Trouble d’intimité

La racine de la dépendance

Source: Photo de Thong Vo sur Unsplash

Qu’est-ce que l’intimité émotionnelle et comment cela a-t-il un impact sur la dépendance? Le manque de véritable intimité où une personne ne se sent pas en sécurité sur le plan émotionnel pour partager ses pensées, ses sentiments, ses préoccupations, ses désirs et ses besoins laisse une personne vulnérable à développer des tendances addictives comme moyen de faire face.

Cela peut être un incident ponctuel ou l’effet cumulatif de ce que l’on appelle un traumatisme d’attachement lorsque la connexion, la liaison, la sécurité et la confiance sont compromises. Les ruptures dans les pièces jointes (avec les parents, les principaux dispensateurs de soins, les entraîneurs et / ou d’autres personnalités importantes) peuvent être explicites et explicites, telles que l’abus physique ou sexuel où «quelque chose est fait à un individu».

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Mais les ruptures se produisent souvent sous une forme plus subtile lorsque «quelque chose n’est pas fait ou donné à un individu», tel que le soutien affectif, la louange et la validation, les étreintes physiques et / ou les baisers. Les renversements de rôles peuvent également entrer dans cette catégorie lorsque les enfants se transforment en gardiens dans leur famille et sont privés à la fois de soins émotionnels et de responsabilités adultes.

Quelques exemples spécifiques incluent:

Être l’enfant “parentifié” où les besoins de l’enfant sont négligés pour s’occuper des parents ou de la fratrie
Être victime d’abus verbal, sexuel ou physique ou être témoin d’abus verbal, sexuel ou physique
Grandir dans une famille où règnent la dépendance et les comportements compulsifs
Inceste secret: lorsqu’un enfant est traité comme le meilleur ami, le confident ou le conjoint d’un parent.

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Dans tous les cas, la violation des pièces jointes sécurisées peut entraîner de la honte, de l’anxiété, une faible estime de soi, de la dépression, en plus du risque de dépendance. La peur d’être rejeté si quelqu’un “me connaissait vraiment” rend difficile pour ces personnes de faire face à la vie et donc de se tourner vers la toxicomanie pour faire face à la situation. Les dépendances ne doivent pas nécessairement être «négatives», comme la drogue ou l’alcool. Les dépendances peuvent également être associées à des comportements «positifs» tels que le workaholism, l’exercice, la lecture et une pléthore d’autres formes plus subtiles d’évasion.

Briser le cycle signifie cependant puiser dans votre vrai moi émotionnel qui implique de partager vos pensées, vos sentiments, vos besoins les plus intimes afin que les autres puissent vraiment vous voir (c.-à-d. “En moi, vous voyez”). Il s’agit essentiellement de la définition de l’intimité et lorsque vous autorisez les autres à y entrer, vous établissez la confiance dans les relations, ce qui peut éliminer le besoin de dépendances.