une fois que nous avons commencé à maîtriser les techniques de bien vivre. Reconnaître ces gains et reconnaître les avantages spécifiques qui en découlent leur donne encore plus de poids.
1. Notre confiance grandit . La jeunesse est un temps de recherche et d'insécurité, essayant de comprendre comment vivre, et au fur et à mesure que le temps passe, nous recueillons de plus en plus de certitudes sur nos propres objectifs et préférences. Nous devenons moins intéressés à nous comparer aux autres, ayant lentement acquis une boussole interne.
2. Notre connaissance de soi augmente . Une prise de conscience croissante de nos forces et de nos vulnérabilités nous aide à supporter des moments difficiles avec plus d'équanimité. Nous ne sommes pas tellement influencés par les opinions des autres sur les choix que nous faisons et notre sens global de ce que nous devrions faire de nos vies. C'est un plaisir de rester sur nos positions dans des situations délicates, non pas par orgueil obstiné, mais parce que nous savons enfin qui nous sommes.
3. Nous nous améliorons dans les relations . L'une des compétences les plus significatives acquises avec l'âge est l'utilisation de ce que nous avons appris sur nous-mêmes dans la façon dont nous menons nos relations. Avec les partenaires intimes, en particulier, la connaissance de soi nous permet d'être plus ouverts sur nos faiblesses alors que nous essayons de ne pas répéter les mêmes erreurs que nous avons faites dans le passé. Nous apprécions de plus en plus la fidélité des vrais amis, ayant moins de patience pour les relations superficielles.
4. Nous prenons la décision, le carrefour de la vie, avec moins de frénésie . Peu à peu, les avantages durement acquis du recul commencent à s'accumuler. Nous voyons où nous nous sommes trompés plus tôt, permettant à nos erreurs passées d'éclairer notre situation actuelle. Nous pouvons évaluer les avantages et les inconvénients de choix complexes sur la base de notre expérience vécue, plutôt que d'avoir à deviner les implications de prendre un chemin plutôt qu'un autre.
5. Notre courage devient agile et diversifié . Après avoir traversé des moments difficiles et sortir de l'autre côté, nous avons moins peur de l'adversité. Nous savons à quel point il est crucial de saisir le contentement chaque fois que nous pouvons le trouver, plutôt que de rester à l'écart en attendant les meilleures opportunités. Nous savons que la vie consiste en compromis, mêlés avec un peu de chance et de risque, et il n'y a pas de temps comme le présent.
6. Nous devenons plus intéressés par les autres. La générosité commence à occuper une place centrale dans la façon dont nous considérons la valeur de ce que nous faisons. À mesure que les décennies passent, nous constatons que nous devons contribuer au plus grand bien plus que notre propre amélioration de soi. Nous devenons plus sympathiques envers les autres, ayant constaté que nous sommes tous confrontés aux mêmes problèmes fondamentaux.
7. Notre spiritualité s'approfondit. La quête du sens se poursuit tout au long de la vie, mais dans les années qui viennent, de telles questions deviennent plus urgentes et commencent à prendre le dessus. Pendant ce temps, les petites préoccupations reculent à la place qui leur revient en arrière-plan. En traversant le deuil, nous nous éveillons au domaine spirituel d'une manière qui nous montre ce qui compte vraiment dans la vie.
8. Nous devenons plus vifs. L'action réelle dans la vie est intérieure. Le corps se détériore lentement, mais l'âme se dilate. Quand nous sommes jeunes, nous regardons les aînés et ne pouvons pas voir les développements passionnants qui se déroulent à l'intérieur. Les gens les plus animés sont ceux qui ont la mort en vue et sont donc déterminés à vivre pleinement leur vie.
9. Nous ralentissons et voyons plus loin. Le rayonnement qui peut souvent être vu chez les aînés vient de devenir plus vivant. Une fois que nous cessons de nous presser, nous développons une qualité d'attention qui ajoute de nouvelles dimensions à notre expérience. Il faut du temps pour accepter l'impératif du corps de ralentir, mais une fois que nous le faisons, nous sommes en mesure d'accéder au quadrant de la vie où les libertés ordinaires sont chéries.
10. Les plaisirs inattendus deviennent abondants. La conscience de notre mortalité transmet l'immédiateté dans tout ce que nous faisons. Nous ne gaspillons plus notre temps, car le temps est la monnaie qui est devenue plus précieuse. C'est notre seule et unique vie, et nous le reconnaissons plus vivement que jamais auparavant. Notre réceptivité à la joie est grande ouverte.
Adapté de: LIFE GETS MEILLEUR: LES PLAISIRS INATTENDUS DE LA CROISSANCE DE L'ANCIENNE, Tarcher / Penguin, 2011.
