Fais ton lit

Le chemin vers la récupération.

Source: Photo de Raphael Schaller sur Unsplash

Cela peut sembler une tâche simple. Réveillez-vous et faites votre lit. Mais combien de toxicomanes font cela? La vérité est que les toxicomanes sont les moins susceptibles de faire leur lit.

Pourquoi cet acte simple est-il une tâche si difficile? En partie, la vie d’un toxicomane est tout simplement incontrôlable. Avec ce manque de maniabilité, il y a un désir de continuer à chasser les plus hauts, quels que soient les besoins. Ce faisant, le désir d’une personne de prendre soin de soi et de son entourage peut être une faible priorité. C’est pourquoi, dans le cadre de la récupération de la dépendance, faire votre lit peut être une première étape essentielle (en plus de la thérapie, du soutien de groupe, etc.).

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Mais faire votre lit ne peut être fait à contrecœur. Cela ne peut pas être fait simplement parce que quelqu’un vous le demande ou vous le demande. Non, pour vraiment transcender la routine obligatoire de faire votre lit et l’élever au niveau d’un «réveil spirituel», vous devez vous soumettre au processus.

S’abandonner signifie apprendre à faire le lit non pas parce que vous entendez les échos de vos parents vous demander de le faire. Cela signifie que vous avez abandonné le passé et que vous le faites pour le moment. Le moment présent auquel je me réfère est celui où vous pouvez ralentir délibérément assez pour ce moment bref mais profondément méditatif à dire, mon lit ne compte pas parce qu’il semble plus net et plus net (bien que ce soit un avantage secondaire) mais parce que assez de moi pour ne pas être gouverné par la précipitation du jour à venir. Qu’il s’agisse de responsabilités scolaires ou professionnelles, des problèmes émotionnels ou relationnels que vous pourriez avoir, des délais que vous essayez de respecter, faire de votre lit une déclaration au monde et à vous-même que tout cela peut attendre.

Et surtout pour les toxicomanes en rétablissement, si ce rituel est fait quotidiennement et de manière cohérente dans le temps, avec un esprit d’humilité et de conscience de ralentir, les avantages seront doubles. Le toxicomane reconnaîtra qu’il n’est pas gouverné par les exigences de ce monde, et il n’est pas non plus gouverné par le besoin de dépendance.

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