L'été peut être un sac mélangé pour les adolescents et leurs parents. Alors que les attentes pour le plaisir, les amis et la liberté commencent à distraire les adolescents au printemps, à la fin de Juillet, beaucoup se sentent agités et irritables.
Les parents chevronnés connaissent l'exercice: l'été commence par une inertie de type cadavre pendant la journée, suivie d'une immersion sociale enragée la nuit. Si votre adolescent est bon à faire des projets et a un fort cercle d'amis, la vie sociale d'été est susceptible d'être animée.
Pour les adolescents qui n'ont pas développé la capacité de planifier ou d'activer des idées pour s'amuser, un cas de «bla-bla» de l'été peut s'installer, conduisant à une évasion temporelle à l'écran. Puisque personne sur Facebook ou Instagram publie des photos d'eux-mêmes à la recherche d'ennui et de solitude, cette évasion est susceptible de prendre un péage négatif sur l'humeur de votre adolescent.
Les vacances en famille peuvent être merveilleuses et stimulantes. Il est naturel que les adolescents se sentent anxieux lorsqu'ils quittent leurs amis pour des vacances en famille. Dans l'esprit de beaucoup, en particulier les filles, le désengagement temporaire comporte la menace d'une perturbation permanente de la proximité ou de l'inclusion.
Naturellement, les parents se fâchent lorsque leurs enfants semblent être mis dehors par les vacances en famille qu'ils aimaient. Cela vaut souvent la peine de faire en sorte que les adolescents s'absentent quelque temps, que ce soit en camping ou en voyage exotique, car lorsque les adolescents quittent les relations sociales, les familles ont l'occasion de se détendre et de jouer ensemble.
De l'autre côté de la médaille, beaucoup d'adolescents se plaignent que tous leurs amis partent en vacances en même temps – les laissant au sec avec seulement des lectures d'été et leur réseautage social. "Je n'ai personne!" S'exclame récemment un adolescent dans mon bureau. "Je vais être un ermite pathétique ou pire, commencer à traîner avec ma maman!"
(En fait, la solitude de cette adolescente a augmenté son ouverture d'être avec sa mère et les deux ont fini par s'amuser ensemble.) Prévisible, la mère a été abandonnée lorsque les amis de son ado sont revenus en ville, mais elle n'a aucun regret. connexion opportuniste.)
A la fin du mois de juillet arrive souvent l'agitation et l'irritabilité intermittente chez les adolescents qui se sentent déçus ou frustrés par le décalage entre leurs attentes estivales et la réalité. "Je voulais que cet été soit épique mais je m'ennuie et mes parents m'énervent."
De même, les parents ont de la difficulté avec l'ennui. "Donnez-moi les vieux jours où je pourrais la mettre au camp de football et la ramasser heureux et fatigué."
Les tentatives d'organiser l'été d'un adolescent peuvent déclencher une mutinerie à grande échelle. Certains parents travaillent avec résistance en insistant sur un strict minimum: une classe, un engagement bénévole, un emploi d'été ou une activité physique. Détestés à sacrifier leur précieux temps libre, la plupart des adolescents finissent par se sentir heureux de participer à quelque chose de structuré et d'enrichissant.
Il y a d'autres défis pour les parents. Vos intentions étaient fortes et respectueuses lorsque vous avez clairement énoncé vos attentes concernant les corvées et les considérations de base du ménage. Alors, pourquoi est-ce si difficile de tenir les adolescents à ces attentes?
Oh c'est vrai! Parce qu'ils sont partis ou qu'ils dorment quand vous remarquez que les déchets sont pleins, leurs plats sont oubliés et le chien meurt de faim.
Pourtant, quand vous y réfléchissez, pourquoi les adolescents devraient-ils savoir comment structurer leur temps en été? La partie planification du cerveau est la dernière à se développer, donc pour beaucoup d'adolescents, vouloir faire des choses et s'amuser éclipse leur capacité à réfléchir, à faire des recherches, à collaborer avec les autres et à planifier.
Pendant 9 mois de l'année, beaucoup d'adolescents sont tellement sur-structurés qu'ils sont massivement privés de sommeil. (Sans parler de la nature privée et amusante.) Quand le balancier de l'été balance à l'autre extrême, ils sont paralysés par le contraste.
En tant qu'adultes, nous savons à quel point il est difficile de mener une vie équilibrée. Prendre du temps pour le corps, l'esprit et l'esprit est difficile à créer et à maintenir. Nous pouvons aider nos adolescents en les consultant à la fin de juillet pour faire le point sur l'été et les aider à créer plus de ce qu'ils veulent et dont ils ont besoin avant que les ventes de la rentrée scolaire ne commencent!
Conseils pour bien parler
Initiez une conversation pour aider votre adolescent à réfléchir sur son été. La réflexion aide les gens à apprécier le positif et à penser à des moyens de créer plus positifs. Cela aide également les gens à identifier ce qui ne fonctionne pas et à réfléchir aux moyens d'apporter des changements.
Une préoccupation commune parmi les professionnels qui notent des changements dans la façon dont les adolescents grandissent dans le monde occupé d'aujourd'hui est que les adolescents n'ont pas assez de temps pour s'auto-refléter. Sans réflexion, les gens ont tendance à se sentir comme des automates vides. La réflexion est importante et bénéfique pour un développement sain.
Adolescente: "J'aime beaucoup sortir avec mes amis mais je voulais faire de l'exercice et je n'ai rien fait jusqu'à présent. Je voulais aussi faire ma lecture d'été et je n'ai même pas encore commencé. "
Vous pouvez maintenant aider votre adolescent à générer des idées sur la façon d'activer l'exercice et la lecture en été. Remarque: Évitez de juger ou de soupçon de désapprobation ou votre adolescent va fermer et votre conversation sera terminée.
Parent: "Je suis content que vous ayez passé de bons moments en société. Et la grande chose à propos de l'identification de vos déceptions est que vous pouvez résoudre des problèmes pour être motivé et bouger. Je vais vous aider."
Les moyens d'aider les adolescents à atteindre leurs objectifs comprennent:
Comme nous le savons, la meilleure façon d'enseigner est de donner l'exemple, donc MAINTENANT est un bon moment pour réfléchir. De quoi avez-vous besoin pour satisfaire les attentes estivales? Je me souviens que les racines de la bière flotte sur les chaudes nuits d'été de mon enfance, alors je vais mettre ça sur ma liste. J'ai aimé le barbecue d'été, mais je n'ai pas encore fait de côtes levées, ce qui fait partie de ma liste. Et j'ai un hamac dans lequel je passe très peu de temps, donc je pense que j'atteindrai cet objectif maintenant. Et vous?
Rejoignez la conversation ici sur ma page Facebook: www.facebook.com/luciephd