Dormir dans

C'est l'automne et le temps de remettre nos pendules à l'heure. Cela signifie que nous avons une heure de sommeil supplémentaire ! C'est probablement génial pour les adolescents, mais pour les adultes … pas tellement. Tu te souviens de la dernière fois où tu as dormi? Qu'est-ce que ça veut dire, de toute façon … "dormir"? Mon jeune frère souligne toujours que l'incapacité de dormir après 9 heures du matin à l'âge adulte est un signe infaillible que vous vieillissez. Vraiment vieux si vous ne pouvez pas dormir après 7! Je me moque normalement de ce type de dribble centré sur les jeunes, mais vous savez quoi? Il a peut-être raison. Repensez à quand vous étiez adolescent et pourriez dormir toute la journée. Je me souviens d'avoir pu dormir jusqu'à 1 ou 2 heures de l'après-midi et me réveiller en me sentant complètement rafraîchi – et plus tard dans l'après-midi, je fais une sieste sur le canapé! Mon lit se sentait tellement plus confortable le matin quand j'étais adolescent!

Source: //teenagerposts.tumblr.com

Mais, bien sûr, cela n'arriverait que si mes parents n'étaient pas à la maison parce que pour une raison que je n'arrive toujours pas à comprendre, ma mère et mon père croyaient vraiment qu'un adolescent qui dort au-delà de 8 heures était le plus flagrant et insultingly chose irrespectueuse de faire «aux» adultes qui ne peuvent pas dormir. Ils produiraient des tas de doses de jugement de valeur sur le temps et de ma mauvaise utilisation de celui-ci: "… vous savez que tout le jour est parti et gaspillé; tu ne peux pas revenir en arrière … », avec un côté culottant de culpabilité quand ils ont inévitablement amené tous les adolescents pauvres, mais dévoués et travailleurs qui travaillent aux côtés de leurs parents aux travaux manuels qui commencent à 5h du matin – travailler pour des sous, tout le temps que ton fainéant était allongé dans son lit pour dormir toute la journée. Soupir … c'était les jours. Maintenant, la seule façon de le faire jusqu'à 8 heures du matin sans interruption de sommeil est d'avoir un coma induit médicalement (lire: Tylenol PM ou Benadryl), et même là, j'ai de la chance si je le fais à 8 heures du matin. Juste un des nombreux avantages de vieillir, je suppose. Merci pour la perspicacité, frère.

En revanche, les deux adolescents de ma maison peuvent dormir pendant des jours entiers. Et, contrairement à mes parents, ça ne me dérange pas vraiment. Je suis conscient que pendant leur transition à l'adolescence et à l'âge adulte (où, bien sûr, leur capacité à dormir diminuera), leur horaire de sommeil a changé, et même après avoir dormi 9, 10 ou 12 heures par week-end, ils fonctionnent toujours avec de graves déficits de sommeil. Vous avez peut-être remarqué que votre enfant a atteint l'âge de l'adolescence que votre capacité à définir et à suivre avec un couvre-feu concernant tout ce qui se passe tard dans la soirée: rentrer à la maison à un certain moment; descendre du téléphone portable au bout d'un certain temps; l'utilisation de l'ordinateur se terminant à un certain moment, etc. est rencontrée avec des désaccords majeurs et des réfutations telles que "Maman, la fête ne commence même pas avant 11!" ou "Pouah, je ne suis pas fatiguée à minuit et je ne peux pas dormir , alors qu'est-ce que je suis supposé faire, rester assis là et m'ennuyer?

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Les adolescents sont généralement éveillés à 1 heure du matin et prêts, bien sûr, à socialiser avec tous leurs amis qui sont également éveillés à ce moment-là. Pour diverses raisons, leurs habitudes de sommeil ont changé. Où sommes-nous, les parents? Scier des bûches dans l'autre pièce, en faisant semblant de les attendre pour que nous puissions respecter nos délais et nos règles. En raison du fait qu'ils n'arrivent pas à dormir jusqu'à ce qu'ils soient ridiculement en retard, et le fait qu'ils envoient toujours des textos pendant qu'ils sont censés dormir, cela devrait aller sans dire que c'est celui qui arrive et les réveille les jours d'école n'est pas un travail agréable. Bon dieu! Si vous avez un adolescent dans votre maison qui doit se lever pour l'école, vous savez exactement de quoi je parle. Quand je dois aller réveiller mon fils de 19 ans à l'heure indue de 9 heures du matin, c'est comme entrer dans une tanière d'ours au milieu de l'hiver. Et peu importe comment doucement ou graduellement j'essaie de le réveiller, il est grincheux comme l'enfer. Je suis sérieux … on parle de mousse à la bouche et tout! Donc, j'ai décidé que cette situation, comme beaucoup d'autres avec mon adolescence, n'est pas aussi importante que je le dis, dans le grand ordre des choses. Tout simplement, je dois «rouler avec». Ce que je veux dire, c'est que j'ai tellement d'autres choses à faire et que je dois m'inquiéter à ce sujet. Voici quelques conseils:

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1. Rappelez-vous ce que vous avez ressenti en tant qu'adolescent et acceptez / respectez le fait que votre adolescent est là, en ce moment.
2. Essayez de ne pas prendre les grognements et les grognements de votre adolescent personnellement quand vous devez faire face à l'ours grincheux.
3. Donnez-lui un réveil et faites-lui savoir que s'il est en retard à l'école, au travail, peu importe, il devra payer les conséquences naturelles.

Conséquences naturelles: trop de retards et ils se transforment en absences, et trop d'absences pourraient signifier l'école d'été. Ou, trop d'arrivées tardives au travail signifie plus de travail, et plus d'emploi signifie plus d'argent à dépenser pour sortir la petite amie! L'adolescence est le moment idéal pour que nos enfants commencent à être responsables de leurs propres actions ou inactions, selon le cas. Ainsi, à la fin, votre adolescent apprend à être responsable et vous, mon ami, n'avez plus à craindre d'être mangé par l'ours tous les matins.