C’est le voyage, pas la destination ou est-ce?

La culture influence notre concentration sur le passé, le présent ou l’avenir.

Source: Lisa Fotios / Pexels

La culture actuelle aux États-Unis met l’ accent sur le présent . “C’est le voyage, pas la destination”. Ce n’est pas là où vous avez été ou où vous allez. Ce qui est important, c’est où vous êtes maintenant.

Les Écritures dans le livre de Matthieu nous disent d’être comme des oiseaux qui ne s’inquiètent pas. S’inquiéter ne peut pas ajouter une heure à nos vies. Une chanson populaire quand j’étais jeune nous a dit de ” vivre pour aujourd’hui et de ne pas nous inquiéter de demain”. Des recherches récentes montrent que la méditation de pleine conscience, qui se concentre sur le présent, réduit la dépression.

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Mais que faire si la destination est meilleure que le voyage? Arriver à Hawaii est bien mieux que le voyage en avion. Et être à Hawaii est beaucoup mieux que le retour en avion. Les voyages en avion ne sont tolérables qu’en anticipant être à Hawaii ou de bons souvenirs d’être là. Parfois, où que tu sois ou où tu vas, c’est mieux que tu es.

Une focalisation sur le présent a parfois des conséquences négatives. Dans une étude menée auprès de plus de 72 000 utilisateurs de médias sociaux, l’accent mis sur le présent était associé à la dépression. En revanche, ceux qui se concentraient sur l’avenir étaient moins susceptibles d’être déprimés. Si le présent est désagréable, une capacité à voir le passé peut être utile. Eleanor Roosevelt a déclaré que l’avenir appartient à ceux qui croient en la beauté de leurs rêves.

La recherche montre que se concentrer sur le passé peut aussi avoir des effets bénéfiques sur la santé mentale. Ceux-ci incluent la récupération de la dépression et des traumatismes. L’analyse d’un problème passé peut fournir une perspective à ce sujet. Comme l’a dit George Santayana, “ceux qui ne peuvent pas se souvenir du passé sont condamnés à le répéter”.

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Tout le monde n’est pas aussi concentré sur le présent que les gens aux États-Unis. Les personnes d’Asie de l’Est se sont avérées plus concentrées sur le passé et l’avenir que les personnes aux États-Unis. C’est parce que le passé et le futur fournissent un contexte pour le présent. Les populations d’Asie de l’Est tendent à être plus interdépendantes que celles des États-Unis. Les relations sont très appréciées. Ainsi, se concentrer sur le passé et le futur permet de se comporter de manière à maintenir des relations.

L’une des principales raisons pour lesquelles les gens aux États-Unis sont plus concentrés sur le présent que ceux d’Asie de l’Est est qu’ils se concentrent également sur eux-mêmes . Les gens aux États-Unis ont tendance à être indépendants. Ils ne se préoccupent pas autant de la manière dont leur comportement actuel affectera les relations passées ou futures. Mais une concentration extrême sur l’auto-narcissisme peut entraîner une dépression pour soi et pour les autres.

Un équilibre entre le passé, le présent et le futur est nécessaire. Et un équilibre entre soi et les autres. Où que vous soyez, où vous êtes et où vous allez sont tous importants. Et avec qui tu es?

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