Le libre arbitre (liberté de choix) est généralement défini comme la possibilité de choisir entre différentes options d’action. Et cette conviction donne aux gens un plus grand sens de l’agence et de la responsabilité pour leurs actions. Le fait de jeter des doutes sur le libre encouragera l’instinct impulsif. La vision déterministe diminue la capacité de surmonter les impulsions et les désirs internes (maîtrise de soi).
La maîtrise de soi se réfère généralement à la capacité de réguler les pensées, les émotions et les comportements en gérant les impulsions et les désirs naturels. La maîtrise de soi réussie dépend en partie de la conviction que l’on est capable de se maîtriser. Ceux qui croient en la liberté ont tendance à montrer une plus grande capacité de maîtrise de soi (Feldman, 2017).
La maîtrise de soi est une forme importante de ce que les gens comprennent en tant que libre arbitre, et une bonne maîtrise de soi aide à surmonter le fort désir et à renoncer à une dépendance. Et les personnes qui n’utilisent pas la maîtrise de soi souffrent de nombreux problèmes (p. Ex., Dépendance, dette, violence, échec scolaire et procrastination).
Les gens prétendent souvent qu’ils ne contrôlent pas totalement leur propre comportement. Ils pensent que leurs efforts ne feront aucune différence. Ils attribuent, par exemple, leurs échecs à la détresse émotionnelle, à la provocation externe et à d’autres facteurs. Par exemple, les gens peuvent croire que les gènes prédéterminent leurs actions et limitent ainsi leurs choix. Une des raisons possibles de l’incrédulité est simplement de se sentir coupable de faire de mauvais choix. Dire “je ne peux pas m’en empêcher” pourrait réduire leur culpabilité. Par conséquent, ils continuent à faire des choix similaires.
Les psychologues ont exploré la question de ce qui pourrait arriver si les gens perdaient confiance dans leur capacité de choisir (Baumeister et al., 2009). Et les résultats révèlent que lorsque les gens cessent de croire qu’ils sont des agents libres, ils agissent de manière moins responsable et cèdent à leurs instincts. Par exemple, lorsque les gens sont prêts à considérer le libre arbitre comme illusoire, ils sont plus susceptibles de tricher, d’agir de manière agressive envers les autres et d’agir moins bien (Vohs et Schooler, 2008).
Une forte croyance dans le libre arbitre est associée à des attitudes plus positives, à de meilleures performances professionnelles et à des résultats académiques. La croyance dans le libre arbitre peut amener une personne à avoir un niveau accru d’autonomie perçue, à savoir qu’elle peut agir librement pour atteindre des objectifs personnels et améliorer la qualité de la vie. Et cette attitude positive renforce la maîtrise de soi (Ryan et Deci, 2000).
La croyance dans le libre arbitre peut être particulièrement importante pour surmonter la dépendance. Un aspect clé de tous les traitements réussis est que le toxicomane doit décider de cesser de fumer. Et, pour que les gens choisissent de quitter, ils doivent croire qu’il est possible de faire un tel choix et de le suivre. Par exemple, des preuves montrent que croire que l’on est capable de cesser de fumer augmente le taux d’abandon du tabac et de l’alcool (Vonasch, et al., 2017).
La croyance selon laquelle on n’a pas de libre arbitre contribue à continuer et à se livrer à des excès (Heyman, 2009). Les toxicomanes peuvent faire moins d’efforts pour cesser de fumer s’ils pensent qu’ils n’ont pas les capacités. Si un toxicomane croit qu’elle risque de succomber, elle risque moins de résister. En bref, croire au libre arbitre souligne le rôle important de la volonté ou de la maîtrise de soi dans le traitement de la toxicomanie.
En résumé, lorsque les gens croient au libre arbitre, ils se comportent mieux que lorsqu’ils ne croient pas en eux. Ceux qui croient plus fortement dans leur propre volonté sont mieux à même d’apprendre de leurs erreurs plutôt que de se soumettre passivement à l’échec.
Heureusement, la croyance au libre arbitre nous vient naturellement. La plupart des gens ont le sens des responsabilités la plupart du temps. L’incrédulité dans le libre arbitre s’écarte de cette norme.
Voir la dépendance de cette manière peut encourager les gens à prendre la responsabilité de leurs propres choix et actions. Au contraire, considérer la dépendance comme déterminée par des forces indépendantes de sa volonté peut entraver les capacités mêmes nécessaires pour parvenir à la récupération.
Bien entendu, les choix libres nécessitent des capacités cognitives, telles que l’exploration d’options, l’évaluation de ces options, l’imagination de conséquences distancées et les choix. Cependant, la prise de conscience que l’on peut influencer le destin fournit la motivation nécessaire pour chercher des occasions d’échapper au désespoir (Frijda, 2013). La croyance qu’il n’existe pas de libre arbitre conduit les gens à cesser de l’exercer.
Les références
Baumeister RF, Masicampo E., DeWall CN (2009). Avantages prosociaux de se sentir libre: l’incrédulité dans le libre arbitre augmente l’agressivité et réduit l’utilité. Pers. Soc. Psychol. Taureau. 35 260-268.
Frijda, NH (2013). Régulation des émotions et libre arbitre. Dans T. Vierkant, A. Clark et J. Kiverstein (Eds.) Décomposer la volonté. Oxford: Oxford University Press.
Frijda, NH (2013). Régulation des émotions et libre arbitre. Dans T. Vierkant, A. Clark et J. Kiverstein (Eds.) Décomposer la volonté. Oxford: Oxford University Press.
Feldman G (2017) Comprendre l’agence: la croyance au libre arbitre comme un concept unique et important. Psychologie sociale et de la personnalité Compass, 11, 1-15.
Ryan RM, Deci EL (2000). Théorie de l’autodétermination et facilitation de la motivation intrinsèque, du développement social et du bien-être. Un m. Psychol. 55 68-78.
Vohs KD, Baumeister RF. (2009), Addiction et libre arbitre. Addict Res Theory. 3 juin 2009; 17 (3): 231-235.
Heyman GM (2017) Les toxicomanes ont-ils du libre arbitre? Une approche empirique à une question frustrante. Rapports de comportement addictif.
Vonasch, Andrew J. et al. (2017), Les gens ordinaires associent la dépendance à la perte du libre arbitre. Rapports sur les comportements addictifs, 56-66.
